Günümüzün hızla değişen toplumu, birçok insanın kariyer ve finansal yatırımları en önemli öncelikleri haline getirmeye çalıştığı anlamına geliyor. Ancak kadınlar olarak ailemize de bakmamız gerekiyor ve bu ek stres ve hatta yorgunluk anlamına gelebilir.

O halde, çoğu zaman kendi sağlığımıza dikkat etmememiz şaşırtıcı değil.

Zamanımızın üzerindeki baskılar nedeniyle her şeyin hızlı olmasını istiyoruz. Örneğin. sadece öğle yemeği için fast food yemeyi ve akşam yemeği için hazır makarna yemeyi seçebiliriz.

Yoğun rutininizde daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için eksik beslenme açıklarını kapatmaya yardımcı olması için multivitamin almak mantıklıdır.

Kadınların ihtiyaç duyduğu (özellikle hamilelik sırasında) bazı temel besin maddeleri vardır ve bunlar şunları içerir: B9 vitamini, B12 vitamini ve D vitamini.^[1]Neyse ki, bu besinler multivitamin kapsülleri veya tabletlerinde kolayca bulunur.

Zamandan ve emekten tasarruf etmek için en iyi 10 kadın multivitamin ürününün bir listesini hazırladık.

1. Günde Bir Kadın Multivitamin

Kalp sağlığını destekleyen temel besinleri içerir ve sağlıklı kan basıncını desteklemeye yardımcı olmak için Centrum Ultra'dan daha fazla D vitamini içerir. Ayrıca A, C, E vitaminleri ve selenyum ile bağışıklığın desteklenmesine, B6, B12 vitaminleri, pantotenik asit, krom ve folik asit ile fiziksel enerjinin korunmasına yardımcı olur.

One-A-Day, özellikle kadınların kemik sağlığı gibi endişelerini gidermek için tasarlanmıştır. Ayrıca, yiyecekleri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan B vitaminleri içerir.reklam

Günde Bir Kadın Multivitamin, Tabletler, 7,97 Dolar

2. Yaşam Bahçesi Kadınlar İçin Multivitamin

Besleyici ve çiğ bütün gıdalardan yapılan meme destekli kadınlar için özel olarak formüle edilmiş bir multivitamin.

Vitamin Kodu Kadın multivitamini, canlı probiyotikler ve enzimler ile üstün sağlık ve canlılık için antioksidanlar içerir. Bu ürün, kadınların beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olmak için folat, kalsiyum, magnezyum, çinko ve Vitamin A, C, D3, E ve B kompleksi içerir.

Bağlayıcı veya dolgu maddesi içermeyen vejetaryen, glütensiz ve süt içermeyen tam gıda multivitamin.

Garden of Life Kadınlar için Multivitamin – Vitamin Kodu Kadın Ham Tüm Gıda Probiyotikli Vitamin Takviyesi, Vejetaryen, .92

3. Centrum Silver Kadın Multivitamin/Multimineral Takviyesi, Yaş 50+

Centrum Silver, adından da anlaşılacağı gibi, özellikle 50 yaş üstü kadınlara yöneliktir. Ürün, kalp ve göz sağlığını koruyan bir dizi vitamin içerir. Centrum, uzun vadeli güvenliği kanıtlanmış bir markadır ve doktorlar ve eczacılar tarafından da tavsiye edilmektedir.

Centrum Silver Kadın Multivitamin / Multimineral Takviye Tableti, Vitamin D3, Yaş 50+, .04 reklam

4. Vimerson Health – Kadınlar İçin Günlük Multivitamin Takviyesi

Bu ürün, kadınların günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için özel olarak üretilmiştir. Göğüs sağlığını desteklemek, kemikleri güçlendirmek, enerjiyi artırmak ve kiloyu yönetmek için vitamin ve minerallerle güçlendirilmiştir. Formülün doğal bileşenleri, hormonları dengelemeye yardımcı olan yabani yam kökü ve kızılcık özü içerir.

Bu besin takviyesi, kolesterolü düşürerek ve sağlıklı kan basıncı seviyelerini destekleyerek sağlıklı bir kalbi destekler.

Magnezyum, C vitamini, selenyum, alfa lipoik asit, E vitamini, çinko, manganez, biotin, goldenseal ve spirulina gibi antioksidanlar ve besinlerle dolu bu kapsüller, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Vimerson Health – Kadınların Günlük Multivitamin Takviyesi, .98

5. Optimum Beslenme Opti-Kadınlar

Opti-Women, sadece 2 kapsülde 23 vitamin ve temel mineral sağlar. Her 2 kapsüllük porsiyon, sağlıklı ve dengeli bir diyetin tüketilmesiyle oluşturulabilecek temel mikro besin desteği sağlar.

Ürün, her şey dahil bir kadın formülü oluşturmak için vitaminleri ve temel mineralleri ostivone, soya izoflavonları ve çok daha fazlasıyla birleştirir.

Optimum Beslenme Opti-Kadınlar, 15.47 Dolar reklam

6. Rainbow Light – Kadınlar İçin Tek Multivitamin

Probiyotikler ve bitki kaynaklı enzimler ile kolayca sindirilebilir bir formülde kadınlar için özel olarak formüle edilmiştir.

Bu gıda bazlı multivitamin, vücudun stres tepkisini desteklemeye yardımcı olmak için besleyici bir dong quai, organik spirulina ve kırmızı yonca karışımı içerir.

Ayrıca kalıcı dayanıklılık sağlamak için lahana, ıspanak, karahindiba ve pancar içeren bir sebze suyu kompleksine sahiptir.

Rainbow Light – Kadınların Tek Multivitamini, 38,49 Dolar

7. Vitafusion Kadın Sakızlı Vitaminleri

Tabletler veya kapsüller sizin için uygun değilse, o zaman bu lezzetli ve alınması kolay alternatifi deneyin. 'sakızlı' doğal meyve aromaları şeker tadındadır ve günde sadece iki kez kadınların ihtiyaç duyduğu temel multivitaminleri ve mineralleri sağlar. Bu renkli besin takviyesi, glüten (buğday), süt, yumurta, yer fıstığı veya soya içermez.

Vitafusion Kadın Sakızlı Vitaminler, 9,79 $

8. Merkez Kadın Multivitamin

reklam

Daha önce belirtildiği gibi (ürün # 3), Centrum, ürünlerini tavsiye eden birçok doktor ve eczacı ile yüksek puan alan bir markadır. Centrum Women Multivitamin, 50 yaşın altındaki kadınlar için yaşa göre ayarlanmıştır ve enerji, bağışıklık ve metabolizmayı destekler. Centrum, en yüksek D3 vitamini seviyelerine sahip en eksiksiz multivitaminleri olduğunu iddia ediyor. Ürünün GDO olmadığı ve glütensiz olduğu doğrulanmıştır.

Centrum Kadın Multivitamin, 16.14 $

9. Kadınlar için Yaşam Bahçesi Multivitamin

Bu vegan dostu, özel formüle edilmiş kadın multivitamini, besleyici ve organik bütün gıdalardan yapılmıştır. Ürün, vegan D3, kan desteği için demir ve parlak cilt ve tırnaklar için B vitaminleri içerir. Enerji ve metabolizma, bu tam gıda multivitaminlerinin sunduğu günlük yüzde 500 B12 vitamini değeriyle de tutulabilir.

Kadınlar için Yaşam Bahçesi Multivitamin, .38

10. Natrogix Kadın Multivitamin

Optimum günlük işlev için gerekli tüm temel vitamin ve mineralleri içerir. Natrogix, yalnızca saf bileşenlerin kullanıldığını (yani herhangi bir sentetik katkı maddesi içermediğini) iddia eder. Ürün, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmak için güçlü antioksidanlarla doludur. Ayrıca kemikler, eklemler, kaslar ve organlar için destek sağlanır.

Natrogix Kadın Mulitvitamini ABD'de GMP sertifikalı bir tesiste üretilir ve FDA tarafından onaylanır.

Natrogix Kadın Multivitamin, .99 reklam

Halihazırda farklı besin kaynaklarıyla dengeli bir diyet uyguluyorsanız, multi vitaminlerin gerekli olmadığını lütfen unutmayın. Yukarıda listelenen multi vitaminlerden herhangi birini satın almaya karar verirseniz, önce doktorunuza danışmanızı öneririz.

Referans