Beynimiz karşılaştığımız her şeyi hatırlayacak şekilde tasarlanmamıştır. Fotoğrafik hafızası olan nadir kişilerden biri değilseniz, tükettiğiniz içerikle ilgili ayrıntıların hızla kaybolması muhtemeldir.

Bir makaleyi okuduğunuzu, ancak ne hakkında olduğunu unuttuğunuzu ne sıklıkla hatırlıyorsunuz? Hiç bir film başlığını tanıyıp olay örgüsünü hatırlayamadığınız oldu mu? Okuduğunuz şeyleri ve izlediğiniz filmleri sık sık unutuyorsanız, yalnız değilsiniz.

Dün öğle yemeğinde ne yediğinizi veya geçen hafta sonu ne yaptığınızı düşünün. Bu anılar muhtemelen bulanık çünkü hayatta kalmanız için kritik değiller. Beynimiz, anında hatırlama için yaklaşık 8 GB kapasiteye sahiptir ve yalnızca en temel bilgiler kesintiyi yapacaktır. Bu bizi gereksiz bilgilerin bulanık bir resmiyle baş başa bırakabilir. Diğer makalemde bununla ilgili daha fazla bilgi edinin: Beyninizi Yanlış Kullanıyorsunuz: İnsan Beyni Bir Şeyleri Hatırlamak İçin Tasarlanmamıştır

İnsan beyni, büyük miktarda veriyle başa çıkmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmamıştır. Her gün uyaranlarla bombalanıyoruz. Her şeyi işleyip hatırlasaydık, muhtemelen işlev görmemizi zorlaştırırdı. Beyniniz, karşılaştığımız önemli ve önemsiz şeyleri ayıklamak için tüm deneyimlerinizi sıralar.^[1]

Bir şeyi ilk okuduğunuzda, onu bitirmek tek amaçtır.

Bir film izlemeyi veya bir kitap okumayı ne kadar sabırsızlıkla beklediğinizin bir önemi yok. İçerik hayatta kalmanızla bağlantılı değilse, gördüklerinizi veya okuduklarınızı izledikten kısa bir süre sonra unutmanız olasıdır.

Bunun bir nedeni, birincil amacınızın filmi izlemek veya kitabı okumak olmasıydı. Hiç bir şey görmediğinizde, hikayeyi bitirme dürtünüz ana endişenizdir. Arzunuzu tatmin ettikten sonra, muhtemelen ne gördüğünüzü hatırlamayacaksınız. Filmi veya kitabı bitirmek, tüm detayları hatırlamakla aynı şey değildir.reklam

İnsanlar, anıları kodlama adı verilen bir süreçle depolar. Beynimiz, yeni bilgileri önceden var olan deneyimlerle ilişkilendirebildiğinde bilgiyi kodlamada daha iyidir.^[2]

Bilgiyle ilk karşılaştığımız an, sokaktan geçen yabancılara benzer. Nöronlarınız biriyle karşılaştığınızı işler ve bu işin sonudur. Tanınma yok ve durumu terk ettikten sonra muhtemelen kimi gördüğünüzü hatırlamayacaksınız.

Yine de bazı insanlar gördüklerini hatırlar. Neden?

Az önce ne gördüğünüzü hatırlayamadığınızda hayal kırıklığına uğramış hissedebilirsiniz, ancak her şeyi emmiş gibi görünen biriyle karşılaştığınızda daha da çıldırtıcı olabilir. Bu, aylar önce izlediğiniz filmlerin detaylarını anlatan arkadaşınız. Bir metnin ince noktaları aklınızdan çıktıktan çok sonra bile, hala onun hakkında konuşuyorlar. Nasıl yapıyorlar?

Bu insanların olağanüstü hafızaları yok. Sadece bilgiyi aktif olarak alırlar. Aktif olarak bilgi işledikleri için kitap detaylarını veya film sahnelerini kısa sürede tekrar tekrar deneyimleyebilirler. Bilgileri gözden geçirir ve sentezlerler, böylece kendilerine ait olurlar.

reklam

Her gün aynı yoldan gidip aynı insanlarla karşılaşmak gibi. İnsanları tanımaya ve onlar hakkında daha fazla gözlemlemeye başlarsınız çünkü onlar size zaten aşinadır. Aynı şekilde, nöronlarınız yeni bilgileri pasif bir şekilde gözlemlemek yerine tekrar gözden geçirmeleri ve analiz etmeleri istendiğinde kolayca yeni bağlantılar kurabilirler.

Anahtar görmek, bağlanmak ve sonra tekrar etmektir.

Tükettiğiniz içerikle ne kadar aktif olarak ilgilenirseniz, onu o kadar kolay hatırlayacaksınız. Nöronlarınız aynı konuyu tekrar tekrar ziyaret ettiğinden, yeni bağlantılar kurmaları daha kolay olur.

Ormanda yürüyüş yapmak gibi düşün. İlk başta yol yoktur, ancak her gün aynı rotayı kullanırsanız, sonunda bir iz yaratacaksınız. Eskiden yavaş hareket etmek zorunda kaldığınız bir yerde hızlı ve kolay hareket edebileceksiniz. Beyniniz de hafızayı böyle işler. Nöronlarınız için iyi aşınmış bir yol inşa etmek istiyorsunuz.

İlk hafızanıza güvenmeyin

Bir şeyi ilk kez yaşadığınızda, muhtemelen birçok ayrıntıyı unutacaksınız. Çok fazla yeni bilgi olduğu için ayrıntıları anlamakta zorlanabilirsiniz. Film izlediğinizde veya kitap okuduğunuzda, kendinizi bundan sonra ne olacağı konusunda takıntılı bulabilirsiniz. Amacınız sadece sona ulaşmaktır.

İçeriği birkaç kez tekrar ziyaret etmek yararlıdır. Ne olduğunu zaten bildiğiniz için, ayrıntıları takdir edebileceksiniz.

Tekrar oynatmak veya yeniden okumak yeterli değil

Aynı bilgiye defalarca bakabilirsiniz ama bu kafanızda kalacağı anlamına gelmez. Ezberleme (tekrarla ezberleme), gördüklerinizle anlamlı bağlantılar kurmanıza izin vermez.^[3] reklam

Bir şeyi hatırlamak için uygulamanız gerekir. Pasif olarak bilgi almak veya aktif olarak ezberlemeye çalışmak yerine, bağlantılar kurmak önemlidir. Öğrendiklerinizi uygulayabilir, geri bildirim alabilir ve bir kavramı geri bildirimle yeniden uygulayabilirseniz, yapışma olasılığı çok daha yüksektir.

Örneğin, bir tarifi tek başına okumak yemek yapmayı öğrenmenize yardımcı olmaz. Bir yemek pişirmek ve damak zevkinizin ve başkalarının yorumlarının birleşik geri bildirimine sahip olmak, zihninizde öne çıkacaktır. Birini egzersiz yaparken izlemek, asla kendiniz yapmakla aynı etkiyi yaratmaz. Bir çerçeve, uygulamadığınız sürece işe yaramaz.

Bir kavramı veya pratiği hayatınıza uyguladığınızda bilgiyi içselleştirmeniz daha kolay hale gelir. İşe gitmek zorunda kaldığınız ilk zamanı ve şimdiki zamanı düşünün. İlk başta, rotadaki her adımı düşünmeniz gerekiyordu, ancak şimdi bunu düşünmenize bile gerek yok. Nöron bağlantılarını sağlamlaştıran, tekrarlama ve uygulamanın birleşimidir.

Okumadan/izlemeden önce aklınızda bir soru olsun.

Bir kitabı elinize aldığınızda veya bir film izlemek için oturduğunuzda, aklınızda bir amaç olsun. Bunu yapmazsanız, varsayılan modunuz kitabın veya filmin sonuna gitmek olacaktır. Başlamadan önce cevaplamak istediğiniz bir sorunuz var.

Örneğin, okuma Alışkanlığın Gücü bir amaç olmadan çok yardımcı olmayacaktır. Kitap ne kadar iyi olursa olsun, bir alışkanlık oluşturmaya hazır olmayan herkese faydasız görünecek. Öte yandan, okumaya başlamadan önce bırakmak isteyeceğiniz kötü bir alışkanlık olduğunu düşünüyorsanız, okuduklarınızı anında kendi hayatınız ile ilişkilendirebilirsiniz.

Kitaplarda ilgili bölümleri veya fikirleri gördüğünüzde, bunları birbirine bağlamanın yollarını bulun. Bunları vurgulayın, notlar yazın veya ilgili bölümleri kırpın. Elle not almak, önemli kavramları hatırlamanıza yardımcı olmak için özellikle değerli bir yoldur.^[4] reklam

Çok film izleyen, çok kitap okuyan ama onları hatırlayamayan insanlar çok zaman kaybederler. Onlara gerçekten yardımcı olacak herhangi bir bilgi almamışlar. Gördüğünüz her şeyi unutmamak için, gördükten hemen sonra uygulayın ve kavramları sık sık tekrar edin.

Çelik bir tuzak gibi bir zihnin var

Bu makaleyi kaydetmediğiniz, altını çizmediğiniz ve hayatınız ile ilişkilendirmeye dikkat etmediğiniz sürece, büyük ihtimalle yarın bu makalede okuduklarınızı unutacaksınız. Bunu işaretleyin ve geri dönün, böylece tükettiğiniz medyayı daha iyi hatırlamak için ne yapmanız gerektiğini hatırlayabilirsiniz.

Film izlemek ve akılsızca okumak zaman kaybıdır. İçerikle etkileşim kurmanın yollarını bularak gördüğünüz ve okuduğunuz her şeyden en iyi şekilde yararlanın. Bu öğrenme fırsatlarının sizi geçmesine izin verirseniz neleri kaçıracağınızı düşünün.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: vecteezy.com üzerinden Vecteezy

Referans