Eğer mücadele ediyorsan asla kendini gerçekleştirmeyi bulamayacaksın.

Hepimize söylenmiş gibi hissettiğim yalan bu. Mücadele edersek mutlu olamayız ve bu nedenle tatmin olamayız.

Ancak sorun, olumsuzlukların kendisi değildir; bizim ona bakma şeklimiz bu. Mücadeleyi kötü görüyoruz ve mücadele etmek başarısız olmaktır. Ama değil.

Mücadele etmek, ilerlemek, öğrenmek, gelişmek ve büyümek demektir.

Kendini gerçekleştirme, en iyi durumda bile anlaşılması zor bir kavramdır, ancak zorluklarla karşılaşıldığında, bulunması çok daha zor görünür. Hayat zor ve hiç planladığımız gibi gitmiyor. Hayat yoluna devam ediyor, görünüşe göre kişisel doyuma ulaşmak için önümüze yeni engeller çıkarıyor.

Hala kendimizi tatmin eden bir hayata nasıl başlayacağımızı, o saf mutluluk hissini ve doğru zamanda doğru şeyi yaptığımızın bilgisini arıyoruz. Ne olursa olsun bugün dünyaya değer kattığımız duygusu.

Bu makalede, gerçek tatminin ne olduğunu ve zor zamanlarda bile kendini gerçekleştirmenin nasıl sağlanacağını keşfedeceksiniz.

İçindekiler

1. Kendini Gerçekleştirme Nedir?
   • Yerine Getirme vs Mutluluk
2. Zor Zamanlarda Kendini Gerçekleştirmeye Yönelik 5 Adım
3. Son düşünceler
4. Hayatta Doyum Bulmak Hakkında Daha Fazla Bilgi

Kendini Gerçekleştirme Nedir?

Kendini gerçekleştirme, kişinin kişisel gelişim yoluyla umutlarını ve emellerini yerine getirmesidir. Bu, tam potansiyelinize ulaşmak, başarıya ulaşmak ve gurur duyabileceğiniz mutlu bir hayat inşa etmekle ilgilidir.

Kulağa yeterince basit geliyor; yerine getirilmiş hissetmek için, umutlarınızı ve emellerinizi gerçekleştirmelisiniz. Öyleyse tatmin sadece uzun vadeli mutluluk değil mi?reklam

Yerine Getirme vs Mutluluk

Doyum ve mutluluk aynı şey değil^[1]. Mutluluk geçici bir durumdur; olur ve bir sonraki şey seni mutlu edene kadar gider.

Gerçekleştirme çok daha uzun vadelidir ve daha büyük resme odaklanır. Doymuş hissetmek, her gün bütün gün mutlu ve neşeli olmak anlamına gelmez. Bazı günler kötü olacak, ama inandığınız bir şeyi yapıyorsanız, tüm ruhunuzla yapmak istediğiniz bir şey yapıyorsanız, kişisel yaşamınızda memnuniyet bulacak ve kendinizi tamamlanmış hissedeceksiniz.

Bu bir mutluluk ya da üzüntü duygusu değil, bunun yerine tam bir sevginin altında yatan duygudur. Birini sevebilir ve yine de onlara kızabilirsiniz, ancak onları sevdiğinizi bilirsiniz. Bu yerine getirme.

Zor Zamanlarda Kendini Gerçekleştirmeye Yönelik 5 Adım

Zorluklar karşısında yaşamınızda kendini gerçekleştirmeyi nasıl yaratacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Temel Değerlerinizin Ne Olduğunu Öğrenin

nelerdir temel değerleriniz , ve neden önemlidirler?

Temel değerlerimiz, dünyada en çok değer verdiğimiz niteliklerdir; başkalarında hayran olduğumuz veya değer verdiğimiz özellikler.

Biriyle tanışırsanız ve o sizin tipinizse, ancak nedenini açıklayamıyorsanız, temel değerleri sizinkilerle uyumlu olan biriyle tanıştınız. Örneğin, temel değerlerinizden biri dürüstlükse, dürüst bir insana değer verecek ve onu seveceksiniz. Tıpkı dürüst olmayan biriyle tanışırsanız, onlara karşı konuşulmayan bir tiksinti duyacağınız gibi.

Fakat temel değerleriniz, kendinizi gerçekleştirmenizi nasıl etkiler?

Kim olduğunuz, nasıl tatmin bulacağınızı tanımlar. Tüm umutlarınızı ve hayallerinizi gerçekleştirmek istiyorsanız, bir yol haritanız varsa nereye gideceğinizi bulmak çok daha kolay. Temel değerleriniz her kararı ve etkileşimi etkiler. Onlarla doğrudan çelişen bir şey yapıyorsanız, kendinizi tatmin olmuş hissedemezsiniz.reklam

Dürüst bir insansanız ve dürüst olmayan işler yapıyorsanız, tatmin olmayacaksınız ve kendi içinizde sıkıntılarla karşılaşacaksınız.

Temel değerlerinizi nasıl buluyorsunuz?

Temel değerlerinizin ne olduğunu bulmanın birkaç yolu vardır, ancak hızlı bir yol, bunların bir listesi ve en çok ilginizi çekenleri seçin. Ayrıca bu makalede daha fazlasını öğrenebilirsiniz: Dolu Bir Hayat Yaşamak İçin Kişisel Değerlerinizi Nasıl Bulabilirsiniz?

Yerine getirmenin ilk anahtarı, temel değerlerinizle uyum içinde yaşamaktır. Onları bulmaya ve onlara karşı gelen her şeyi ortadan kaldırmak için hayatınızda ayarlamalar yapmaya başladığınızda, yaşamaktan gurur duyabileceğiniz bir hayatı kucaklarken, sıkıntılarınızın kaybolduğunu göreceksiniz.

2. Gerçek Umutlarınızın ve Hırslarınızın Ne Olduğunu Öğrenin

Size söylenenleri değil, kendi umutlarınızı ve hırslarınızı gerçekleştirin.

Artık temel değerlerinizin ne olduğunu bildiğinize göre, yapmak istediğiniz şeyin ne olduğunu bulmak için ilerleyebilirsiniz. Kim olmak istiyorsun? Ne yapmak istiyorsun? Yaşamak için Bali'de banjo oynamak mı? Bir hayır kurumu kurmak için kurumsal hayatınızdan vazgeçmek mi? Yoksa kurumsal bir işe girmek için sadakanızdan vazgeçmek mi istiyorsunuz?

Bizi tatmin eden şeylerin bilgisiyle doğmayız. Onu deneme yanılma yoluyla bulmalıyız, ancak korku çoğu zaman aramamızı engeller. Hayatımızın bir noktasında, ilgi alanlarımızdan ve seçimlerimizden utanırız. Acıdan kaçınmak için toplumun yapmamızı istediklerine uyuyoruz ve deney yapmayı bırakıyoruz.

Hayallerimiz başımızın arkasına hapsedilir ve hayat onlar için endişelenmemiz için çok meşgul olur. Gerçekten umursamadığımız işleri alırız ve boşluğu eğlenceli aktiviteler, yiyecekler ve maddi mallarla doldururuz çünkü kalbimizde eksik olan bir şey vardır.

Sahip olduğumuz rüyalar, bizi daha iyi zihinsel sağlığa götürecek bir tatmin duygusunun anahtarıdır. reklam

Hayallerinizi anlamaya çalışıyorsanız, gerçek çağrınızı nasıl takip edeceğinize dair aşağıdaki videoyu izleyin:

3. Gerçek Benliğinizi Kabul Edin

Ne istersen ve temel değerleriniz ne olursa olsun, kendinizi kabul etmeden asla tatmin edemezsiniz.

Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeyi reddetmemizin nedeni, hayatımızın bir noktasında veya birçok noktasında birisinin bize yeterince iyi olmadığımızı, yeterince değerli olmadığımızı veya bir şekilde yanlış olduğumuzu söylemesidir.

Bu durumda kusurların öznel olduğunu hatırlamak önemlidir. Eleştirdiğiniz kusurlarınız hiç kusur değil; onlar sadece belirli insanlarla uyumsuzluklardır. Örneğin, çok dürüst bir insansanız, bazıları çok doğrudan olduğunuz için sizi eleştirebilir, bazıları ise açık sözlülüğünüzü alkışlayabilir.

Kendini kabul et kim olduğun için^[2]. Önemli veya özel olmak için dünyayı değiştirmek zorunda değilsiniz, ancak kim olduğunuzu kucaklayarak ve kendinizi kabul ederek birinin dünyasını değiştirebilirsiniz.

4. Değişimin Kaçınılmaz Olduğunu Anlayın

Kendini gerçekleştirme akıcıdır.

Büyüyorsunuz, yeni beceriler öğreniyorsunuz ve yeni olasılıkların kilidini açıyorsunuz - kısacası seviye atlıyorsunuz. Her zaman değişiyorsunuz, yeni temel değerler geliştiriyorsunuz ve siz büyüdükçe hayalleriniz ve hedefleriniz de büyüyor ve gelişiyorsunuz.

Karşılaştığımız yaygın bir sıkıntı, değişimden kaçınma konusundaki kendi saplantımızdır. Kaygının özü genellikle kontrol edilemeyeni kontrol etme yeteneğimizin olmamasıdır.

Fakat bu kendini gerçekleştirmeyle nasıl ilişkilidir?reklam

Gerçekleştirme ile ilgili olan şey, umutlarınıza, hayallerinize ve hedeflerinize ulaşma duygusudur ve bunlar her zaman değişmektedir. Hayatınızdaki önemli bir şeyin değiştiğini fark ettiğinizde eski benliğinizin hedeflerine bağlı kalmak sizi hiçbir yere götürmez.

Her zaman yeni bir insan olmak için gelişiyorsunuz ve başka birinin hayallerinin peşinden gidiyorsanız, kendinizi tamamlanmış hissedemezsiniz. Eski sen seni geri tutuyor, bu yüzden onların gitmesine izin vermenin ve seni sürekli değiştiren bu yeniyi kucaklamanın zamanı geldi.

5. Doyumun Anı Yaşamaktan Geldiğini Anlayın

Gerçekleşmek için, tüm iniş çıkışları ve tüm zorluklarıyla yolculuğu kucaklamalısınız.

Bir hedefe ulaştığımızda, o evi satın aldığımızda veya o eşle evlendiğimizde, sonsuza kadar tatmin olacağımıza dair bir fikrimiz var. Ancak, kendini gerçekleştirme derinden kişiseldir, kim olduğunuzun ve kim olmak istediğinizin bir yansımasıdır. Bu devam eden bir süreçtir; tek bir olayla elde edilemez.

Bir ev satın almıyorsunuz, çocuk sahibi olmuyorsunuz ve bir köpek almıyorsunuz ve otomatik olarak sonsuza kadar tatmin olmuş hissediyorsunuz. İnsan doğası, sürekli olarak daha iyiyi ve daha fazlasını aramaya sevk etmemizi sağlar. Biyolojik olarak bunu yapmaya programlandık, bu da bir olayın veya bir hedefin tatmin yaratmamıza yardımcı olamayacağı anlamına geliyor.

Gerçekleştirme, yaptığınız şeyi benimsemenin ve yalnızca sizin yapabileceğiniz şekilde değer sunarak hayaliniz doğrultusunda çalışmanızın günlük bir süreci olmalıdır.

Son düşünceler

Her zaman zorluklarla karşılaşacaksınız, ancak bununla yüzleşirken her zaman mücadele etmek zorunda değilsiniz. İstediğiniz zaman hayatınızı değiştirme, karşılaştığınız sıkıntıları değiştirme veya soruna ve duruma bakış açınızı değiştirme fırsatına sahipsiniz.

Kendini gerçekleştirme, gelişmek için şükran, kendini kabul etme ve anlayışa ihtiyaç duyar. Onlar olmadan, bu sınırsız memnuniyet hissini gerçekten benimsemek zordur.

Bilmeniz gereken en önemli şey, ne kadar büyük veya küçük olursa olsun her türlü zorluğun üstesinden gelebileceğinizdir. Kendini gerçekleştirmeyle ilgili en büyük yanılsama, onun sonsuz ve sonsuz olmasıdır, ama öyle değildir. Gelgitlerle birlikte gelir ve gider, ancak bu önemli anları kucaklamak ve onları gerçekten takdir etmek, size her türlü zorluğun üstesinden gelmek için enerji ve güç verir.reklam

Hayatta Doyum Bulmak Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Hayatınıza Mutluluk ve Doyum Getirmenin 5 Yolu
• Daha Fazla Doyum İçin İç Sesini Nasıl Dinlersiniz?
• Kendini Gerçekleştirme Nedir? Kendini Gerçekleştiren Bir Kişinin 13 Özelliği

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Candice Picard

Referans