İlişkinizi 1-10 arasında nasıl değerlendirirsiniz? 5 veya daha az yanıt verdiyseniz, biraz düzeltilmesi gereken kötü bir ilişki içindesiniz.

Hayatınızı, önemli olanınızla birlikte bir şey olarak tanımlar mısınız? rutin? Monotonluktan daha sıkıcı bir şey yoktur. İşte ilişkinize biraz hava katmanın beş kolay yolu OOMPH!

1. Birbirinize zaman ayırın.

Devamsızlığın kalbi daha da büyüttüğü söylenir, ancak bu, ilişkinizin ona zaman ayırmadan gelişebileceği anlamına gelmez. Hayat meşgul olur, özellikle çocuklarınız/okulunuz/işiniz/ikinci bir işiniz varsa ve OMG, TÜM ŞEYLER; ama ilişkiniz dır-dir tabağınız ne kadar dolu olursa olsun bir öncelik. Aptalca bir YouTube videosuyla baş başa kaldığınız, hızlı bir yürüyüş yaptığınız, dondurma yediğiniz veya her ikinizin de keyif aldığı her şeyden 10 dakikalık günlük bir mini randevu alın.reklam

2. Randevu gecesini değiştirin.

Akşam yemeği ve bir film bir nedenden dolayı temel bir unsurdur ( Çünkü eğlenceli ), ancak ara sıra karıştırılmadan bayatlayabilir. Örneğin: Kahve veya sıcak kakao alabilir, havadar bir günde bir parka gidebilir ve kendinize sarılmak için mükemmel bir bahane bulabilirsiniz.

3. Bir maceraya atıl.

Birlikte heyecan verici bir şey yapın! Bir deniz yolculuğuna çıkabilir, bir yolculuğa çıkabilir, bir uçaktan atlayabilir, bir yağmur ormanını ziyaret edebilir veya Mt. Everest.

4. Yeni bir şey öğrenin.

Partnerinizle karşılıklı ilgi duyduğunuz bir hobiyi ele alın. İtalyanca konuşmayı öğrenmek, Jeopardy yarışmacısı olmak veya el yapımı takılar yapmak isteyip istemediğiniz size kalmış. Büyümek için kendinize meydan okumak, bağınızı güçlendirecek ve ho-hum aşk hayatınızı sarsacaktır.reklam

5. Bir Kova Listesi oluşturun.

Partnerinizle yapmak istediğiniz tüm çılgın, hırslı ve harika şeylerin bir listesini yapın. Hayatını paylaşacağın biri olduğu için mutlu ol. Kova Listesi öğelerinizi gerçekleştirmek için küçük adımlar atın.

6. Kızgın olduğunuzda 10'a kadar sayın.

Duygularımızı ilişkilerde şişirmek için hiçbir sebep yok. Çatışmadan korkabileceğini biliyorum, ama bundan saklanacak bir şey yok. Elbette, hiçbir şeyin yanlış olmadığını söylemeye devam edebilirsiniz, ancak bu yalnızca kaçınılmaz olanı geciktirir. İçinde tutulan duyguların yoğunlaşma yolu vardır. Kızgın? Derin bir nefes alın ve onunla başa çıkalım:

Ağzınızdan çıkan bir kusmuk kelimesini bulursanız, daha sonra söylediğinize pişman olacağınızı bildiğiniz o incitici şeylerden biri, onu tutun ve ona kadar sayın. Nefes al nefes ver. Hala söylemek istiyor musun? Göreyim seni. Çok değil? Kriz önlendi.reklam

7. Diğer taraftan bakın.

Başkalarında gördüğüm çirkinliklerin çoğunun kendi doğamın bir yansıması olduğunu keşfettiğimde bu benim için büyük bir sürpriz oldu. -Anonim

Başka birini eleştirmeden önce, senaryoya onların bakış açısından bakmak için bir saniye ayırın. Çoğu insan bir nedenden dolayı yaptıkları gibi davranır. Sorunun sizde kalmadığından emin olmak için kendinizi onların gözlerinde görün.

8. Ver ve al.

Ofiste geçen zor bir günün ardından harika bir sırt masajı aldınız mı? İyiliği iade et ( veya iş yerinde lezzetli bir tatlı veya kahve ile eşinizi şaşırtın). İlişkinize en çok kimin katkıda bulunduğuna dair algılanan bir dengesizlik, bir insanı aceleyle üzebilir. Ev işlerini ve ev işlerini adil bir şekilde bölün, akşam yemeğinde ne yiyeceğinize karar verin ve ilişkinizde eşitliği hedefleyin.reklam

9. Filtresiz kendinizi ifade edin.

Partnerinize söylemezseniz, bir şeylerin yanlış olduğunu anlamasını bekleyemezsiniz. Duygularınızı filtresiz ifade edin ( özellikle de size neyin yanlış olduğu soruluyorsa? defalarca). Yüzleşme eğlenceli değil ama aynı zamanda kaçınılmaz. Bir kavgayı uzatmak, ilişkinize gereksiz bir yük getirecek, o yüzden bitirin ve kendinizi ifade edin.

10. Birbirinizi takdir edin.

Partnerinizin neresini seksi veya yakışıklı buluyorsunuz? Harika bulduğunuz tuhaflıkları var mı? Senin için yaptıkları en tatlı şey nedir? Bazen, partnerimizin olumsuz özelliklerine odaklanmakla o kadar meşgulüz ki, sahip olduklarımızı ve bizi onlara aşık eden şeyin ne olduğunu takdir etmeyi unuturuz.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Kate Kozyrka reklam