Bu hafta işte büyük bir projeniz var ve son teslim tarihi kesin. Saatlerce fazla mesai yaparsınız, uykunuzu kaybedersiniz ve farkına bile varmadan, bir köpek kadar hasta olursunuz.

Hepimizin daha önce onlarca kez karşılaştığı bir kabus senaryosu. Çalışmak için çok hastasın ama yine de ihmal edilemeyecek kadar önemli bir projeye bağlısın. Ne yapabilirsin?reklam

Kötü bir soğuk algınlığı veya griple uğraşırken aynı zamanda üretken kalmanız gerekiyorsa, burada daha iyi olmanıza ve aynı zamanda ezici iş yükünüzle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

1. Bir Gün İzin Alın

Ufukta büyük projeleri olan birçok insan için bu ilk seçeneğiniz olmayacak. Olduğu söyleniyor, o kadar hasta olabilirsiniz ki gerçekten fazla seçeneğiniz yok.

Migren hastası olarak, kafamı tuvalete soktuğumda her zamanki işkolik benliğim olamayacağımı öğrendim. Hastaysanız, gerçekten, gerçekten, çok hastaysanız, sakinleşmeniz gerekir. Sadece normal halinize çok daha erken dönmekle kalmayacak, aynı zamanda işte veya iş arkadaşlarınızla iletişim kurarken aptalca hatalar yapmanızı da önleyeceksiniz.reklam

2. Soğuk Kürleri Yükleyin

Altı kase tavuk şehriye çorbasını bir kenara koyun, bir galon OJ için, bol miktarda berrak sıvı için ve bol miktarda vitamin alın. Soğuk algınlığı ilaçları veya ekinezya gibi bitkisel ilaçları devralın (istenmeyen yan etkiler için risk altında olmadığınızdan emin olduktan sonra.)

Daha iyi olmak için ne gerekiyorsa yapın. Doğru beslenir ve bol sıvı alırsanız, hastayken geri dönüp önceki çalışmalarınızı gözden geçirmek zorunda kalmadan önemli, zamana duyarlı projeler üzerinde çalışmaya devam etmek için daha donanımlı olursunuz. Sadece uyuşukluğa veya korkunç ilaç kafasına neden olabilecek bazı ilaçlara (reçetesiz satılan bazı sinüs temizleme ilaçları gibi) dikkat edin.

Ayrıca sıcak duş almaktan, cildinize ve yüzünüze sıcak veya soğuk kompresler uygulamaktan, bol miktarda sıcak bitki çayı içmekten ve sinüs boşluklarının daha iyi boşaltılması için başınızı konumlandırmak için boynunuzun altına ekstra bir yastık koyarak uyumaktan da kurtulabilirsiniz.reklam

3. Kısa Süreli Çalışmalar

Tam 8 saatlik bir günü tamamlamanız daha uzun sürer, ancak sık aralıklarla kısa aralıklarla çalışarak enerji seviyenizi yükseltebilir ve eldeki göreve tamamen odaklanmanızı sağlayabilirsiniz.

ile deney yapmak için harika bir zaman olabilir. teknik domates , zamanınızı kısa aralıklarla bütçelediğiniz ve periyodik olarak ara verdiğiniz bir zaman yönetimi tekniği. 25 dakika çalışıyorsunuz, sonra beş dakika ara veriyorsunuz… ve kendinizi kötü hissettiğinizde, bu size çok ihtiyaç duyduğunuz dinlenmeyi sağlarken aynı zamanda size bir başarı hissi de veriyor.

4. Kendinizi İş Arkadaşlarından İzole Edin
reklam

Çalışmanız gerekiyorsa, evden veya sizi iş arkadaşlarınızdan izole edecek başka bir şekilde çalışmalısınız. Bu şekilde, onlarla aynı projede çalışıyor olsaydınız, hastalığınızı etrafa yayarak tüm ekibi sakat bırakmazsınız. Bu, üretkenliğiniz düşük olsa bile ekibinizin geri kalanının üretkenliğinin etkilenmemesini sağlar.

5. Geleceğe Bakın

Blogdan Alex Fayle bir gün sendromu çalışmak için çok hasta, yine de işinin odağını değiştirerek üretken kalmayı başarıyor. Hastalığı nedeniyle hata yapabileceği acil, acil projeler üzerinde çalışmak yerine, uzun vadeli planlamaya ve gelecekteki kariyer hedeflerini düşünmeye odaklanır.

Ben huysuz olabilirdim. Kendimi zorlayabilir ve tam bir saçmalık üretebilirdim, diye açıklıyor. Ya da bir ara verebilir ve beni rahatsız eden her şeyin geçmesine izin verebilirdim. Tembel eğilimlerim, beni son seçeneğin erdemine ikna edecek kadar uzun süre karıştırıldı… Ama tamamen verimsiz değildim. Ayrıca geleceğim için bir dizi vizyon oluşturmak için zaman ayırdım - sonuç türünden bir gelecek değil, eyleme dayalı bir gelecek. 6 ay, 1 yıl, 3 yıl ve 5 yıl sonrasına baktım ve ne yaptığıma karar verdim… Gelecekteki sonuçlardan ziyade gelecekteki eylemleri hayal eden insanların hedeflerine ulaşma olasılıkları daha yüksek.reklam

Ciddi bir soğuk algınlığı veya kötü bir grip böceğinden muzdarip olduğunuzda üretken saatlerinizi nasıl en üst düzeye çıkarırsınız? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin, bizi takip edin heyecan veya konuşmayı şuraya götürün: Facebook .