KARAR VERIRKEN SEZGINIZE NASIL GÜVENIRSINIZ?

Önemli bir karar verdiğinizde ilk yaptığınız şey nedir?

Kararınızın doğru mu yanlış mı olduğunu bilmek istiyorsunuz çünkü elbette doğru seçimi yapmak istiyorsunuz. Size söyleyeceklerini umarak arkadaşlarınıza gider misiniz? Listeler yazmak için canınızı sıkıyor musunuz? Ya da hiç bedeninizin bilgeliğini hissetmeye çalıştınız mı? Hepimiz vücudun işaretlerini okuma yeteneğine sahibiz - içeri ve dışarı. Ancak herkes sezginizi nasıl dinleyeceğini ve güveneceğini bilmiyor.

Kafanızın içinde ileri geri tartışan iki ses fark etmiş olabilirsiniz. Her ikisi de sizin iyiliğiniz için endişeli göründükleri için gürültülü ve kafa karıştırıcı olabilirler.reklam

Öyleyse hangisi sizin içsel bilginiz ve hangisi basitçe dirençli? Yavaşlama, derin nefes alma ve vücudunuza uyum sağlama gibi basit bir egzersizle bunu anlayabilirsiniz. Çok gerçek işaretler göreceksiniz.

Aşağıda özetlenen basit alıştırma ile herkes sezgilerine uyum sağlayabilir. Sezginize nasıl güveneceğinizi bilmek istiyorsanız, okumaya devam edin.

Altın kural

Kalbinizde yükselen, hafif ve genişleyen bir his evet demektir. Bağırsaklarınızda batma, büzülme ve ağırlık hissi, her ikisi de hayır olan belki veya hayırdır. Bu duygulara ulaşmanın en iyi yolu derin bir nefesle yavaşlamaktır.reklam

İç Rehberliğinize Erişin

Vermeniz gereken, iki tarafı olan basit bir karar düşünün. Arka plan hikayelerinizi unutun, her birini birer birer alın ve aklınızdaki her seçeneği değiştirirken bir tür rol oynayın.

Oraya nasıl gideceğinizin veya belirli bir kişinin bu konuda nasıl hissedebileceğinin ayrıntılarına girmeyin. Etrafındaki hikayeleri ve endişeleri bırak, sadece tek bir seçenekle ol , sanki bu senin seçiminmiş gibi. Unutmayın, isterseniz endişelerinizi her zaman hemen ardından tekrar alabilirsiniz!

A seçeneğini sanki oradaymış gibi zihninize getirin. Çok spesifik olmak zorunda değil, sadece aldığınız yön olduğunu hayal edin. Nefesle başlayın çünkü o temizleniyor, sinir sisteminizi sıfırlıyor ve sizi tamamen var olmaya getiriyor. Uzun, derin nefesinizle başlayın, sonuna kadar nefes verin.reklam

Orada oturup A seçeneğini düşünürken, vücudunuzda neler olup bittiğine dikkat edin . Hangi duyumlar var ve nerede? Bir uzvunuzda bir uğultu veya karıncalanma hissediyor musunuz? Midenizde kelebekler uçuşuyor olabilir mi? Onunla otur, yargılama. Sadece vücudunuzun size söylediklerini not edin. Hafif ve genişse, iyi bir seçeneğiniz var. Şimdi, A seçeneğini temizlemek için bir nefes daha alın.

Daha sonra, B seçeneğine odaklanırken muhtemelen vücudunuzun farklı bölgelerindeki hisleri fark edeceksiniz. Yine, bu konuda sahip olabileceğiniz korku ve şüpheyi bırakın. (Şimdilik) seçtiğiniz şeyin bu olduğunu hayal edin. Nefesiniz bu konuda çok önemlidir çünkü sizi yavaşlatır ve sizi içsel rehberliğinize bağlar. Nefesinizi derinleştirmek için kendinize fazladan birkaç saniye verin. İnanılmaz derecede net hissetmenize yardımcı olacaktır.

Vücudunuzdaki hisleri ve bunların son seçenekten nasıl farklı olduklarını merak edin. Ne demek istiyorlar? Cevap her zaman onların ağırlığındadır. Yükselirler ve hafiflerlerse, evet'iniz var. Midenizi örten, daha ağır, kasılmış ve daha derine batmış gibi hissettiren seçenek uyarıdır. Basit geliyor çünkü öyle.reklam

Vücudunuzun derin ve basit bir bilgeliği var. Eski beklentileri bir kenara bırakıp sayısız olasılıklara açıldığınızda, sadece en iyi hissettiren şeyi takip ederek en iyi yolu kolayca hissedebilirsiniz. Bu, tezahür etmede önemli bir anahtardır çünkü herhangi bir çabanın başlangıcında nasıl hissettiğiniz genellikle nasıl sonuçlanacağıdır. Yani bir durum hakkında ne kadar hafif hissederseniz, o kadar mutlu olur.

Alt çizgi

Sezgiyle ilgili özel bir şey, asla açıklamaması, sadece yolu göstermesidir. Her zaman mantıklı görünmeyebilir, ancak en iyi hissettirirse, sizi başarıya götürecektir.

Unutma, kendini de açıklamana gerek yok. İçinizdeki evet her zaman yanınızda olacak. Bunu ne kadar çok uygularsanız ve içsel evetinizi takip ederseniz, o kadar güçlenecek ve daha fazla güven kazanacaksınız! Yakında bunun ikinci doğa olduğunu fark edeceksiniz ve cevap size kalp atışıyla gelecek.reklam

Sezginize nasıl bağlandınız? Bu egzersizin sizin için nasıl çalıştığını duymak isteriz.Evet veya hayırı bedeninizde nerede hissettiniz?