Eylemlerin kelimelerden daha yüksek sesle konuştuğunu söylüyorlar. Ancak bu, kelimelerin hiçbir gücünün olmadığı anlamına gelmez. Aslında öyleler ve bu yüzden bazen kabul etmek istemesek de insanların söyledikleri bizi olumlu ya da olumsuz etkiliyor.

Ancak, bu gerçeği kendi yararınıza da kullanabilirsiniz. Ruh halinizi ve düşüncenizi veya diğer insanları etkilemek için kelimeleri kullanabilirsiniz. Kendinizi motive etmek veya diğer insanları teşvik etmek için olumlu onaylamalardan yararlanabilirsiniz.

Ama önce, olumlu olumlamalar nelerdir?

İçindekiler

1. Olumlu Olumlamalar Nelerdir?
2. Olumlu Olumlama Neden Güçlüdür?
3. Son düşünceler
4. Size İlham Verecek Daha Fazla Olumlu Olumlama

Olumlu Olumlamalar Nelerdir?

Bu konu motivasyonel konuşmacılar tarafından ele alındı ​​ve yıllar boyunca popüler hale geldi. Şu anda giderek daha fazla insanın meditasyon ve rahatlama uyguladığı manevi bir devrimde olduğumuza inanıyorum. Başka bir deyişle, Doğu tıbbı, televizyonda daha çok gördüğümüz için ana akım medya aracılığıyla daha popüler hale geliyor.

Ancak, insanlar hala olumlu olumlamaların ne anlama geldiğini bilmiyorlar. İşte hızlı bir tanım:^[1] reklam

Bir onaylama, gerçekten söylediğiniz veya düşündüğünüz herhangi bir şeydir. Normalde söylediğimiz ve düşündüğümüz şeylerin çoğu oldukça olumsuzdur ve bizim için iyi deneyimler yaratmaz. Hayatlarımızı değiştirmek istiyorsak, düşüncelerimizi ve konuşmamızı olumlu kalıplara göre yeniden eğitmeliyiz. -- Louise Hay

Olumlu Olumlama Neden Güçlüdür?

Olumlu olumlamalar size yeni bir başlangıç ​​getirmenize ve düşünce kalıplarınızı değiştirmenize yardımcı olabilir, daha önce varlığından bile haberdar olmadığınız fırsatların kapılarını açar. Ancak, aşağıda öğreneceğiniz gibi, hepsi bu kadar değil.

1. Depresyonu Yener

Olumlu düşüncenin gücünün depresif düşünceleri yendiği bilinmektedir. Depresyonun birçok nedeni vardır. Bununla birlikte, düşük benlik saygısı ve layık olmama, hatta yeterince iyi olmama düşünceleri kesinlikle bir rol oynamaktadır.

Neyse ki, olumlu olumlamalar söyleyerek düşünce sürecinizi değiştirebilirsiniz.

Arizona Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, birçok depresif ve/veya endişeli hasta için ek bir tedavi şekli olarak olumlamaların yararlı olabileceğini belirledi.^[2] reklam

Daha da heyecan verici olan, bazı hastalar için onaylamaların iyileşme sürecinin en etkili parçası .

Depresyonu yenmek için kullanılan en iyilerden bazıları şunlardır:

• Ben güçlüyüm.
• Hayat benim için en iyisini istiyor.
• Kendimi ve kim olduğumu seviyorum.
• Kendimi koşulsuz seviyorum.

Bu ifadelerden en iyi şekilde yararlanmak için, zihninize olumsuz bir düşünce girdiğinde bunları tekrarlamalısınız.

Depresyonu yalnızca olumlu olumlamalarla tedavi edebileceğinizi söylemiyor. Belirtildiği gibi, yalnızca ek bir tedavi şekli olabilir. Ama yine de, yine de etkili bir tanesidir.

2. Çevrenizdeki İnsanları Aydınlatır

Olumlu olumlamalar çevrenizdeki insanları motive etmeye yardımcı olur.^[3]Olumlu insanların etrafında olmak sizi ve enerjinizi değiştirecek.reklam

Çoğu zaman, depresyonda olmamızın veya moralimizin bozuk olmasının nedeni, kendi düşünce süreçlerimizle savaşmamızdır. Pozitif enerjili insanlarla birlikte olmak düşünce sürecinizi hızla değiştirebilir.

Olumlu insanları hayatınızda tutun ve onlarla olabildiğince fazla zaman geçirmeye çalışın çünkü bu genel enerjinizi hızla değiştirecektir. Benzer şekilde, deneyin negatif insanlardan kaçının çünkü enerjinizi de olumsuz yönde etkileyebilirler. Yine de, enerjilerini olumlu yönde etkilemeleri için onlara olumlu olumlamalar vererek onlara yardımcı olabilirsiniz.

3. İşletmeleri Dönüştürür

Anthony Robbins ve Deepak Chopra gibi motivasyonel konuşmacılar, pozitiflik hakkında milyonlarca yazı yazmışlardır. Harika bir iş çıkardıklarını ve insanların hayatlarını değiştirdiklerini not etmek önemlidir.

Başarılı bir iş yürütemeyen ve düşünce biçimlerini değiştirerek kısa sürede şirketini değiştiren insanların hikayeleri var. Başka bir deyişle, olumlu onaylamalarda çok büyük para var ve işletmeler bunu biliyor.

Çevrimiçi geliştiriciler, akıllı telefon için olumlu onaylama uygulamaları satarak da muazzam para kazanıyor. Dünya nüfusunun yaklaşık %75'inin uygulama indirebilen bir cep telefonuna sahip olmasına yardımcı olur.((Mashable: Dünyanın %75'inin Cep Telefonlarına Erişimi Var [ÇALIŞMA]) ) Harika bir pazar ve işler yakın zamanda yavaşlayacak gibi görünmüyor.reklam

4. İlişkileri Güçlendirir

Olumlu onaylama yoluyla, başkalarıyla olan ilişkilerinizi dönüştürmek daha kolaydır. Olumlu düşünmenin gücü, yeni ilişkileri, eskileri ve aralarında gerilim olan ilişkileri geliştirebilir.

Belki de pozitifliğin insanların düşünme şeklini değiştirmesi, eski alışkanlıkları ortadan kaldırması ve karşılıklı olarak daha faydalı olan yeni alışkanlıklar oluşturmasıdır. Bu, hayatınızın her alanında faydalıdır ve sadece size değil, aynı zamanda ilişki kurduğunuz insanlara da fayda sağlar.

Son düşünceler

Olumlu düşünmenin gücü ve olumlu olumlamaları hayatınıza dahil etmek, durumlara bakış açınızı değiştirebilir. Bu uygulamanın bu kadar hızlı büyümesi şaşırtıcı ve bunun çoğu ana akım medya sayesinde. Motivasyon programlarımız, sohbet programlarımız ve hatta meditasyon içeren TV dizilerimiz var.

Olumlu olumlamaları hayatınıza dahil etmeye başlamadıysanız, bu sizin seçiminizdir. Ancak, ne kadar dönüştürücü ve güçlü olduklarını görmek için onlara bakın.

Size İlham Verecek Daha Fazla Olumlu Olumlama

• Başarı için Hayatınızı Değiştirecek 10 Olumlu Olumlama
• Motivasyonunuzu Artıracak 30 Günlük Olumlu Olumlama
• Her Gün Kendinize Söylemeniz Gereken 7 Olumlu Olumlama

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Steve Harvey reklam

Referans