Bu günlerde yaşadığımız pandemi sonrası dünyada kesinlikle yeni bir normale girdik. Birçoğumuz yataktan kalkmaya, işe hazırlanmaya, araba kullanmaya ya da ofise gidip gelmeye alışkınız.

Şirketin büyüklüğüne bağlı olarak, bazılarımız tek bir binada onlarca, yüzlerce hatta binlerce başka insanla çalışıyor olabilir. Bazıları hala ofiste her gün çalışıyor olabilir, bazıları ise yalnızca bir, iki veya hatta ayda bir rapor vermeleri gereken hibrit durumun tadını çıkarıyor.

İnsanların bir ofise gitmeyi ve iş arkadaşlarının yanında olmayı birkaç yıl öncesine göre nasıl gördükleri arasında belirgin bir fark var.

Birçok yönden, kendimizi içinde çalışırken bulduğumuz yeni hibrit veya tamamen uzak dünya çok faydalı olabilir. İş ve özel yaşamlarımızı, hem kariyerlerimiz hem de aile ve özel yaşamlarımız için ilgi çekici ve ödüllendirici bir şekilde harmanlayabiliyoruz.

Pek çok kişi çalıştığı şirketlerdeki pozisyonlarında bunu talep ediyor. Bunun dezavantajlarından biri uzaktan kumanda türü veya hibrit iş düzenlemesi, işyerinde kayıtsız olma kapasitesinin artmasıdır.

Bu yazıda, iş yerinde gönül rahatlığının belirtilerini ve iş yerindeki gönül rahatlığının üstesinden gelmemize yardımcı olacak bazı ipuçlarını keşfedeceğiz.

İçindekiler

1. İşyerinde Rehavet Nedir?
2. İşyerinde Gevşeklik Belirtileri
   • 1. Kısayolları Alma
   • 2. Ayrılma
   • 3. Tutkunu Kaybetmek
   • 4. Hatalarda Artış
   • 5. Dikkatsizlik
   • 6. Daha Az Başlatma
3. İşyerinde Rehavet Nasıl Aşılır?
   • 1. Kendinizin Farkında Olun
   • 2. Başkalarıyla Etkileşim Arayın
   • 3. Katılın
   • 4. Yeni Bir Beceri veya Sertifika Öğrenin
   • 5. Departmanları Değiştirin
   • 6. Rutinlerinizi Değiştirin
   • 7. Geri Bildirim İsteyin
4. Çözüm

İşyerinde Rehavet Nedir?

İşyerinde kendini beğenmişlik, çalışanların dinlemediği, düşünmeyi bıraktığı ve sadece bir şeyler yapmak için bir rutini takip ettiği psikolojik bir durumdur. Çalışan “otomatik pilot” moduna geçer ve görevlerini dikkatli ve dikkatli olmadan otomatik olarak tamamlar.

İş yerlerimizde yarı düzenli olarak hepimiz bundan kesinlikle suçluyuz. Sorun, işleri yapmanın düzenli bir yolu haline geldiğinde çok daha şiddetli hale gelir.

İşyerinde Gevşeklik Belirtileri

Aşağıdaki davranışı gösteriyorsanız, bu sorundan muzdarip olabilirsiniz. Rahatsızlığın nasıl ortaya çıktığını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin ve bunu düzeltebilirsiniz. Aşağıdaki davranış ve zihniyet, işyerinde bazı gönül rahatlığı örnekleridir.

1. Kısayolları Alma

Bu, özellikle imalat veya inşaat gibi güvenliğin önemli olduğu işyerlerinde geçerlidir. Bu gibi iş yerlerinde kısayollar kullanmak, tahmin edebileceğiniz gibi inanılmaz derecede zararlı olabilir. En kötüsü, kazalara bile yol açabilir. ^[1]

Güvenlik endişelerinin yanı sıra, kısayollar kullanmak özensiz ve düşük kaliteli çalışmalara yol açar. Bir şirketin itibarına zarar verebilir ve yasal sonuçları olan herhangi bir şeyle karşılaşırsa, işleri tamamen yeni bir seviyeye taşır.

2. Ayrılma

İşyerinde kendini beğenmiş hissettiğinde, her gün daha fazla ayrılma eğilimindesin. Bir zamanlar yaptığınız kadar çok mesaj veya e-posta göndermiyorsunuz. Kendinizi en son ne zaman bir iş arkadaşınızla kahve içtiğinizi veya bir meslektaşınızla telefonda konuştuğunuzu merak ederken bulabilirsiniz.

Bunun nedeni, eskisi kadar etkileşime geçmemeniz ve çevrenizdeki insanlarla daha az ilgilenmenizdir.

3. Tutkunu Kaybetmek

Çoğumuz işimize gerçek bir zevkle katılıyoruz. İşlerimiz konusunda tutkuluyuz ve yüksek kaliteli bir iş ürünü sunmaya gerçekten önem veriyoruz.

İşyerinde kayıtsız olduğunuzda, bu tutku boşa gitme eğilimindedir. Bir köpeğin yeni bir kemiği çiğnemesi gibi sizi heyecanlandıran yeni projeler ve görevler artık ilginizi çekmiyor gibi görünüyor.

Çalışmalarınızda renkli bir zevk yerine, günlük uğraşlarınız artık gri tonlarında boyanıyor. Bu, işyerinizde kayıtsız hale geldiğinizin açık bir göstergesidir.

4. Hatalarda Artış

Tahmin edebileceğiniz gibi, işyerinde kontrol edilmeye başladığınızda hata yapma sıklığınız artar. Bu pek şaşırtıcı değil ve çoğu insan için yaygın.

Aklınızda çok şey olduğu ve işinizi yapmanız gerektiği için fazla dikkat etmediğiniz zamanları düşünmek kolaydır. Bu zamanlarda, yaptığınız şeye odaklanamadığınız için hatalarınız artma eğilimindedir. Bu hataları yapmak çok doğal.

Şimdi, her zaman böyle hissettiğinizi hayal edin; kayıtsız, sıkılmış ve yarı-farkındalık halinde. Bu sadece size değil, içinde bulunduğunuz işe de zarar verir. ^[iki]

5. Dikkatsizlik

Genel olarak, kendini beğenmiş hissettiğinde, işine olan ilgi seviyen çok düşer. Hiç umursamıyorsun değil, eskiden olduğun endişe düzeyine sahip değilsin.

Bir zamanlar size gurur veren iş, artık mümkün olan en az çabayı gösterdiğiniz bir “telefonla” işidir. Bir kez not aldığınız toplantılar, zihninizde sadece zaman kaybıdır. İşinizin kalitesindeki özen düzeyi daha az önemli hale gelir ve her şey etkilenir.

6. Daha Az Başlatma

Pek çok insan, kariyerlerinde bir sonraki adımı atarak ne için çalıştıklarını anlıyor. Bu satırlar boyunca bir şey olabilir kariyer ilerlemesi örneğin yönetici sorumluluklarını üstlenmek veya başka bir alanda genişletilmiş bir rol almak gibi.

Bazen bu, araç kutusuna eklenecek yeni bir beceri veya sertifika öğrenmek anlamına gelir. Ya da işyerinde size yardımcı olabilecek ya da yaramayacak yeni şeyler denemek. Ne kadar çok bilirseniz, size o kadar çok tatmin verir.

İşten memnun olduğunuzda, genellikle bu tür alanlarda artık çok az veya hiç başlangıç ​​​​görmezsiniz. Yeni şeyler öğrenmeye çalışmadan veya daha fazla sorumluluk almadan durağan hale gelir ve kendi seviyenizde kalırsınız.

İşyerinde Rehavet Nasıl Aşılır?

Bunlar gibi işaretler, birlikte çalıştığınız kişilerde görmek istediğiniz ve kesinlikle şimdi başkalarının sizde görünmesini istediğiniz şey değildir. Elbette niyet ettiğiniz ve yapmaya devam etmek istediğiniz şey bu değil.

Kendinizi gönül rahatlığından yükseltmek istiyorsanız, işyerinde gönül rahatlığının üstesinden nasıl geleceğinize dair bazı ipuçlarını keşfetmek için okumaya devam edin.

1. Kendinizin Farkında Olun

Hayatınızdaki bileşenler hakkında nasıl hissettiğinizle temas halinde olmak, sahip olunması gereken harika bir beceridir. Öz farkındalık işinize, ilişkilerinize, alışkanlıklarınıza vb. başvurabilirsiniz. Kendinizi birkaç memnuniyet belirtisini kontrol ederken bulursanız, muhtemelen bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı gelmiştir.

Tabii ki anahtar, haftalar veya aylar boyunca nasıl hissettiğinizin farkında olmaktır. Rahatsızlığa karşı en etkili araçlardan biri olduğu için bir günlük tutmak isteyebilirsiniz. Her gün yazmak zorunda değilsin. Sadece haftada bir ya da öylesine son derece anlayışlı.

Bunu yapmayı seçerseniz, son birkaç aya bakın. Sorununuz ulaşımla ilgili olabilir. Ya da seni rahatsız eden o dırdırcı iş arkadaşı. Bu herhangi bir şey olabilir ve yolculuğunuza başlamak için bunun ne olduğunu belirlemelisiniz.

Kendinizi tekrar tekrar çalışmanın ne kadar sıkıcı olduğu hakkında yazarken bulduğunuzda, bir tür değişikliğin zamanı gelmiş olabilir.

2. Başkalarıyla Etkileşim Arayın

COVID sonrası bu çalışma döneminde, çoğumuz kendimizi evden çalışırken buluyoruz. Elbette toplantılara katılabiliyor ve başkalarıyla video aracılığıyla etkileşime geçebiliyoruz, ancak bu her zaman etkileşim isteği uyandırmaz.

İşyerinde gönül rahatlığıyla savaşmanın en iyi yollarından biri, diğer insanlarla sürekli etkileşim içinde olmanızı sağlamaktır. Satış veya şirket alımındaki kişilerle ilgileniyorsanız, bunun yeterli etkileşim olduğunu düşünebilirsiniz.

Bununla birlikte, iş arkadaşlarınızla arada sırada bir yemek veya içecek almak gibi basit bir hareket yardımcı olur. Hatta bir kahve molası vermek kadar basit olabilir.

3. Katılın

Başkalarıyla etkileşim kurmaya benzer şekilde, dahil olmak çok yararlıdır. Bu, aşağıdakilerle ilgili olabilir:

• iş arkadaşları
• hobiciler
• Toplum
• Arkadaşlar

Basitçe, çeşitli ağlarımızdaki diğer insanlara 'bağlı' hissetmek, hayatımızın her yönüne daha fazla bağlı hissetmemizi sağlayabilir. Yerel topluluk sporunu deneyebilir veya topluluk toplantılarına katılabilirsiniz.

Dışarı çıkın ve ilgilendiğiniz veya tutkulu olduğunuz bir şeye katılın.

İşte bir makale yalnızlığa yardım etmek için topluluğunuzu nasıl bulabilirsiniz .

4. Yeni Bir Beceri veya Sertifika Öğrenin

İşyerinde gönül rahatlığının üstesinden gelmenize yardımcı olacak kesin bir şey, yeni bir beceri veya sertifika öğrenmektir. ^[3]

Hepimiz kendimizi bir tür Groundhog Day'de bulma eğilimindeyiz. Aynı rutine girmek ve her gün aynı şeyi yapmak kolaydır çünkü kolaydır. Yeni bir beceri veya sertifika öğrenmek için kendinize meydan okuduğunuzda, beyninizi meşgul eder ve yeni bir şey öğrenmek için çalışmanızı sağlar. Rehavetten kaçınmanın her zaman iyi bir yolu.

5. Departmanları Değiştirin

Bazı şirketler bunu diğerlerinden daha fazla teşvik ediyor. Büyümenize ve öğrenmenize yardımcı olma konusunda harika bir şirkette çalışıyorsanız, değişen departmanları kontrol etmek isteyebilirsiniz.

Muhasebeden satışa geçmek kadar sert bir şey olmak zorunda değil. Bulunduğunuz bölümün başka bir yönünü öğrenmek son derece faydalıdır. Şirketi daha iyi anlamanıza ve kendi becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olur.

6. Rutinlerinizi Değiştirin

İşyerinde kayıtsızlığı önlemenin en basit ve en hızlı yollarından biri, rutinini değiştir . Bu kadar kolay olabilir

• İşe gidiş ve gelişte yeni bir rota almak
• Öğle yemeğinde farklı bir şeyler yemek
• Programınızı yeniden düzenleme

Uzaktan çalışıyorsanız, sabah ilk iş e-postayı kontrol etmek yerine öğlene kadar kontrol etmeyin. E-postaya ve başka birinin gündemine kapılmak yerine, sabah ilk iş birkaç projeyi bitirin.

• Daha erken veya daha geç çalışmaya başlayın
• Sadece bir saat yerine birkaç saat ara verin
• Sabahları dizüstü bilgisayarınızı açmadan önce uzun bir yürüyüşe çıkın

Basit değişiklikler büyük bir fark yaratabilir.

7. Geri Bildirim İsteyin

Bazı insanlar işleri hakkında geri bildirim istemekten hoşlanmazlar. Bu, birinin egosunu vurabilir, ancak çok yapıcı olmayan eleştiriler de dahil olmak üzere eleştirileri kabul edebiliyorsanız, başkalarının ne düşündüğünü duymayı deneyin.

İşinizde zaten iyi olabilirsiniz, ancak daha iyi olmak için her zaman yer vardır. Daha verimli olmanıza yardımcı olur ve daha iyi sonuçlar verebilir.

İşyerinde Rehavet Nasıl Aşılır?

Çözüm

İşyerinde çalışanların gönül rahatlığı son derece yaygındır ve birçok faktörden kaynaklanabilir. Sadece şirket için değil, herkesin morali için birçok soruna yol açabilir.

Neyse ki, keşfettiğimiz gibi, işyerinde gönül rahatlığının üstesinden gelmenin çeşitli yolları var. İşaretler için gözlerinizi açık tutun ve gerektiğinde düzeltin. Farkına bile varmadan, her zamankinden daha fazla meşgul oluyorsunuz ve iş için yeniden heyecanlanıyorsunuz!

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Steven Lasry

Referans