TRAVMANIN DUYGUSAL YÖNÜ

Travmanın duygusal yaralanmayı içerdiğini anlamak, daha fazla insanın hak ettiği bakımı almasına yardımcı olacaktır.

Travma kelimesi, duygusal yaralanmadan muzdarip olanlara yardım etmek için çok önemlidir. Yine de insanlar genellikle travmayı yalnızca fiziksel veya cinsel yaralanmayı içeren bir şey olarak düşünürler. Birçoğu, genel sağlık ve yaşam kalitesindeki rolünü gözden kaçırıyor. Çok çeşitli fiziksel ve duygusal semptomlara yol açan değişen bir sinir sistemiyle mücadele ettiklerini bilmiyorlar. Travma dediğimiz duygusal yaralanmayla ilgili kafa karışıklığı, bakımın önündeki bir engeldir.

Bu yüzden daha fazla insanın travmanın duygusal yönünü anlamasına yardımcı olmak önemlidir. Zihinsel ve duygusal sorunların etkisini dahil etmek için bir travma tanımı kullandığımız konusunda net olarak, daha fazla insanın zihinsel sağlık bakımlarını daha iyi anlamasına ve konuşmasına yardımcı olabiliriz.

Kapsayıcı bir travma tanımını teşvik etmek

Travmadan kurtulanlardan bahsettiğimde, herhangi bir fiziksel, duygusal veya cinsel travmadan kurtulan herkesten bahsediyorum. Travmadan kurtulan biriyle çalışmak, yaşamları üzerinde ortaya çıkan kişisel etkiden iyileşmek isteyen herkesle çalışmak anlamına gelir. Etkisinin TSSB, CPTSD, başa çıkma mekanizmaları, ayrışma, ilişkilerde zorluk, bağımlılık, yeme bozukluğu davranışı, sayısız başka 'semptom' veya yukarıdakilerin herhangi biri gibi görünmesi önemli değildir.

Son zamanlarda, netlik getirmeye ve tam terminolojilere ve neye benzediklerine biraz daha derine dalmaya çalıştım. hitap ettim karmaşık travma sonrası stres bozukluğu (CPTSD) , TSSB , ve CPTSD'nin PTSD'den farkı nedir? . Bu özel terimlerin travmanın daha derin yönlerini tanımlamada yeri vardır. Bununla birlikte, düşüncelerimizi ve duygularımızı düzenlemenin sağlıklı yollarını bozan yaralanmalar hakkında genel olarak konuşmanın bir yoluna da ihtiyacımız var.

'travma' ve 'travmadan kurtulan' sözcüklerini tüm travma türleri ve dahil tüm etkilediği kişilerden.

İşte neden…

Travmanın geniş bir tanımı neden bu kadar önemlidir?

Travma her zaman kolayca tanımlanamaz. Her zaman belirli bir kategoriye girmez. Travma, bireyin algıladığı güvenlik eksikliğidir. Bir olayın veya bir ilişkinin travmaya yol açıp açmadığı, birey için başka hangi istikrar veya sağlık kaynaklarının mevcut olduğuna bağlıdır.

Hiç kimse, bir başkasının deneyiminin travma olup olmadığını söyleyemez. Herhangi birinin travma olarak algıladığı şey her bireye bağlıdır. kimse ulaşamaz belirlemek SENİN dışında nasıl bir travma seni etkiledi!

Teşhisleri ve tanımları önceden talep ederek, örneğin tek olaylı travma , bağlanma travması, karmaşık travma , TSSB veya CPTSD , İnsanlardan travmanın doğası hakkında bir şey anlamadan önce travmalarını ele almalarını istediğimize inanıyorum! Bazen yararlı veya gerekli olmadıkları başka engeller de koyabilir.

Klinik terminoloji sınırlayıcı olabilir

Bazen terminolojinin ve teşhislerin insanların ihtiyaç duydukları yardımı almasını engelleyebileceğine inanıyorum. Bu yüzden sınırda teşhisi veya terimleri sevmiyorum Büyük T ve Küçük T . (Karmaşık travmanın genellikle şu kategoriye girdiğini biliyor muydunuz? Biraz T?!) Pek çok karmaşık travma mağduru – CPTSD'si olanlar – travma yaşadıklarının farkında bile değiller, bu yüzden ' gibi makaleler yazdım. Bir travma mağduru olabilirsiniz, eğer… '

Ben inanıyorum ki, sonunda 'travmadan kurtulan' terimine sahip olmak önemlidir. Ancak insanların karmaşık bir travma mağduru veya tek olaylı bir travma mağduru veya TSSB veya CPTSD'si olan bir kişi olarak derhal kendi kendine teşhis koymasını beklemek gerçekçi değildir. Travmanın belirli bir tanımına çok erken atlarsak, aksi takdirde ilk adımı atmaya istekli olacak insanların kafalarını karıştırabilir ve onları kaybedebiliriz - başa çıkma becerilerinin mevcut günlük yaşamlarında artık çalışmadığını fark ederek ve yardım için uzanarak.

Travma söz konusu olduğunda kapsayıcı olmak…

Travma hakkında konuştuğumda, hakkında konuşuyorum tüm travma. terimini kullanıyorum travmadan kurtulanlar , çünkü kapsayıcı. Bahsettiğimiz semptomları (başa çıkma becerileri) olan herkesi kapsar. Çocukken tek bir olay travması veya karmaşık ilişkisel travma yaşayanları ve aradaki grinin her tonunu kapsar. CPTSD, TSSB: Hepsi travma. Hepsi yardım ve şifayı hak ediyor.

Bazı insanlar için tanı olarak CPTSD'yi öğrenmek yardımcı olabilir. Başkalarının bu teşhisi paylaştığını bilmek, benzer şekilde hisseden başkaları olduğunu bilmek, kendilerini daha az yalnız ve daha fazla desteklenmiş hissetmelerine yardımcı olabilir.

Bir terapistin rolü…

Terapistlerin danışanlarıyla birlikte oturabilmeleri ve onların mücadelelerine tanık olmaları için alan açabilmeleri çok önemlidir. Travma bilgili terapi, duygularını tutmak ve ne yaşadıklarını, hissettiklerini ve algılarının ne olduğunu anlamak için güvenli bir alan açar.

Zorbalık bazıları için travmatik olabilir. Başkalarında olmayabilir. Karmaşık bir travma vakası olabilir. Olmayabilir. Bu nedenle, bir müşterinin hikayesini dinlemek ve bakış açısını anlamak için hazır bulunmamız çok önemlidir. Hayatlarını nasıl etkiler - o zaman ve şimdi?

İlk sorumluluğumuz o güvenli alanı açmak ve korumaktır. Bir kutuyu işaretlemeye veya insanları sınıflandırmaya çalışmayın.

Benim için 'travmadan kurtulan' terimi çok büyük bir şemsiyeyi kapsıyor. O zaman alır insanlar için gelişen travmanın derinliğini ve onların günlük yaşamları üzerindeki devam eden etkisini anlayabilmek. Doğası gereği karmaşık ve ilişkisel olan travma, ilişkisel belirtiler gösterir. Ve tıpkı ilişkisel travma kavramı gibi, travmadan kurtulan birine yardım etmek, daha karmaşık bir anlayış ve danışanla birlikte olmayı gerektirir.

Güvenlik, kendine özen gösterme, diğer insanlarla onarıcı bağlantılar ve evrene yenilenmiş bir inanç konularına dikkat etmeden travmadan kurtulmak mümkün değildir. Terapistin görevi sadece bu sürece tanık olmak değil, hastaya nasıl yapılacağını öğretmektir.'

- Janina Fisher, Doktora .

Brickel & Associates'te, terminolojiye yabancılaşmadan veya travmanın klinik bir tanımına sahip olmadan birçok insanın ihtiyaç duyduğu ve hak ettiği tedaviyi almasını sağlamak istiyorum. Bu nedenle, bireylerin travmadan kurtulmalarına yardım etmeye gelince, yardım almaları için fazladan ön elemeler eklemek istemiyorum.

Eğer başa çıkma becerileriniz bugün hayatınızda artık işe yaramıyorsa, size yardım etmek için buradayız.

Desteğe mi ihtiyacınız var?

Travma belirtileri yaşıyorsanız veya hayatınızda herhangi bir travma yaşadıysanız - karmaşık, tek olaylı veya henüz emin değilseniz - travma konusunda bilgili bir terapist yardımcı olabilir. Potansiyel bir yeni müşteriyseniz, lütfen bana ulaşın/e-posta gönderin bakım için.