Tartışmalar her ilişkide olur. İnsanların duygularını iletmelerine yardımcı olurlar ve sorunları çözebilirler - ancak ancak iyi biterse. Bazen, diğer kişiyi sevdiğinizde ve önemsediğinizde bile, tartışmalar kötü sonuçlanabilir. Bu çok üzücü olabilir, ancak bu şekilde olmak zorunda değil; Bir tartışmadan sonra biriyle barışmak için adım adım kılavuzumuza göz atın.

1. Tekrar konuşmadan önce sakinleşene kadar bekleyin.

Hala kızgınken diğer kişiyle konuşmaya çalışırsanız, söylediklerini gerçekten dinlemekte zorlanacaksınız. Hâlâ üzgün veya öfkeli duygularınıza odaklanacaksınız, bu yüzden sinirlenme olasılığınız daha yüksek. Bunun yerine, fikirlerinizi açıkça tartışabilmek için ikinizin de sakinleşmesini bekleyin.reklam

2. Duygularınızı sorundan ayırın

Çoğu zaman duygular, savaşın asıl konusuna karışır, ancak bu duyguları ayırmak önemlidir. Kızgın ve üzgün hissedebilirsiniz, ancak bu, diğer kişinin görüşünün geçerli olmadığı anlamına gelmez. Duygularınızın konuyla ayrı olduğunu unutmayın, böylece argüman ve neden olduğu hakkında açık ve samimi bir tartışma yapabilirsiniz.

3. Konuşmak için doğru zamanı bekleyin

Tartışmak gibi ciddi konuları tartışmak için doğru ve yanlış zamanlar vardır. Konuyu diğer kişi işteyken veya ailesiyle birlikteyken açmayın – konuşmaya tüm dikkatlerini veremeyecektir, bu da daha fazla soruna neden olabilir, bu nedenle ikinizin de zamanı olana kadar beklemeye çalışın. konuş.reklam

4. Tartışma için özür dileyerek konuşmaya başlayın

İkinizin de incinmiş olması muhtemeldir, bu yüzden duygularını kabul etmek için bir özürle başlayın. Bu, diğer kişiye de özür dileme şansı verir, bu da tartışmayı çözebilir. Çatışmanın hala ele alınması gerekiyor, ancak ikinizin de pozitif bir yerden gelmeniz için önce makyaj yapmak daha iyidir.

5. Diğer kişinin ne düşündüğü hakkında varsayımlarda bulunmayın

Birisi hakkında bir şey varsaymak, bir tartışmayı daha iyi değil, yalnızca daha da kötüleştirir. Olayları onların tarafından görmeye çalışmıyormuşsunuz gibi görünebilir ve bu yanlış iletişimle sonuçlanabilir. Satır aralarını okumanıza gerek kalmaması için diğer kişiye kendilerini açıklama fırsatı verin.reklam

6. Birbirinize konuşma şansı verin

Birbirinizin sözünü kesmeden konuşmasına izin verin. Sormak istediğiniz bir sorunuz veya belirtmek istediğiniz bir nokta varsa, diğer kişinin konuşmasını bitirmesini bekleyin. Onlara saygı duyduğunuzu ve bakış açılarını görmeye çalıştığınızı gösterir - ancak onları kesintiye uğratırsanız, onların da sizi bölmeleri daha olasıdır ve daha fazla çatışmaya neden olur.

7. Senin yerine ben deyin

Size böyle hissettirdiği için diğer kişiye saldırmak yerine, duygularınızı açıklamaya odaklanın. Onlara saldırırsanız, kendilerini savunmacı ve öfkeli hissedebilirler ve durumu sizin bakış açınızdan görmeye çalışmazlar.reklam

Örneğin, bazen konuşmakta zorlanıyorum gibi hissediyorum ve bir tartışma sırasında sözüm kesilirse konuşmayı tamamen bırakırım demek, beni her zaman bölüyorsun, çok kabalık demekten daha iyidir.

8. Birbirinizle empati kurmaya çalışın

Bir tartışmadan sonra telafi etmenin en iyi yolu, diğer kişinin duygu ve düşüncelerini kabul etmektir. Onların fikirleri sizinkiler kadar geçerlidir ve onların fikirlerine önem verdiğinizi gösterdiğinizde onların da aynı şeyi yapmaları daha olasıdır. Görüşlerine katılmasanız bile, onları bir insan olarak sevebilir ve saygı duyabilirsiniz - bu onların fikirlerine saygı duymayı da içerir.reklam