Lifehack'te egzersiz ve sağlık hakkında çok konuşuyoruz, ancak farklı egzersiz biçimleriyle ne kadar kalori yaktığınızı hiç düşündünüz mü? Görünüşe göre, 200 kalori yakmanın birçok farklı yolu var. 20 dakika koşabilirsiniz ya da toplam 18 saat sakız çiğneyebilirsiniz - bu da çenenizi oldukça ağrıtır. İki saat öpüşmek 200 kalori yakmanın çok daha eğlenceli bir yoludur ama bir saat seks yaparsanız bu da işe yarar.

Aslında hiçbir şey yapmadan kalori yakarsınız. Aslında sadece 3 saat uyuyarak 200 kalori yakarsınız. İşin püf noktası gün boyunca yaktığınızdan daha fazla kalori almamaktır, bu yüzden çok yerseniz koşmayı deneyin. Çok uyuyorsanız, daha az yemeyi deneyin. Her iki durumda da, tükettiğinizden daha fazlasını yakarsınız ve sonunda kilo verirsiniz.

200 Kalori Yakmanın Garip Yolları | en kısa zamanda bilim