Psikolog ve yazarı Yakın İlişkilerde Seks ve Aşk , doktor ilişki uyumluluğu hakkında bazı temel soruları yanıtlıyor.

İlişki uyumluluğunu nasıl tanımlarsınız?

İlişki uyumluluğu, her şeyden önce, bir çift eşitlik ve saygı ile ilişki kurduğunda ortaya çıkar. Çiftlerin birlikte eğlenmeleri ve birlikte geçirdikleri zamandan gerçekten keyif almaları önemlidir. İki kişi arkadaşlığı ve faaliyetleri paylaştığında ilişkiler gelişir. Bununla birlikte, bir çiftin ortak ilgi alanlarına sahip olması gerekmez.

İnsanlar genellikle, dışarıda kendileri için tek bir kişi veya 'ruh eşi' olduğunu varsayma hatasına düşerler ve o kişinin onları her şekilde tamamlayacağına inanırlar. Sorun şu ki, bu fikri birlikte olmaları gerektiğini düşündükleri kişinin imajına uymayan potansiyel ortakları reddetmek için kullanabilirler.

Sizin için ideal seçimi bulsanız bile, o kişi tüm ilgi alanlarınızı paylaşmayacak veya tüm ihtiyaçlarınızı karşılamayacaktır. Arkadaşlıklara, daha geniş bir destek ve arkadaşlığa sahip olmak da önemlidir, böylece kendinizin tüm yönlerini gerçekleştirebilirsiniz.

Sorunlar her ilişkide ortaya çıkacaktır; kimse mükemmel değildir. Bununla birlikte, uyumlu olabileceğiniz ve sevgi dolu bir insan olma yeteneğinizi geliştirebileceğiniz birçok potansiyel ortak vardır.

İlişki uyumluluğu neden önemlidir?

İnsanlar, uyumlu olmadıkları biriyle birlikte olduklarında mutlu olmazlar. Ne yazık ki, her zaman doğru nedenlerle ortak seçmiyoruz. Çocukluğumuzdan gelen uyarlamalara dayanan bilinçsiz nedenlerle birine çekilebiliriz. bupsikolojik savunmaErken yaşamlarımızda oluşturduğumuz, içinde büyüdüğümüz kişilerarası çevreye uyum sağladı, ancak yetişkin ilişkilerimizde bizi sınırlayabilirler.

Bize ailemizde bize davranıldığı gibi davranan eşler seçme eğilimindeyiz, bu yüzden adaptasyonlarımız uyuyor. Bilinçsiz bir düzeyde, genellikle bizim için ideal olmayan insanları ararız. Örneğin, sessizseniz ve yüksek sesli bir eş seçerseniz, konuşmak için kendinize meydan okuyamazsınız. Partnerinizin kararlarına boyun eğebilir ve gerçekten fikrinizi dile getirmeden veya istediğinizi elde etmeden onun ilişkiye hükmetmesine izin verebilirsiniz.

İlk başta, ailelerimizde benimsediğimiz pozisyona bağlı olarak bu kalıp rahat ve tanıdık gelebilir. Ancak daha sonra eşler, ilk başta çok çekici görünen eşlerinin özelliklerine karşı genellikle kırgın ve kızgın hale gelirler.

Birbirine uyan sağlıksız özelliklere dayanarak bağlantı kurduğumuzda, bir kişiye çekilmemizin nedenleri, sonunda o kişi tarafından itilmemizin nedeni olur. 'İyi değerlere' sahip olduğunu gördüğümüz biri, 'yargılayıcı' görünmeye başlayabilir. 'Kararlı' olduğu için seçtiğimiz biri sonunda 'donuk' görünebilir. Çok 'karizmatik' bulduğumuz biri yakında bize 'narsist' gelebilir.

Yanlış nedenlerle eş seçmemek için, uyumlu bir ilişki arayışımız asla 'eksik parçamızı' aramak olmamalıdır. Bizi 'tamamlayan' birini aradığımızda kendimizi ve kişisel gelişimimizi sınırlayabiliriz. Bunun yerine, bize meydan okuyan ve gelişmemize yardımcı olan insanları seçmeliyiz. Hatta ilk başta bizi rahatsız edebilecek insanlarla, aşina olduğumuz veya rahat olduğumuzdan daha fazla ilgi gösterdikleri ve bizimle ilgilendikleri için risk alabiliriz.

İlişki uyumluluğu olan bir partneri nasıl buluyorsunuz?

İronik olarak, ilişki uyumluluğu elde etmek, genellikle konfor alanınızın dışında düşünmek anlamına gelir. Kararınızda göz önünde bulundurmanız gereken en önemli şey, etrafta olmaktan gerçekten hoşlandığınız birini seçmektir. Seçimlerinize gereksiz kısıtlamalar koymayın – seçimlerinizi yaşa, işe, gelir düzeyine vb. göre aşırı derecede sınırlandırmayın. İncindiğimizde bile, daha seçici olma veya daha karmaşık olma içgüdüsünü takip etmek yerine açık fikirli olmak daha iyidir. uyumlu bir ortak için kriterler.

Geçmişte uzun vadede işinize yaramayan flört kalıplarınızı gerçekten keşfetmek ve düşünmek de çok değerlidir. Kişilerarası ilişkilerinizi inciten hangi iç dinamikler vardı? Çok eleştirel olma eğiliminiz var mı? İlişkinin gidişatını kontrol etmeye çalışıyor musun? Partnerinizi erteleme eğiliminiz var mı? Kendinizi tanımlayaraksavunmalarvekritik iç sesler, gerçek sizi, geçmişteki incitici deneyimlerden oluşturduğunuz sağlıksız uyarlamalardan ayırabilirsiniz.

Astrolojinin veya numerolojinin ilişki uyumluluğunu etkilediğini düşünüyor musunuz?

Bunların ikisi ve ilişki uyumluluğu üzerindeki etkileri hakkında pek bir şey bilmiyorum. Ancak insanları ilişkilerde şansa ya da aşka açık olmaya teşvik ettiklerinde olumlu yönde kullanılabileceğini düşünüyorum. Bununla birlikte, diğer taraftan, insanlar kendilerini sınırlamak, kendileri veya potansiyel ortakları hakkında olumsuz düşünmek için herhangi bir girdiyi kullanabilirler.

İnanç sisteminiz ne olursa olsun, kendinize ve değişme gücünüze inanmanız önemlidir. 'Doğal mizacınız' ne olursa olsun (ister genetik ister astrolojik olsun), kim olduğunuzu şekillendirme ve sevmediğiniz veya sizi birisine yaklaşmaktan alıkoyan nitelikleri değiştirme gücüne sahipsiniz.

Hayatın her alanında uyumlu olduğunuz bir partner bulmak önemli mi? Yoksa ilişki partnerinizle uyumlu olmanın diğerlerinden daha önemli olduğu belirli konular var mı?

Gezegende her şekilde uyumlu olacağınız tek bir kişi yok. İlişki uyumluluğu bulmayı umarken arayabileceğiniz şey, yeni şeyler denemeye, geri bildirimleri duymaya ve kendini geliştirmeye açık biri. Tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacak tek bir kişi arıyorsanız, kendinizi felakete hazırlıyorsunuz. Paylaşılan inançlar, ilişki uyumluluğunu sağlamak için değerli olabilir, ancak ayrı çıkarlar da beklenebilir. Çiftler, birbirlerini ilgi alanlarından zevk almaya ve bunları başkalarıyla paylaşmaya teşvik etmelidir. Ayrıca birbirlerinin ilgi alanlarına girmeye ve bir şeyleri denemeye açık olmalıdırlar. Kendinizi veya eşinizi bir kutuda görmeyin. Sevgi eylemlerini her zaman dışarıdan bir gözlemcinin sevgi dolu olarak algılayacağı şekilde göstermeyi hedeflemelisiniz. İlişki uyumluluğu söz konusu olduğunda, sadece birbirimizle ilgilenmek, özerk bireyler olarak birbirinizi sürekli olarak sevmek, saygı duymak ve desteklemek çok önemlidir.