Hepimiz yemek zorundayız. Ancak çok paranız yoksa, harika olmayan yiyeceklere razı olmanız gerektiği anlamına gelmez. İşte parasız insanlar için gerçekten ucuz yemekler için 13 fikir:

Plastik tavuk

Lastikli olduğu için lastik tavuk denmiyor! Ama bunun yerine daha fazla yemek için geri dönmeye devam ettiği için. Bir bütün, büyük tavuk, dört kişilik bir aileyi en az dört öğün doyurabilir.

1. Yemek: Tavuk Yemeği

İlk öğün tavuğun bir kısmını yemektir. Döner tavuk olabilir veya evde fırında veya güveçte pişirdiğiniz bir tavuk olabilir. Biraz sebze ve nişasta ekleyin ve yemeğiniz var. İşiniz bittiğinde, fazla tavukları kemiklerinden çıkarın ve bir kenara koyun. Ayrıca, tüm kemikleri üç numaralı yemek için saklayın.

2. Yemek: Salatada Tavuk

İkinci öğün, birinci öğündeki tavuğun bir kısmını alacak ve bir marul yatağının üzerine yerleştirecektir. Elinizde bulunan sebzeleri, belki biraz salsa ekleyin ve güzel bir ana yemek salatanız olur.reklam

3. Yemek: Tavuk Çorbası

Birinci öğündeki karkası alın ve büyük bir tencereye koyun. Su ile örtün ve tuz ve karabiber ekleyin. Soğan veya kereviz gibi dilediğiniz sebzeleri de aroma vermesi için ekleyebilirsiniz. Kaynatın ve birkaç saat kısık ateşte pişirin. Katıları süzün ve güzel bir tavuk suyu elde edin. Tavuk suyunu tavuk çorbası için temel olarak kullanın: sebze, biraz makarna veya pirinç ekleyin ve doyurucu bir yemeğiniz var.

4. Yemek: Tavuk Burritoları

Son tavuk parçası, biraz ısıtılmış fasulye, artık pirinç ve biraz salsa ile ekmeğin içine sarılabilir - harika bir hızlı yemek!

lastik sığır eti

Geri sıçrayabilen tek et tavuk değildir. Sığır eti de aynı şekilde çalışabilir.

5. Öğün: Dana Kızartma

Güveç tenceresi, ucuz sığır eti parçaları pişirmek için en iyi arkadaşınızdır. Uzun pişirme süresi, en sert sığır etini hassas bir lezzet karışımına indirecektir. Kauçuk dana yemeklerinin ilki dana rosto yemeğidir. Marketten ucuz bir kızartma alın ve bir bardak pişirme sıvısı (su, et suyu veya şarap) ve biraz sebze ile güveçte pişirin. Artan eti altıncı ve yedinci öğünler için saklayın. Veya bunun gibi tarifleri kullanabilirsiniz.reklam

Öğün 6: Sığır Burritoları

Artan tavuk gibi, kalan sığır etini burrito dolgusunda birleştirebilirsiniz. Güzel bir cızırtı için pirinç, bir kutu siyah fasulye ve bir tutam biber ekleyin!

7. Öğün: Sığır Barbekü

Rendelenmiş sığır eti, barbekü sandviçlerine gerçekten çok iyi uyuyor. Etin üzerine dilediğiniz sosu ekleyin ve bir çörek üzerinde servis edin. Ekstra zing için sandviçe ev yapımı lahana salatası ekleyin.

Tümü Sarılmış

Sargılar ucuza gitmenin harika bir yoludur: tüm dolgularınızı bir arada tutarken bir karbonhidrat kaynağı sağlarlar. Dana ve tavuklu burritolardan zaten bahsetmiştik ama daha da ucuza gidebilirsiniz…

Yemek 8: Fasulye Burritoları

Ekmeği, kızartılmış fasulye ve hangi sosları tercih ederseniz, çok doyurucu ve ucuz bir yemek yapılabilir. Doğranmış domates, lahana, marul ve diğer doğranmış sebzeler, çok sağlıklı bir yemek için bunu tamamlayacaktır.reklam

Yemek 9: Yumurta Sarması

Yumurtalar mükemmel bir protein kaynağıdır ve son derece ucuzdur. Biraz sebze ile biraz yumurta karıştırın ve harika bir akşam yemeği (veya kahvaltı!)

Erişte ve Daha Fazlası

İnsanlar bir cümlede ucuz ve erişte derken genellikle spagettiyi kastediyorlar. Ancak bu, mülayim ile yetinmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Öğün 10: Susamlı Erişte

Susamlı erişte, et suyu veya suyla inceltilmiş uzun makarna, susam ezmesi ve biraz acı sos ile yapılabilir. Lezzet patlamaları için biraz soğan, kişniş ve salatalık ekleyin.

Öğün 11: Fermuarlı Spagetti

En ucuz ticari spagetti sosları da en yumuşak olanlardır. Baharatlar için dolar dükkanınıza gidin ve o sosa biraz tat verin! Sarımsak, kekik ve fesleğen standart ilavelerdir, ancak bir fermuarlı kırmızı biber veya acı sos karnınızı ısıtacaktır.reklam

Tümünü yakalamak

Yiyecek paranızı uzatmanın en iyi yollarından biri, hiçbir şeyin atılmadığından emin olmaktır. Bu, tam bir yemek yapmak için yeterli olmayan küçük artıklarla başa çıkmanın bir yolunun olması gerektiği anlamına gelir. İşte bu son yiyecek parçasını kullanmak için her şeyi yakalayan iki fikir.

Yemek 12: Kızarmış Pilav

Kızarmış pilav son derece esnek ve bağışlayıcıdır. Az miktarda yağda kalan sebzeleri veya etleri ısıtın, ardından artık pişmiş pirinci ekleyin. Ortasını havuz gibi açıp bir yumurtayı çırpın, ardından kızarmış pilav için hepsini karıştırın.

Yemek 13: Sihirli Güveç

Daha rahat yemek havasındaysanız, Magic Casserole yapabilirsiniz. Bir et veya protein arta kalanını alın, bir arta kalan nişastayı (erişte, pirinç veya patates), bir bağlayıcı (bir kutu kremalı çorba, arta kalan sos veya sos), bir sebze (ne varsa) ve bir tane ekleyin. gevrek tepesi (ezilmiş patates veya tortilla cipsi, kızarmış soğan veya fındık). Üzeri hariç her şeyi karıştırın, bir güveç kabına koyun, üst malzemeyi ekleyin ve iyice ısınana kadar pişirin.

Ucuz yemeklerin sağlıksız, yumuşak veya önceden hazırlanmış olması gerekmez. Sıfırdan yemek pişirmek ve her bir yiyeceği kullanmak, yiyecek paranızı uzatmanın en iyi yoludur.reklam