Çıplak olmak genellikle sadece yakınlık için yapılması gereken bir eylem olarak düşünülür ve o zaman bile bazıları kıvranır! Birçok insan, ne kadar çok kıyafet giyerseniz o kadar iyi olduğuna inanarak daha rahattır. Bununla birlikte, daha sık çıplak olmanın sizin için büyük faydaları olabilir. İşte daha sık soyunmak için 10 harika neden:

1. Daha fazla yağ yakar.

Vücudunuzun ana kahverengi yağ dokusu (BAT) veya iyi yağ hücreleri kaynağı, omuz bıçaklarınızın ve boynunuzun çevresinde bulunur. Vücudunuz elementlere maruz kaldığında ve daha soğuk olduğunda, BAT çoğalır ve esas olarak beyaz yağ dokusunu, yani kötü yağ hücrelerini öldürür. Bu nedenle, herhangi bir kıyafet giymemek bunu teşvik etmeye yardımcı olur ve sizi daha sağlıklı hale getirir.reklam

2. Kim olduğunuz konusunda rahat olacaksınız.

Bugün kendini kabullenmek zor. Tanıdığınız herkese sorun ve kendilerinden memnun olup olmadıklarını görün. Muhtemelen çok şişman olduklarını, güzel olmadıklarını söyleyecekler ve bulabildikleri tüm kusurları bulacaklardır. Gerçekte, diğerleri bunu görmüyor. Senin güzel olduğunu görüyorlar. Çıplak olmaya başladığınızda, vücudunuzu takdir etmeyi ve gerçekte ne kadar güzel olduğunuzu fark etmeyi öğrenirsiniz.

3. Size para kazandırır.

Çıplak olmak, çoğu zaman hiçbir şey giymediğiniz için yeni kıyafetler satın almaktan daha fazla tasarruf sağlar. Yine de halka açıkken dikkatli olun - bazı kıyafetler giymeniz gerekebilir!reklam

4. Bağışıklık sisteminizi artırır.

Çıplak olmak ve güneş ışınlarına maruz kalmak aslında vücudunuzun D vitamini seviyelerini artırır. D vitamini doğrudan bağışıklık sisteminizle ilgilidir. Optimal D vitamini seviyelerine sahip olduğunuzda, vücudunuzun bağışıklık sistemi kusursuzdur ve soğuk algınlığı ve grip de dahil olmak üzere virüsleri savuşturmak için daha donanımlı olacaksınız. Öyleyse git, özel balkonunda ya da bahçende çıplak uzan.

5. Korkularınızla yüz yüze gelmenizi sağlar.

İnsanlar bugün çıplak olmak kelimelerinden bahsettiğinde siniyorlar. Bundan o kadar korkuyorlar ki – ve bugünün çocukları buna o kadar kök salmış durumda ki – beden imajlarıyla başa çıkmak için katman katman giymeleri gerekiyor. Bununla birlikte, çıplak olduğunuzda, hayatınızın en güzel anlarından bazılarını deneyimleyerek, beden imajı ve kendini kabul etme korkularınızla yüzleşirsiniz.reklam

6. Giysilerinizde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Giysiler giydiğinizde (çünkü henüz herkes toplum içinde çıplak olmayı kabul etmemiştir), vücudunuzun sevdiğiniz kısımlarını vurgulayan giysiler seçmeye başlayacaksınız. Belki o muumuu'nun güzel kıvrımlarınızı düzleştirmediğini fark etmeye başlayacak ve sevdiğiniz kıyafetleri giymeye başlayacaksınız.

7. Güvenlik açığını kucaklayacaksınız.

Kendinizi ortaya koyduğunuzda, korku ve endişe duymanız doğal bir tepkidir. Ancak, bu savunmasız olmayı benimsemek için bir fırsattır. Gerçekten neyin önemli olduğunu ve sizin için neyin önemli olduğunu düşünmenizi ve özüne inmenizi sağlar. Tüm fazlalıkları ortadan kaldırdığınızda, %100 sizsiniz ve yolunuza çıkan her şeyi üstlenmeye hazırsınız.reklam

8. Gerçek seni dünyaya göstereceksin.

Bugün, kıyafet giydiğimizde gerçek beden imajımızdan görünüşümüzü değiştirmenin birçok yolu var. Bazı insanlar imajlarını o kadar değiştirirler ki sevdikleri kişiyle çıplak kalmaktan korkarlar. Bunun olması bile çılgınca görünüyor; ancak göğüs büyütücü sütyenlerin ve Spanx ürünlerinin kullanımının artması bu fikri insanların kafasına yerleştirdi. Bunların hepsi, gerçek beden imajınızla rahat olmaya geri döner. Bir kişi sizi gerçekten seviyorsa, sizi imajınıza göre sevmemelidir. Eğer yaparlarsa, o zaman tüm kusurları tutmak için belinizin üzerine çıkan rahatsız edici tozlukların buna değmeyebileceğine bile karar verebilirsiniz.

9. Eğleneceksiniz.

Bu her yöne gidebilir. Ancak çıplak bedeninizle rahat olduğunuzda ve onu gurur verici olarak gördüğünüzde, hayat daha eğlencelidir. Güzel olduğunuzu fark etmeye başlıyorsunuz ve muhtemelen başka türlü yapmayacağınız daha çok şey yapmaya isteklisiniz - kıyafetleriniz olsun ya da olmasın.reklam

10. Işıklar açıkken ilişkiye girebilirsiniz.

Pek çok insan nasıl göründükleri konusunda bilinçlidir ve partnerleriyle yakın olduklarında ne kadar az aydınlatmanın o kadar iyi olduğuna karar verirler. Yeni bir şey değil. En iyi arkadaşlarınızı araştırırsanız, muhtemelen siz de bu sonuca varacaksınız. Hatta garipleştiğini söyleyebilirler, çünkü sadece harika bir ilişki yaşamaktan ve bundan zevk almaktan çok, eşlerinin vücutları hakkında ne düşündükleriyle ilgilenirler. Çıplak görünme şeklinizi sevdiğinizde, eşinizin sizi en iyi şekilde görmesini de isteyeceksiniz.

Ne için bekliyorsun? Bugün buff'ta daha fazla zaman geçirmeye başlayın ve vücudunuz hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeye başlayın.