HAYATTAKI İYI ŞEYLERE NASIL ODAKLANILIR (ZOR ZAMANLARDA)

Scott Peck'in kitabındaki ilk cümlesi, Daha Az Gidilen Yol , is, Hayat zor. Daha sonra bunu kabul edersen, iyi olacağını söylemeye devam ediyor. Hayatta çok fazla sıkıntı var ve hiçbirimiz muaf değiliz. Bu yüzden ilerlememiz için hayattaki iyi şeylere odaklanmamız gerekiyor.

İşte özellikle zor zamanlarda hayattaki güzel şeylere odaklanmanın 4 yolu.

1. Zor Zamanlar Asla Sürmez, Ama Zor İnsanlar Yaşar

Zor zamanlar asla sürmez, ama zor insanlar yapar.

Yukarıdaki alıntı, Dr. Robert Schuller'in olağanüstü eserinin başlığıdır. kitap . Başlık, kitap hakkında bilmeniz gereken her şeyi size anlatıyor.

Zor bir 2020 geçirdik ve 2021 de aynı derecede zor olabilir. Umut, aşıların ve uygun protokollerin bizi bu zor zamanlardan geçirmesidir. 20. yüzyılda Amerikalılar iki Dünya Savaşı ve yıkıcı Büyük Buhran yaşadı. Bu zamanları atlatmak için zorlu olmaları gerekiyordu ve öyleydiler. Şimdi kararlılığımızı gösterme sırası bizde.

İnsanların son yıllarda sertliklerini gösterdikleri üç örnek geliyor aklıma.

Birincisi Katolik Kilisesi ve korkunç pedofili skandalı ile ilgili. Kilise tarihinin en kötü zamanlarından biri olduğuna inanıyorum. Çocukların başına gelenler akıl almazdı. Meselenin bir başka yönü de haksız yere suçlanan din adamlarıydı. Chicago bölgesinden ikisi masum olduklarını biliyordu ve sertliklerini farklı şekillerde gösterdiler.

İlki duayla atlattı, özellikle suçlayanı için dua ederek. Dua zor zamanlardan geçmenin harika bir yolu olabilir. İkincisi iyimserliğini korumayı başardı. John ve Bobby Kennedy'nin annesi Rose'dan bir cümleyi tekrar ettiğini söyledi: Fırtınadan sonra kuşlar hep şarkı söyler.

Her iki adam da çok zor ve aşağılayıcı bir dönemden sonra aklandı. Suçlayanlar sonunda yalan söylediklerini kabul ettiler.

Zamanları atlatmanın bir başka yolu da en iyi insanları çağırmaktır. Winston Churchill, İkinci Dünya Savaşı'nda Londra'nın en kötü bombalanması sırasında İngiliz halkına “Asla, asla pes etme! İngiliz halkı tam da bunu yaptı.reklam

Zamanları aşmanın bir başka yolu da kararlılık ve çalışmaktır. Ben orada çalışırken Providence Lisesi'nde bir spor salonu inşa etmek istiyorduk. Spor salonuna neden ihtiyaç duyduğumuzun gerekçesini veren bir makale hazırladık ve bunu topluluğumuzdaki varlıklı insanlara sunduk.

Oy 16-0'dı ki, böyle zorlu ekonomik zamanlarda inşa etmeye çalışmamalıyız. Providence, iş ahlakı ve bir adamın kararlılığı nedeniyle bugün bir spor salonuna sahiptir - Baba (daha sonra Piskopos) Roger Kaffer.

Son olarak, takımlar atletizmde zor zamanlardan geçer. Bir sezona 3-6 başladık. Temellere geri dönmeye karar verdik. 9-2'yi bitirdik ve temellere geri döndüğümüz için konferans şampiyonluğu için oynadık. Tüm kuruluşlar zor zamanlarda temel değerlerine dönebilir.

Dua, iyimserlik, en iyi halimizi aramak, kararlılık, çalışma ve temel değerlerimiz bizi zor zamanların üstesinden gelebilir.

2. İyi Düşünün

İyi bir düşünce tutun, insanları pozitif kalmaya teşvik eden bir İrlanda özdeyişidir. Düşüncelerimizle zor zamanlarda iyiyi bulabiliriz.

Dale Carnegie şöyle yazdı: Seni mutlu eden şey, sahip oldukların, kim olduğun, nerede olduğun ya da ne yaptığın değil. Düşündüğün şey bu.

Düşünme konusunda ilginç bir yaklaşımı olan basketbol koçundan hoşlandım. Hakeme, düşündüklerinden dolayı kendisine teknik faul verip veremeyeceğini sordu. Hakem elbette hayır dedi; koç daha sonra cevap verdi, sanırım kokuyorsun!

Willie Nelson, birçok şarkısından birinde, olumsuz düşünceye karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Başka bir deyişle, nakarat şuydu: İyi zamanları düşünün çünkü kötü zamanlar zihninizde kurşun gibi ağırlaşıyor.

St. Francis Üniversitesi'ndeki öğrencilerimiz, insanların ev inşa etmesine ve onarmasına yardımcı olmak için her yıl Bolivya'ya giderdi. Onlara geziden ne öğrendiklerini sorduğumda iki şey söylediler - insanların yaşadığı yoksulluğa inanamadılar ve insanların yaşadığı olumlu tutuma inanamadılar. Nezaketleri, mizahları ve şefkatleri inanılmazdı. Her nasılsa, zorlu koşullara rağmen sürekli olarak iyi bir düşünceye sahip oldular.

Rahibe Teresa, “Gittiğiniz her yere sevgiyi yayın” yazdığında iyi bir düşünceye sahip olmayı özetledi. Daha mutlu ayrılmadan kimsenin sana gelmesine izin verme.reklam

Zorluklar boyunca İyi Bir Düşünceyi Korumaya kararlı olduğunuzda, hayattaki iyi şeylere odaklanabilirsiniz.

3. Anı yaşayın

Mutlu olduğumuzda iyi şeylere odaklanırız. Roy T. Bennett şöyle yazdı: Mutlu olmak istiyorsanız geçmişte yaşamayın, gelecek için endişelenmeyin, tam olarak şimdide yaşamaya odaklanın.

Bizi mutluluğumuzdan mahrum bırakabilecek iki duygu suçluluk ve endişedir. Jeffrey Nevid onlara işe yaramaz duygular dedi.

Suçluluk geçmişe atıfta bulunur. Geçmişte yaptığımız bir şey için suçluluk taşımayı seçebiliriz. Bu bizim ayrıcalığımız, ama sonuç olarak bunu değiştiremeyiz. Bitti! Ancak yapabileceğimiz şey, ondan öğrenmek, sonra devam etmek. Ondan öğrenmek işin kolay kısmı; devam etmek, yapılacak tek gerçekçi şey, kuşkusuz zor kısmıdır.

Mark Twain, suçluluğun partneri, endişe hakkında harika bir içgörüye sahipti, yazdığında, hayatımda bazı korkunç şeyler yaşadım, bazıları oldu.

Çoğu zaman, asla gerçekleşmeyen şeyler için endişeleniriz. Suçluluk ve endişe geçmişimize ve geleceğimize bağlıysa ve bunlar işe yaramaz duygularsa, o zaman tek alternatif şimdide yaşamaktır.

St. Francis Üniversitesi'nde basketbol koçluğu yaptığım ilk 25 yılımda, bizi deplasman maçlarına götürecek bir otobüsümüz yoktu. Biz, koçlar, minibüsleri sürdük. Illinois'de 21 NAIA takımı vardı ve sadece 6'sı playoff'a kaldı. Sonunda 6 kişiden biri olma şansını yakaladık ama bir maç daha kazanmamız gerekiyordu. Oynadığımız takım yaklaşık 5 saat uzaklıktaydı. Maçın bitmesine 4 dakika kala 12 gerideydik. 2 saniye kala 2 serbest atış yapmak için toplandık ve 1 sayı öndeydik.

Topu kendi potalarından yaklaşık 79 fit uzaktaki serbest atış çizgimize gönderdiler. Oyuncuları sepetlerine bir Hail Mary topu attı - top hemen içeri girdi ve bizi playofflardan nakavt etti! O inanılmaz son üzerinde durma ve geçmişte yaşama ya da şimdide yaşama ve oyuncularımızı güvenli bir şekilde kampüse geri götürme seçeneğim vardı! Neyse ki, eve getirdik.

Kendimizi mutlu ederek iyiye odaklanabiliriz. Birçok insan kendimizi mutlu edebileceğimizi doğruladı.

Aristoteles basit tuttu, Mutluluk kendimize bağlıdır.reklam

Dalai Lama şöyle yazmıştı: Mutluluk hazır olan bir şey değildir. Kendi eylemlerinizden gelir.

Aktris Aubrey Hepburn şu içgörüye sahipti, En önemli şey hayattan zevk almak - mutlu olmak - önemli olan tek şey bu.

Mahatma Gandhi bunu böyle gördü, Mutluluk, düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız şeylerin uyum içinde olmasıdır.

Şimdiki anda kalarak kendimizi mutlu bir duruma soktuğumuzda, hayattaki güzel şeylere odaklanabiliriz.

4. Başkalarına Yardım Edin

Mark Twain şöyle yazmış: Kendinizi neşelendirmenin en iyi yolu, başkasını neşelendirmeye çalışmaktır.

Eski bir lise sınıf arkadaşı olan Pat Warren, zor zamanlar yaşayan arkadaşlarımızı sürekli neşelendirirdi. Acı çeken kişiyi duyar ve kendime onu görmem gerektiğini söylerdim. Kaçınılmaz olarak, nihayet onu gördüğümde Pat çoktan oradaydı. Özellikle zor zamanlarında sürekli olarak başkaları için yapabileceği iyi şeylere odaklandı.

Eski Chicago Cubs menajeri Joe Madden, oyuncularına “Baskının zevki aşmasına asla izin vermeyin” derdi. Oyuncularından birinin zevki yerine getirdiğini gördüm.

Torunlarımdan biri Chicago'nun kuzey tarafında bir Küçükler Ligi maçında oynuyordu. Bir sahada oynuyordu ve bitişik bir sahada başka bir oyun vardı. Diğer sahaya baktığımda oyun durmuş ve tüm oyuncular ve taraftarlar birilerinin etrafını sarmıştı.

Ben Zobrist, çocukların oynadığı parkın yakınında yaşıyordu. Bir önceki yılın Dünya Serisinin En Değerli Oyuncusu olmuştu. Bu nedenle, gelecek yıl iyi performans göstermesi için üzerinde çok fazla baskı vardı, ancak baskının zevk verme zevkini aşmasına izin vermedi.

Cubs'ın o gün bir maçı vardı ve o kendi parkları olan Wrigley Field'a yeterince yakın yaşıyordu, bu yüzden maçlara sık sık bisikletini üniformasıyla sürerdi. Ancak bu günkü maçına gitmeden önce bizim bulunduğumuz parka gitti.reklam

Oyuncular ve yetişkinler, 2016 Dünya Serisi MVP'sini görmek ve tanışmak için heyecanlandılar. Her iki sahadaki herkes için her imzayı imzalayana kadar parkta kaldı! Çocuklara büyük zevk verdiği için rastgele bir nezaket gösterisiydi. Oyununda yüzleşmek üzere olduğu baskıya rağmen iyiye odaklandı.

Çok sayıda uzman, hayatın birçok yönü hakkında büyük içgörülere sahiptir. başkalarına yardım etmek .

Catherine Pulsifer, 'İnsanlar, özellikle zor zamanlarda yardım elini takdir eder ve asla unutmaz' dedi.

Martin Luther King şöyle yazdı: Yolun bir yerinde, başkaları için bir şeyler yapmaktan daha büyük bir şey olmadığını öğrenmeliyiz.

Charles Dickens, yardım eden iki tür insandan bahsetti. İki tür hayırsever insan vardı: Birincisi, az iş yapan ve çok gürültü yapan insanlar; diğeri ise çok şey yapan ve hiç ses çıkarmayan insanlardı.

Son olarak, Jim Rohn verme ve alma arasındaki ilişki hakkında yazdı, Yalnızca vererek, zaten sahip olduğunuzdan daha fazlasını alabilirsiniz.

Özellikle zor zamanlarda başkalarına yardım etmek, hayattaki güzel şeylere odaklanmanızı sağlar.