Başarılı insanlar genellikle erken kalkanlardır. Franklin'den Obama'ya, Branson'dan Darwin'e, hepsinin sabah güneşi ile doğduğu biliniyordu. Motivasyonları ne olursa olsun, horoz gagasını açmadan önce ayaklarını yere koymanın faydasını gördüler.

Yatakta Zihin

Robin Sharmareklam

Ama neden erken yükselmek bu kadar yaygın bir özellik? Bu kadar çok ünlü ve başarılı insanı pençelerine çeken Mind Over Mattress'in nesi var? Geri kalanımız hala rüya görürken neden güne süper erken başlamak için yorgun bedenlerini sürüklüyorlar?

Kazananın Zihniyeti

İç sesi yenmekle elde edilen bir kontrol duygusu vardır. Kurban ve başarı arasındaki savaşı zihniniz kazanırsa, işler yüksek bir notla başlar ve genellikle daha iyi olur. Sesi tanımak, ona karşı en iyi savunmanızdır. Alarm çaldığında ve ses size bu kadar erken kalkmak için çok geç yattığınızı veya beş dakikanın daha fazla zarar vermeyeceğini söylediğinde, DİNLEMEYİN! Yatakta kalanlar büyük adamlar için rekabet etmeyecekler, ancak size dikkat etmeleri gerekecek. İç sesten sorumlu olduğunuzda, sizi hiçbir şey durduramayacak.

Daha fazla zaman

Her sabah sadece bir saat erken kalkarsanız, yılda 15 gün kazanırsınız. Böyle söyleyince korkutucu. Hayatımızın kaç gününü uyuyarak harcıyoruz? Sizi bilmem ama benim elde etmek istediğim o kadar çok şey var ki hayatımı bu şekilde boşa harcamak istiyorum. Zamanınız kısıtlıysa daha az uyuyun. Bir gecede sadece altı ila yedi saate ihtiyacımız var. Daha fazlası hayatı boşa harcamaktır.reklam

Aktif Olun

Sabah egzersiz yapmak için harika bir zamandır. Sizi güne enerji, odaklanma ve coşkuyla hazırlar. Bazı sabahlar yeni koşma alışkanlığımdan döndüğümde kendimi yenilmez hissediyorum. Stres beni ele geçirmek için çok daha fazla çalışmak zorunda ve tüm ilişkilerim daha mutlu ve daha sakin. Sabahları egzersiz yapmak sizi daha üretken hale getirecek ve daha başarılı olmanıza katkıda bulunacaktır.

Sessiz zaman

Evimde üç erkek varken nadiren sessiz zaman bulurum. Meditasyon yapmak veya rahatsız edilmeden bir şey yapmak istersem, bunu sabah erkenden yaparım. Erken kalkmak bana buna uyum sağlayacak zamanı veriyor. Bu zamanı ayrıca yazmak, resim yapmak veya yaratıcı başka bir şey yapmak için de kullanabilirsiniz.

İlham Perisini Bul

Birçok erken kalkan, sabah saatlerinde artan yaratıcılık ve ilhamdan bahseder. Günün erken saatlerinde harika sanat eserleri ve romanlar yazıldı. Yani ortaya çıkmayı bekleyen bir şaheseriniz varsa, belki bir saat önce kalkmak sırrın kilidini açabilir.reklam

Yemek Zamanı

Kahvaltı, zaman kısıtlaması nedeniyle sıklıkla ihmal ettiğimiz önemli bir öğündür. Bir simitle çalışmak için acele etmek, size kıç tekmelemek için gereken enerjiyi veya odağı vermeyecektir. Sabahları daha fazla zaman ayırarak, daha verimli ve etkili olmanızı sağlayacak daha sağlıklı bir yemek yersiniz.

Bir adım önde

Erken kalkanlar kalabalığın bir adım önündedir: herkes ofise koşarken sakin, toplanmış ve başarılıdır. Erken kalkan her şeyi kontrol altına alır. Erken kalktığınızda planlama, stratejik düşünme ve organize olmak için daha fazla zamanınız olur. Düzensiz olmaktan veya kötü kararlar vermekten daha az zaman kaybettiğinizi göreceksiniz. İlk önce ofise gitmenin ek yararı, iş arkadaşlarınızdan daha az dikkat dağıtmak ve yapmayı planladığınız şeyi yapmak anlamına gelir.

Bu nedenle, erken kalkma alışkanlığını henüz oluşturmadıysanız, yarın başlayın. Çok yorgun olmamak için bir saat erken yatın. Ayarlanması birkaç gün sürebilir ve faydasını hemen hissetmeyebilirsiniz, ancak buna bağlı kalın. Milyonlarca süper insanın hepsi yanılıyor olamaz.reklam

Erken kalkan biri misin? Eğer öyleyse, biri olmak için herhangi bir ipucunuz var mı?