SIZE HAYAT MOTIVASYONU VERECEK 21 GÜÇLÜ SÖZ

Motivasyon hayatın değişmesidir. Hayatınız her gün değişiyor. Bugün olanları birkaç ay önce hayal bile edemezdiniz. Yarın ne getirecekti? Bunu ancak yarın öğrenebilirsin.

Değişim ya iyiye doğru değişiyor ya da yavaş yavaş kötüye doğru değişiyor.

Değişim bir anda olur. Değişmeye karar verdiğiniz anda gerçekleşir.

Motivasyon, hareket etmek anlamına gelen motivate fiilinden türetilmiştir. Sizi harekete geçmeye zorlayan yanan arzudur. Hayatta doğru ve doğru olduğuna inandığınız şeylerle o kadar derinden iç içedir ki, sizi basit bir arzudan bir karar anına taşır. Hiç çalışan bir köpek izledin mi? Tek motivasyon SİZSİNİZ.

Yarın farklı olacaksın. Sıkışmış hissetmeyi bırak. Farklı olmaya karar verdiğinizde, düşüncelere ve eylemlerinize sızan motivasyonu bulacaksınız. Motivasyon harekete geçmenize neden olur, sizi ileriye taşıyan bir iç dürtü haline gelir.

Hepimiz bir şeye inanıyoruz. En son ne zaman kendinize 'Neye inanıyorum?' diye sordunuz. İnancın hayatımda nasıl bir rolü var? Neden bu dünyaya yerleştirildim? Hayattaki amacım ne?

Motivasyonun hareket etmek veya harekete geçmek anlamına gelen bir fiil olduğunu hatırlamak. Aile, arkadaşlar, iş arkadaşları ve etrafımızdaki insanlar, nasıl davrandığımızın temel motivasyonlarıdır. Kendinizi harika insanlarla kuşatın ve kendinizi büyük bir motivasyonla kuşatın.reklam

Peki, yaşam motivasyonu nasıl bulunur? Bu 21 motivasyonel kelime size ilham verecek:

1. Hedefler

Hedeflerin bizi motive etmesi ve bize ilham vermesi sürpriz olmamalı. En güçlü hedefler kendi kendine yönlendirilen hedeflerdir. Kendi kendine yönlendirilen iç hedefler. Hayattaki önceliklerinizi ve amacınızı anlamayı, neyin en önemli olduğuna inandığınızı bilmeyi ve bu hedefleri hayatınızı nasıl yaşamayı seçeceğiniz konusunda günlük bir rehber olarak kullanmayı içerir.

Hedeflerinizi belirleme ve ulaşma konusunda biraz yardıma ihtiyacınız varsa, Harekete Geçmek ve Hedefleri Gerçekleştirmek için Hayalperestlerin Kılavuzu ihtiyacın olan şey. Şimdi yapabilirsinbu kılavuzu alücretsiz ve bu yıl hedeflerinizi nasıl gerçekleştireceğinizi öğrenin.

2. Yeni

Her gün yeni bir şey öğrenmeyi seçmek size büyümek ve değişmek için bir neden verecektir. Bu, farklı bir rota üzerinden işe gitmek veya gitar derslerine kaydolmak kadar basit bir şey olabilir.

3. Meydan Okuma

Zorluklar sıklıkla March Madness sırasındaki son dörtlü gibi bir tür yarışma olarak görülür. Zorluklar içimizdeki en iyiyi ortaya çıkarır. Basit bir zorluk, günlük üretkenliğinizi artırıp artırmadığını görmek için otuz gün boyunca on beş dakika erken yatmaya karar vermek olabilir.

4. Gerçek

Gerçek, tereddüt etmez. Bir şey ya doğrudur ya değildir. Gerçek, üzerinde durmak için sağlam bir temel sağlar. Gerçek sizi güçlendirir, teşvik eder ve size doğru şekilde rehberlik eder.

5. Belirleme

Onlarla tanıştınız. Koşullar ne kadar zor olursa olsun devam etmeye kararlı o ender kişiler. Kararlılık, kelimenin tam anlamıyla, yere bir pay koymaya istekli olduğunuz anlamına gelir. Rastgele bir seçim değil. İnsanların inançları için kalıcı yer tutucular olarak işaretlemeye karar verecekleri çok az şey vardır.reklam

Daha güçlü bir kararlılık oluşturmak mı istiyorsunuz? Lifehack'e Katılın Hızlı Ders Sınıfı – Motivasyonunuzu Etkinleştirin ücretsiz. Zor zamanlardan geçmenize yardımcı olacak kendi motivasyon motorunuzu oluşturmanıza yardımcı olacak 30 dakikalık odaklanmış bir oturumdur. Şimdi ücretsiz sınıfa katılın.

6. Kahkaha

Gülmek ruhu iyileştirir. Neden çocuklar günde yüzlerce kez gülüyor ve yetişkinler sadece _____ kez gülüyor. Kahkaha, beklenmedik bir şey olduğunda, beyninizin ciğerlerinize bir sinyal göndermesine ve kısa bir hava patlaması yaşamanıza neden olarak, tüm dünyada bir sevinç sinyali olan duyulabilir sesler çıkarmanıza neden olur.

7. Azim

Azim bana bir yolu veya bir köprüyü hatırlatıyor - hepimizin yürüdüğü belirli bir rota veya patika. Kendinizi umutsuz ve kaybolmuş hissettiğinizde, azim en önemli şeydir. Azim, inanılmaz zorlukların ortasında bile bilinçli olarak yolunuzda kalmayı seçmektir.

8. Özgürlük

Zamanınız ve eylemleriniz üzerinde bir kontrol veya özerklik duygusuna sahip olmak güçlü bir motive edicidir. Özgürlük sizi hayal etmek, hayal etmek ve yaratmak için özgürleştirir. Stres özgürlüğü en çok aranan psikolojik hedeflerden biridir.

9. Azim

Mukavemet, yapışkanlık anlamından gelen bir kelimedir. Birbirinize bağlı kalmanız gerektiğini bulacağınız sık zamanlar vardır. Kararlılık asla pes etmez. Asla bırakmaz. İrade, varlığınızın özünde yaşar. İrade sizi harekete geçirir, motive eder ve iyi veya kötü yönde harekete geçmenize neden olur. Bu içsel dürtü, an be an vermeyi seçeceğiniz birçok kararın kontrol merkezidir.

10. Sadık

Sadakat, günümüz dünyasında nadir görülen bir niteliktir. Güvenilir, güvenilir ve sabit kalmayı seçiyor. İnsanlara, sebeplere, organizasyonlara ve inançlara bağlılık ve bağlılık duygusu taşır. Sadakat, temel bir motive edicidir.

11. Dayanıklılık

Bu kelime, kelimenin tam anlamıyla, uzun süre acıya dayanma yeteneğine sahip olmak anlamına gelir. Kum, parçalanmış taştır, ama yine de taştır. Hayatın en zorlu sınavlarını aşmak için alabileceği boyun eğmez sertliği anlatıyor. Kabul edildiğinde dayanıklılık, karakter, sabır, bilgelik, empati ve şefkat inşa edebilir.reklam

12. Roman

Yenilik aynı zamanda en beklenmedik motivasyonlardan biridir. Bir şeyi ilk kez deneyimlediğinizde veya daha önce hiç görmediğiniz bir şey gördüğünüzde, kendinizi duygulara kapılmış olarak bulabilirsiniz. Bir çocuğun doğumu. Beklenmedik bir hediye. Hayattaki zor bir ana son veren bir sürpriz.

13. Trajedi

Hayat kalp ağrısı ve tarif edilemez acılarla doludur. Savaş, hastalık, ölüm, boşanma, mali sorunlar ve adaletsizlik. Acı ne olursa olsun trajedi, öğrenme, büyüme ve yenilenme ve umut bulma fırsatlarıyla doludur. Trajedi asla yalnız olmadığını gösterir.

14. Öğrenme

Anlayıştaki herhangi bir boşluk, sizi bu bilgi boşluğunu doldurmaya motive edecektir. Liderlik hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, büyük liderlerin kitaplarını okuyun. Bir köpeği nasıl eğiteceğinizi öğrenmek için - bir köpek eğitmeni kiralayın ve ders alın. Yeni bilginin kademeli olarak edinilmesi, kendi kendini motive eden bir itici güç haline gelir.

15. Beklenti

Hayatınızda önemli bir şeyin olmasını dört gözle bekleme eylemi. Gelecekteki bir başarıya veya fırsata bir bakış verildiğinde, beklenti sisteminize dopamin adı verilen inanılmaz derecede güçlü bir kimyasal salgılar. Hayatında istediğin her şeyi, önce onu elde etmek için çabalamak için motive oldun çünkü senin için ne anlam ifade edeceğini düşündün. Dopamin, beklentinin beyin kimyasalıdır.

16. Cesaret

Yarbay (emekli) Dave Grossman, Ordu Korucusu olmanın cesaretinin nereden geldiğine dair tek bir alıntı paylaştı. Cesaret sadece bir adım daha atmaya istekli olmaktır dedi. Bazen ihtiyacın olan tek motivasyon sadece bir adım daha atmaktır.

17. Umut

İsim olarak kullanıldığında umut sadece bir duygudur, ancak fiil olarak kullanıldığında umut motivasyonunuzun odak noktası olur. Bazen hayatta sahip olduğun tek şey umuttur. Ve o anlarda umut fazlasıyla yeterli olacaktır.

18. Zaman

Zaman sadece dakikaların, saatlerin ve günlerin nasıl geçtiğini gösteren bir çerçeve değildir - her gün sınırsız seçeneklerle dolu bir sanat odasında boş bir tuvalin oturması gibidir. Zaman yönetiminizi geliştirerek motivasyonunuzu artırmak, hayatınıza girmeniz gereken seçeneklerin sayısını azaltmanızı gerektirecektir. Odağınızı daraltarak, enerjinizi ve dikkatinizi yalnızca hayatınıza motivasyon ve anlam getiren görevleri yerine getirmede artırarak sadelik ve huzur bulacaksınız.reklam

19. Aşk

Hayatın temeli aşktır.. Aşk olmadan anlamlı bir hayat yaratmanın yolu yoktur. Sevgi olmadan hareket etmek, değişmek veya hayata bağlanmak için hiçbir motivasyon, sebep yoktur. Motivasyonun temeli sevgidir.

Ve Sizi Şaşırtabilecek Üç

20. Beyin

Prefrontal korteks beynin düşünen kısmıdır. Hayatın gerçekleştiği yer burası! Alnınızın hemen arkasındaki bu boşlukta fikirler yaratılır, düşünceler düşünülür, hayal gücü büyür (veya ölür), yargılar yapılır. Beynin bu kısmı insanlarda oldukça uzmanlaşmıştır; anlamı tanımladığınız, gelecek için plan yaptığınız ve hayal ettiğiniz yer burasıdır. Değerleriniz, öncelikleriniz, amacınız, hedefleriniz, sürüşünüz, öğrenmeniz, sevginiz ve umudunuz hepsi burada yaşıyor. Motivasyon bir karardır.

21. Dikkat

Dikkatiniz bir görevi, bir projeyi veya sizi zamanın durduğu bir noktaya kadar zorlayan bir hobiyi tamamlamaya çok yoğun bir şekilde odaklandığında, motivasyonun derinliklerini yaşarsınız. O anda – stres ve endişeden uzaklaşıp – tüm dikkat ile konsantre olduğunuzda – motivasyona ihtiyacınız yok – motivasyon yaşıyorsunuz. İşte o an motive olursunuz. Aksiyon alma sürecindesiniz. Ve o harika anlarda, motivasyonun yaşamı değiştiren gücünü fark edersiniz. Var olmak ile gelişmek arasındaki farkı anlıyorsunuz. Ve o anda - hayat senden sızar. Ve motivasyon bulaşıcıdır.

22. Zaman Yönetimi

Kişisel zaman yönetimi becerileriniz, hayatta deneyimlediğiniz motivasyon düzeylerini etkiler. Dr. JoAnn Dahlkoetter bir spor psikolojisi uzmanı ve Olimpik sporcuların koçu olmasının yanı sıra kendi başına dünya çapında bir atlettir. Bir rüyayla başlar diyor; motivasyon içten gelir. İçsel bir arzu, içsel bir ateş, tutkulu olduğunuz bir şeyi başarma isteği olmalıdır.

Çok fazla insan, yalnızca motivasyonun bize rehberlik edebileceği hayatın zor kısımlarına odaklanır. Zaman yönetiminizi geliştirerek, zamanınızı ve dikkatinizi hayatın sizi motive eden kısımlarına odaklamak için günlük zaman blokları oluşturabilirsiniz.

Eylem adımları: reklam

Mevcut programınızı değerlendirin
Hangi aktivitelerin sizi motive ettiğini ve hangi aktivitelerin enerjinizi tükettiğini belirleyin
Hayattan gerçekten ne istediğinizi düşünmek için zaman ayırın (tercihen işten veya evden uzakta)
Kişisel veya profesyonel hedeflerinizi yazarak hayatta ne istediğinizi netleştirin
Bir eylem planı oluşturun - yeni hedeflerinizi gerçekleştirmek için atmanız gereken bireysel eylem adımlarını önceliklendirin veya sıralayın
Bu eylemleri ne zaman yapacağınızı planlamak için bir kalem ve kağıt kullanın.
Sonra harekete geçin.
Motivasyonun hareket etmek veya harekete geçmek anlamına gelen güdü kelimesinden geldiğini unutmayın.

Daha fazla zaman yönetimi tekniğini burada bulabilirsiniz: Zaman Yönetimi Becerilerini Geliştirmenin 10 Pratik Yolu