Günün mükemmel olduğunda sevmiyor musun? Her şey yerli yerine oturuyor ve hiçbir şey için endişelenmenize gerek yok gibi görünüyordu. Hayat sadece senin için çalışıyor. Yani, kelimenin tam anlamıyla! Düşünüyor olabilirsiniz: evet, ne yazık ki çok sık olmuyor…

Yapabilir. Detaylara dikkat ederseniz… Basit hareketlerle her gün mükemmel bir gün geçirebilirsiniz.

1. Uyandıktan sonra, birkaç dakika yatakta kalın ve rahatlayın.

2. Her zaman yanınızda bir kitap olsun, can sıkıntısının ne zaman ortaya çıkacağını asla bilemeyiz.

3. Seçtiğiniz cihazınızda ruh hali çalma listelerini ayarlayın.

4. Gözlerinizi kapatın ve derin nefes alın.

5. Bir yabancıya gülümseyin ve ne olduğunu görün!

6. Sabah ilk iş olarak hızlı ve temiz bir duş alın.

7. Sevginizi başka birine gösterin.

8. Yatmadan önce sahip olduğunuz ve sahip olmadığınız her şey için teşekkür edin.

9. Bir günlük kullanarak kendinizle bağlantı kurun: yazın, çizin, kolajlar yapın, bırakın zihninizi dolaşın.reklam

10. Komidinin üzerine seni gülümseten bir şey koy.

11. Doğada yürüyüşe çıkın.

12. Yoga yapın.

13. Günlük ana hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir yapılacaklar listesi yapın. Ve buna bağlı kal.

14. Sağlıklı ve damak zevkinize göre yiyin.

15. Bir saatinizi ayırın ve istediğinizi yapın.

16. Başınıza gelen 3 güzel şeyi ve tekrar olmasını sağlamak için neler yapabileceğinizi yazın.

17. En çok vakit geçirdiğiniz odaya taze çiçek koyun.

18. Yatmadan önce uzun ve ılık bir duş alın.

19. Evden çıkın ve mahallenizi keşfedin.

20. Daha seksi hissetmek için çıplak uyuyun.reklam

21. En sevdiğiniz hobinizle ilgilenerek kendinize olan güveninizi artırın.

22. Deli gibi davran, müziği yüksek sesle aç ve yarın yokmuş gibi dans etmeye başla.

23. Öğle yemeğinden sonra 30 dakika şekerleme yapın; alternatif olarak, farklı bir rahatlatıcı aktiviteye katılın.

24. Arkadaşlarınızla kıkırdayın – gününüzde onlara zaman ayırın.

25. İlham verici bir alıntı okuyun ve gününüze dahil edin.

26. Buna gerçekten ihtiyacım var mı? Neden?.

27. Elinizden geldiğince nazik olun ve hiçbir karşılık beklemeyin.

28. Meditasyon yapın ve bulduğunuz her şeyi yazın.

29. Bir şeyler yapmanın farklı bir yolu olsa bile yeni bir şeyler öğrenin.

30. Biraz terle ve egzersiz yap. Hoşunuza giden bir aktivite seçerek bunu dikkatli bir şekilde yapın.

31. Yorgun hissediyorsanız veya çözemediğiniz bir durumun ortasındaysanız biraz daha uyuyun.reklam

32. Gülümse. Gülümsemek. Gülümsemek. Ve biraz daha gülümse.

33. Çıplak ayakla yürüyün.

34. Tutkulu olduğunuz bir şey üzerinde çalışarak akışı deneyimleyin.

35. Çevrenizi biraz daha iyi hale getirin: dağınıklığı giderin, yeniden kullanın ve geri dönüştürün.

36. Şu anda seyahat edemiyor olsanız bile bir seyahat planlayın.

37. Duygularınızın farkında olun ama onları kontrol etmeyin: onları anlayın.

38. Başarısız olduğunuzu her hissettiğinizde başarılarınızı hatırlayın.

39. Beklentilerinizi azar azar azaltın - çoğu gerçekçi değil.

40. Mümkün olduğu kadar çevrimdışı olun.

41. Şimdinin tadını çıkarın.

42. Kendinize meydan okuyun!reklam

43. Sorunlarınız için endişelenmeyin, bir çözüm için çalışın.

44. Her şeyi öğrenmek ve büyümek için bir fırsat olarak görün.

45. Kendinizi ve başkalarını bağışlayın.

46. ​​Vazgeçmeyin: Bebek adımları atın.

47. Elinden gelenin en iyisini yap.

48. Yavaşla.

49. Yaptığınız her şeye olduğunuz her şeyi koyun.

50. Kalbinizi takip edin.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Roxanne. Johnnatan Kos-Oku. c1.staticflickr.com aracılığıyla