Bir ilişkide yaşayabileceğiniz en kötü hislerden biri, partnerinizin ve ilişkinin sizi geride tuttuğu fikridir. Orada oturuyorsun, başka biriyle ya da tamamen bekar olsaydın neler yapabileceğini düşünüyorsun. Çim her zaman diğer tarafta daha yeşil görünür. Gerçekten öyle mi? Hadi bulalım.

Neden geride kalmış hissediyorsun?

Anlamanız gereken en önemli şey, sizi tam olarak geride hissettiren şeydir. Cevabına şaşırabilirsiniz. Eski kız arkadaşım, istediği sıklıkta dışarı çıkmadığımız için onu geri tutuyormuşum gibi geldi. Ayrıldık, taşındım ve o hala hiçbir yere gitmiyor. Sonuçta benim hatam değildi, onun çalışma programıydı. Hiçbir ilgim olmayan bir şey yüzünden boşa giden mükemmel bir ilişki vardı. Bu nedenle, sizi tutan şeyin ne olduğuna değil, gerçekte sizi neyin aşağıya çektiğine bakmak önemlidir.

Duygularını iletebildin mi?

reklam

Çoğu durumda partneriniz sizin için en iyisini ister. Onlara söylemezseniz neye ihtiyacınız olduğunu bilemezler. Partnerinize ne olduklarını söylemezseniz, hedefleriniz, istekleriniz, ihtiyaçlarınız ve istekleriniz neredeyse bilinmiyor. Size yardım etmeye ve sahip olduğunuz bu duyguları düzeltmeye çok istekli ve yetenekli olabilirler. Onlara söylemeyerek, aslında kendi ilişkinizi sabote ettiğinizi çünkü ne yaptıklarını bilmedikleri bir şey için onlara içeriyorsunuz çünkü neye ihtiyacınız olduğunu bilmiyorlar. Bunu bir düşün.

Partneriniz size gerçekten nasıl hissettiriyor?

Diğer önemli kişinin sizin için yaptıklarını perspektife sokmak çok önemlidir. Belki de düşündüğünüzden daha fazlasını yapıyorlardır. Belki de düşündüğünüzden daha azını yapıyorlardır. Ne olursa olsun, hayatınızda tam olarak hangi rolü oynadıklarını görmelisiniz. Yeterince büyük bir rulo değilse, belki de onlara yeterince büyük bir rulo vermenin zamanı gelmiştir. Yaptıklarına bakarsanız ve bu neredeyse hiçbir şey değilse, belki de onları serbest bırakmanın zamanı gelmiştir. Her iki durumda da, bir ilişkide kendinizi geri kalmış hissediyorsanız, kaçırdığınız bir şeyler var demektir.

İlişkiniz sizi tanımlıyor mu?

reklam

Bu muhtemelen bu listede cevaplamanız gereken en zor soru. Kendinizi nasıl tanımladığınızı görmek zor. İlişkiniz için değiştiniz mi? Hoşunuza giden bir değişiklik mi? İşte yakalama-22: Herkes ilişkileri için en azından biraz değişmeli. Bekarken olduğun kişi olamazsın. Öte yandan, çok fazla değişirseniz kimliğinizi kaybedebilirsiniz. Yaptığınız her şey ilişki içinse ve artık kendinize zaman ayırmıyorsanız, partnerinizle bu duygular hakkında konuşmalısınız. Daha önce de söylediğimiz gibi, sizin yaşadığınızı bilmedikleri bir sorunu çözemez.

Partneriniz sizi takdir ediyor ve destekliyor mu?

Zararsız ve kolay bir soru gibi görünüyor ama farklı insanlar kendilerini farklı şekillerde ifade ediyor. Takdir ve desteğin nasıl görünmesi gerektiğini düşündüğünüz, diğer insanların takdir ve desteğin nasıl göründüğünden farklı olabilir. Daha önce birkaç kez bahsettiğimiz gibi, iletişim burada anahtardır. Takdir edildiğini hissetmiyorsanız, eşinizle bunun hakkında konuşmanın zamanı geldi. Ya topu düşürüyorlar ya da belki alışık olmadığınız bir şekilde sizi takdir ediyor ve destekliyorlar. Hangisi olduğunu bulmalısın.

Gerçekten geride kaldığını hissediyor musun?

Sahip olduğunuz his, aslında geri tutulan birinden biri mi? Depresyon birçok biçimde olabilir. Yetersizlik duyguları da olabilir. Yaşadığınız şey tamamen farklı bir duygudur. Bir duyguyu diğeriyle karıştırmak utanılacak veya utanılacak bir şey değildir çünkü bu her zaman olur. İnsanlar tamamen başka bir şeye gerçekten üzüldüklerinde bir şeye kızgın görünebilirler. Bu kendini keşfetme arayışındayken, belki de sahip olduğunuz kapana kısılmış duygunun farklı bir şey olup olmadığını kendinize sorun.reklam

Nesnel olarak, eşiniz olmadan gerçekten daha mutlu olur muydunuz?

Şu anda sahip olduğunuzdan daha iyi gibi görünen bir şeyi düşündüğünüzde, birisi olmadan gerçekten nasıl olacağını hayal etmek önemlidir. Birinden ayrılmayı düşündüğümüzde, sadece iyi şeyleri düşünürüz. Bazı kötü duygulardan kurtulacaksınız ama aynı zamanda birçok iyi duygudan da kurtulacaksınız. İlişkinizi bitirirseniz kazanacaklarınızla ne kaybettiğinizi gerçekten tartmak önemlidir.

Sonuç olarak, herhangi bir eylemde bulunmadan önce işlerin düşündüğünüz gibi olduğundan kesinlikle emin olmalısınız. Her zaman bir şeyleri orantısız hale getirme şansınız vardır (hepimiz yaptık) ve işler o kadar da kötü değil. Çok daha kötü olabilirler! Her iki durumda da, bunun hakkında uzun ve sıkı düşündüğünüzden emin olun çünkü ilişkinizi mahvederseniz, muhtemelen onu geri alamazsınız. reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: cdn.vanillaforums.com aracılığıyla Skyrim