Sabah uyandığınızda kendinizi sersemlemiş hissediyorsanız, moralinizi yükseltmek için kahve içebilirsiniz. Her sabah kahve içen birçok insan, içkiyi bir nimet olarak görmektedir. Ancak kahve içmek uyanmanıza yardımcı olurken, başka şekillerde de size sorun çıkarabilir. Uyku düzeninizde değişikliklere neden olabilir, kan basıncınızı yükseltebilir, dişlerinizi lekeleyebilir ve hatta bazı vitamin ve mineralleri emmeyi zorlaştırabilir.

Tabii ki, kahve içmenin enerjinizi artırmanın yanı sıra başka faydaları da var. Ayrıca Parkinson hastalığı, Alzheimer, safra taşı, kanser, felç ve diğer sağlık sorunları riskini de azaltabilir. Ayrıca kafein, aspirin gibi bazı ağrı kesicileri daha etkili hale getirebilir.

Kahve İçmenin Artıları ve Eksileri [İnfografik] | yiyecek canavarı