İlişkiler doğası gereği değişkendir. Bir an aşıksınız ve bir sonraki an hiç tanışmamış olmayı diliyorsunuz. Evet, en mutlu ilişkilerde bile gelişmeye yer vardır.

İlişkinizi tamamen değiştirebilecek küçük bir uyku okuması mı arıyorsunuz? En iyi evlilik tavsiyesi uzmanların sayfalarında yer almaktadır.

Evlilik danışmanlarının en çok önerdiği kitapları inceliyoruz. Bu değerli okumalar, binlerce sorunlu çiftin iletişimi güçlendirmesine, yakınlığı artırmasına ve çatışma çözümü için yeni teknikler öğrenmesine yardımcı oldu.

İlişkinizi tekrar rayına oturtmak için en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını içeren 12 evlilik kitabına bakalım.^[1]

1. Evliliğin Yeni Kuralları: Aşkı Çalıştırmak İçin Bilmeniz Gerekenler - Terrence Real

Hiç başınıza gelen en iyi şeyden olumlu bir şekilde ruh emici bir deneyime dönüşen bir ilişki yaşadınız mı?

Real, çiftlerin neden yıkıcı, olumsuz davranışların ilişkilerini kontrol etmesine izin verdiğini tartışırken, boş laflar etmiyor.

Bu kitap aynı zamanda yeni Milenyum için yeni evliliği tartışıyor. Uysal ev kadınlarından bağımsız, kendine güvenen kariyer kadınlarına eşin dinamiğindeki değişimden bahsediyor.

Ayrıca duygusal olarak bodur erkeklerden ve çiftlerin ilişkilerindeki sorunları çözmek için nasıl bir araya gelebileceklerinden bahsediyor.

Yeni Evlilik Kuralları'nın amacı, çiftlerin tiplerle hareket etmelerine, isteklerini dile getirmelerine, dinlemeyi öğrenmelerine ve birbirlerini takdir etmelerine yardımcı olmaktır.

Toplamak Evliliğin Yeni Kuralları İşte.

2. Seni Seviyorum Ama Sana Güvenmiyorum: Mira Kirshenbaum'dan İlişkinize Güveni Geri Kazanmanın Eksiksiz Rehberi

Bir evlilikte sadakatsizlik yaşayan biri mutlaka şu soruyu sormuştur: Bu ilişki kurtarmaya değer mi?

Ortaklar birbirlerine nasıl ihanet etmiş olurlarsa olsunlar, güven bir kez bittiğinde onu geri almak neredeyse imkansız olabilir.reklam

Kirshenbaum, çiftlere tünelin sonunda bir ışık olduğu ve bir evliliğin kurtarılabileceği konusunda güvence veriyor, sahtekârlıklardan kaynaklanan incitici zararlar bile eşleri birbirinden uzaklaştırıyor.

Bu kitap, güvenin nasıl yeniden sağlanacağını ve geçmişi nasıl geride bırakacağını tartışıyor. Bir ortaklıkta yakınlığı ve güvenliği iyileştirmenin ve yeniden inşa etmenin çeşitli aşamalarından bahsediyor.

Bu, ciddi bir ilişkide ihanet yaşamış herkes için en iyi evlilik kitaplarından biridir.

Toplamak, Seni Seviyorum Ama Sana Güvenmiyorum İşte.

3. İlişki Tedavisi: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek için 5 Adımlı Rehber John Gottman

Amerikalı psikolog John Gottman on yıllardır evlilik istikrarı konusunu araştırıyor ve The Relationship Cure adlı kitabı onun bilgi ve uzmanlığının bir kanıtıdır.

Bu 5 adımlık program, ruh halinizin, ilişkinizin ve zihinsel sağlığınızın, romantik olsun ya da olmasın, hayattaki tüm ilişkilerinizi etkileyebileceğini anlar.

Bu evlilik kitabında, Gottman sağlıklı ilişkilerin temel unsurlarını tartışıyor ve içeriğin ilgi çekici ve alakalı olmasını sağlamak için alıştırmalar ve anketler içeriyor.

Toplamak İlişki Tedavisi İşte.

4. Beni Sıkı Tut: Bir Ömür Boyu Aşk İçin Yedi Konuşma, Dr. Sue Johnson

Başarılı bir ilişkinin anahtarı iletişimdir. Bağlanma bağlarının ve sevgi dolu ilişkilerin el ele gittiği düşüncesiyle Dr. Sue Johnson, çiftlere konuşmalar ve iletişim yoluyla ilişkilerini nasıl besleyeceklerini gösteriyor.

Piyasadaki en etkili evlilik kitaplarından biri olan bu kitap, Duygusal Odaklı Terapiyi ve ilişkilerde mücadele etmeye nasıl yardımcı olabileceğini daraltıyor.

Toplamak Beni sıkıca tut İşte.

5. Olur. olabilir. Jennifer Hurvitz tarafından Omuz

reklam

Bu kitap, acılı bir boşanma sürecinden geçen ve yeniden aşkı arayanlar için en iyi evlilik tavsiyelerini içeriyor.

Kendi başarısız evliliğine dönüp baktığında, yazar neyin yanlış gittiğini ve ilişkisini kurtarmak için neyi farklı şekilde 'yapabilirdi, yapabilirdi' keşfeder.

Boşandıktan sonra flört etmek şakaya gelmez, ancak Hurvitz bir şekilde kitabının ilgi çekici ve okunması kolay olmasını sağlayan eğlenceli ve ilişkilendirilebilir bir ton tutmayı başarıyor.

Toplamak Evet. olabilir. Olmalı. İşte.

6. Stan Tatkin tarafından Aşk için Kablolu

Partnerinizin ne düşündüğünü hiç merak ettiniz mi? Hiç aklını okuyamıyorum demeye can attın mı? Bir sorunu bir çift olarak çözmeye çalışırken? Öyleyse, 'Wired for Love' yeni favori evlilik kitaplarınızdan biri olacak.

Herkes farklı şekilde bağlanır ve bu düşünceyle yazar Stan Tatkin, herhangi bir ilişkiyi geliştirmek için on ilkeyi araştırır.

Bu kitap, sağlıklı çatışma çözümü, partnerinizin sevildiğini hissettirme konusunda uzman olma ve yakınlığı ve bağlantıyı geliştirmek için günlük ritüelleri kullanma gibi konuları ele alacaktır.

Toplamak Aşk için kablolu İşte.

7. Esther Perel'den Esaret Altında Çiftleşme: Erotik Zekanın Kilidini Açmak

Perel, çiftleri erotik zekalarını açığa çıkarmaya ve seks, yakınlık ve tek eşliliği heyecanlı tutmaya teşvik ediyor. Nasıl yani?

Bu kitaptaki ana nokta ve en iyi evlilik tavsiyesi, çiftlerin kişisel gelişimleri ve ilişkilerinde bağımsızlık duygusunu korumaları için ayrı zamana ihtiyaçları olduğudur.

Bir çift olarak birlikte vakit geçirmek, bağlantınızı güçlendirmenin harika bir yoludur, ancak birlikte çok fazla zaman ilişki merakını bozabilir ve seksi sıkıcı veya rutin hissettirebilir.

Toplamak Esaret altında çiftleşme İşte. reklam

8. Michele Wiener Davis'ten Sekse Aç Kalmış Evlilik

Sağlık ve Sosyal Davranış Dergisi, seksin zihinsel ve fiziksel sağlığınız için iyi olduğunu öne sürüyor.^[2]Partnerinizle yakın olduğunuz anlarda salınan oksitosin, duygusal bağı teşvik eder, stresi azaltır ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirir. Seks aynı zamanda bir ruh hali asansörü görevi görür.

Bu faydaları göz önünde bulundurarak, Davis'in neden çiftleri libidolarını artırmaya ve cinsel dürtüleri her zaman birbiriyle uyumlu olmasa bile cinsel ilişki kurmanın bir yolunu bulmaya teşvik etmesine şaşmamalı.

Toplamak Seks Açlığı Olan Evlilik İşte.

9. 5 Aşk Dili: Aşkın Sırrı, Gary D. Chapman

Eşinizle daha önce çevrimiçi bir ilişki testi yaptıysanız, Gary Chapman'ı duymuşsunuzdur.

Papaz ve yazar Chapman, herhangi bir ilişkide beş ana sevgi dili olduğu teorisiyle ünlüdür:

• onaylama sözleri
• hizmet eylemleri
• Hediye almak
• Kaliteli zaman
• Fiziksel dokunuş

Bir çift aşık olsa bile, her zaman aynı sayfada olduklarını hissetmeyebilirler. İşte bu noktada beş sevgi dili devreye girer.

Bu kitap, partnerinizin sevgiyi nasıl verdiğini ve almak istediğini daha derinden anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu evlilik kitabı, yepyeni bir sevgi dünyasına göz açıcı bir bakış.

Toplamak 5 Aşk Dili İşte.

10. Susan Forward'tan Zehirli Eşler

Bazen elden geçirilmesi gereken evliliğiniz değil, kayınvalidenizdir!

Kişilikler çatıştığında ya da kritik ya da kontrol edici yasalarla uğraşırken, evliliğiniz üzerinde talihsiz bir etkisi olabilir. Eşler, romantizm ve aile sadakati arasında parçalanmış hissedeceklerdir.

Bu kitap, kayınvalidenizi değiştiremeyeceğinizi kabul etse de, bakış açınızı değiştirebilirsiniz. Forward, çiftlere hayal kırıklıklarını yapıcı bir şekilde nasıl ileteceklerini öğretir ve eşlerin evliliklerini dış etkilerden korumalarına yardımcı olmak için çeşitli başa çıkma teknikleri sunar.reklam

Toplamak Zehirli Kanunlar İşte.

11. The Normal Bar, Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz, Ph.D. ve James Witte, Ph.D.

Normal var mı? İlişkiniz normal mi? Ortalama bir çift nasıl iletişim kurar, sorunları çözer ve mutlu bir evliliği sürdürür?

Bu sorulardan herhangi birine sahipseniz, kesinlikle normalsiniz!

Bu kitap tamamen verilerle ilgili. 100.000 çalışma katılımcısına dayanan araştırmaya dayanan bu kitap, çiftlerin bir ilişkide neyin normal olduğunu bilmelerini sağlar.

Ortalama bir çifti harekete geçiren şeyin derinlerine dalın ve çiftlerin ırk, yaş, cinsiyet, cinsellik, çocuk sahibi olma, evliliğin farklı aşamalarındaki seks ve her çiftin uğraşmak zorunda olduğu o ufacık, ufacık alışkanlıklarla nasıl başa çıktıklarına bakın. .

Toplamak Normal Çubuk İşte.

12. Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları, Marcia Naomi Berger

Son kitabımızda yazar Berger, en iyi evlilik tavsiyesinin çiftlerin iletişimine her hafta otuz dakika ayırmak olduğunu öne sürüyor.

İlişkiyi tartışmak için her hafta birlikte oturmak, çiftlerin iletişim kurmasını sağlar.

Haftalık evlilik toplantıları, çiftlere ilişkide doğru giden şeyler konusunda birbirlerini övme ve iltifat etme fırsatı verir.

Bu olumlu duyguları güçlendirir. Bununla birlikte, haftalık evlilik toplantıları, eşe, ilişkide neyin gelişme sağlayabileceğini dürüstçe yansıtma şansı da verir.

Her hafta otuz dakika veya daha az bir süreye sahip olmak, iletişim stresini ortadan kaldırır. Her iki ortak da kendilerini ifade etmeleri, problem çözmeleri ve duyulduklarını hissetmeleri için haftalık olarak kendilerine bir platform verileceğini biliyor.

Toplamak Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları İşte. reklam

Son düşünceler

İlişkiler karmaşıktır. İster kayınvalidelerle ilgili sorunlarla uğraşıyor olun, ister yatak odasında neler olup bitiyor ya da iletişim becerilerinizi geliştirmek istiyorsanız, bu en çok satanların sayfalarında en iyi evlilik tavsiyelerini bulacaksınız.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Edward Cisneros

Referans