Hayatın iniş çıkışlarını tartışırken, geçmiş deneyimlerimiz ve hayatımızda yanlış giden şeyler yüzünden çıkmaza girmek kolaydır. Korku ve endişe varlığımızın ana itici güçleri olabilir ve biz farkında olmadan mutluluğumuzu ve sağlığımızı yavaş yavaş yok edebilirler.

Bırakma sanatını öğrenmek, tatmin edici ve üretken bir hayat yaşamanın cevabıdır. Bu, kendi realitemizin imtihanlarını ve sıkıntılarını kabul etmemek anlamına gelmez. Tam tersine. Olanları sindirmemize, hayat derslerini çıkarmamıza ve sonra onları geride bırakmamıza yardımcı olacak şekilde onlar üzerinde düşünmek demektir.reklam

Risk senin arkadaşın

Bir ilişkide, bir arkadaşlıkta veya bir işte daha önce canınız yandıysa, tekrar incinmekten kaçınmak için benzer durumlardan kaçınmak kolaydır. Korku dolu bir hayat yaşamamızı engeller. Güvende kalmak için fırsatları kaçırdığımız için tam potansiyelimize ulaşmamızı engeller. Yaşadığımız her şeyin tekerrür edeceğinden endişelenir ve riske girmekten kaçınırız. Kendi sınırlarımızı zorlamayı ve hayatın sıradan şeylerin ötesinde neler sunabileceğini keşfetmeyi umuyorsak risk gereklidir. Bilgelik deneyimden gelir ve geçmişimizi dikkate almak, hesaplanmış riskler almamıza yardımcı olur. Bırakma sanatı korkuyu niyete dönüştürür. Bizi kendi kafamızdan çıkarır. Çoğu zaman, korkularımız ve endişelerimiz sadece zihnimizdedir ve kaygılarımızla yüzleşerek bunların gitmesine izin vermek, kendimizi başarılı ve cesur hissetmemizi sağlar. Bizi daha büyük başarılara götürür.reklam

Başarısızlıktan öğrenmek

Başarısız olmak, denediğiniz anlamına gelir. Başarısızlık bazen güvenimiz, güvenliğimiz, emniyetimiz ve hatta mali durumumuz üzerinde büyük bir etkiye sahip olsa da, bu başarısızlığın mutlaka kötü bir şey olduğu anlamına gelmez. Başarısızlıklarımız, hayat derslerimizin yattığı yerdir. Neyin yanlış gittiğini düşünürsek, aynı kalıbı tekrar etme olasılığımız daha düşüktür. Eğer yaparsak veya bir durum kontrolümüz dışındaysa ve yapmamız gerekiyorsa, sonucun üstesinden gelmek için daha hazırlıklı oluruz. Gelecekteki kararlarımızı etkileyebilecek en değerli bilgileri almak için başarısızlıklarımız üzerinde durmamıza gerek yok. Sadece onları doğru bir şekilde kabul etmemiz ve gerçeği anlamamız gerekiyor. Ardından, bırakmayı taahhüt edin.reklam

Anı yaşamak

Geçmişi kafaya takmak veya geleceği çok fazla tahmin etmek, bizi önümüzde olandan uzaklaştırır. Bir sonraki adımımıza katkıda bulunabilmesi için neler yaşadığımızı analiz etmek önemlidir ve hayatımızın gidişatını yönlendirmek için bir tür ileriye dönük planlamaya sahip olmak her zaman gereklidir. Ancak, burada ve şimdi, sahip olduğumuz en önemli ve gerçekten tek şeydir. Bırakmak, şu an hakkında dikkatli olmamızı gerektirir; sezgimizi açacak kadar uzun süre zihnimizdeki gürültüyü susturarak her günün ve her anın tadını çıkarmak. Olanları yeterince anlattıysanız ve olacaklar hakkında uygun şekilde müzakere ettiyseniz, o zaman adil olmanın zamanı gelmiştir. olmak ve teslim olmak ve hayatın kaçınılmazlıklarını kabul etmek.reklam

Güven anahtardır

Bırakmak tamamen güvenle ilgilidir - sizin için en iyisinin ne olduğuna dair kendi kararlarınıza ve içgüdülerinize güvenmek. Tüm temel çalışmaları yaptığınızda ve hedefleriniz için nasıl çaba göstereceğinize ve başarılarınızı nasıl inşa edeceğinize dair algınızı geliştirdiğinizde, bırakmak ikinci doğanız haline gelir. Hayattaki en zor şey kontrolü teslim etmektir. Hepimiz hayatımızın dizginlerine sımsıkı sarılmak ve kaderimizi istediğimiz yöne yönlendirebilmek isteriz. Başımıza gelenleri bizim belirlediğimizi ve yaşamımızın zorluklarının sonucunun yalnızca bizim sorumluluğumuz olduğunu düşünmekten hoşlanıyoruz. Bırakmak kontrolü kaybetmek gibi geliyor ama değil. Aslında bize ne olduğu değil, nasıl hayatta kaldığımız konusunda tam kontrolü üstleniyor. Ve bu mutlu ve sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: sunsetevansville.com üzerinden sunsetevansville.com