Hibiskus çayı, sağlığa sağladığı çok çeşitli faydalar, ekşi tadı ve hazırlandığında yakut kırmızısı rengiyle çay içen galakside yaygın olarak bilinir. Bilimsel olarak bilinen popüler ebegümeci çiçeğinden yapılır. Hibiscus Sabdariffa veya Roselle . Kızılcık benzeri bir tada sahip oldukları ve C vitamini açısından zengin oldukları bilinmektedir. Ayrıca düşük kalorili içeriğe sahiptir ve çeşitli antioksidanlar içerir, ancak kafein içermez.

Çoğu insan tatlandırmak için şeker eklese de, sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir; her şey tüketicinin tercihlerine bağlıdır. Soğuk demlenmiş ebegümeci çayı da teneke kutularda mevcuttur. mağara adamı kahvesi tadı çay-tek başına lezzetli hale getirmek için daha fazla lezzet patlaması ekledi.

Bununla birlikte, çoğu insan ebegümeci çayını muhtemelen yapan birini tanıdıkları için ya da lezzetini ve ekşi ya da şekerli tadını sevdikleri için tüketirler. Hibiskus çayı tüketiminin vücudunuzun fayda sağladığı birden fazla yol vardır. Burada, vücudunuzun ebegümeci çayı tüketiminden elde ettiğini muhtemelen bilmediğiniz faydalardan bazılarını açıklayacağım:reklam

1. Kolesterol yönetimi

Hibiskus çayının kalorisi düşüktür, kafein içerir ve vücudunuzdaki kolesterol seviyesini düşürmeyi mümkün kılar ve hipolipidemik özelliği ile kan şekeri bozukluğu olan kişiler için faydalıdır.

2. Karaciğer güvenliği

Hibiskus çayında çoğu antioksidanın bulunması sizi hastalıklardan koruyan vücuttaki serbest radikallerin varlığını azaltır; araştırmalar ayrıca bu antioksidanların çoğu karaciğer hastalığının tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermiştir.

3. Adet krampları ve ağrıları

Hibiskus çayının tüketilmesi, adet dönemindeki ruh hali değişimlerini, krampları ve depresyonu büyük oranda azaltarak hormonal dengeyi geri kazandırır.reklam

4. Sindirimi Artırır

Hibiskus şifalı çayı, kilo vermenize ve bağırsak hareketlerini artıran gastrointestinal sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olan idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve bazı durumlarda kabızlık tedavisi olarak hizmet edebilir.

5. Kilo kaybı

Hibiskus çayının neden birçok kilo verme ek planında bulunduğunu hiç merak ettiniz mi? Bunun nedeni, karbonhidratların ve nişastanın emilimine yardımcı olan amilaz üretim özelliğine sahip olmasıdır. Karbonhidrat bakımından zengin besinler, şeker ve nişasta açısından zengin besinlerdir ve emildiğinde kilo alımına neden olabilir, bu nedenle ebegümeci çayı bu süreci durdurur. Birçok büyük ek sitesi, ebegümecinin gıda alımını veya iştah bastırıcı etkilerini azalttığı bilinen sağlam bilgiler sağladı.

6. Anti-kanser

Aynı zamanda hibiscus protocatechuic aside sahiptir. Tıbbi araştırmalar, anti-tümör antioksidanlarının, aptozu indüklemesinden dolayı kanserli hücrelerin büyümesini azaltabildiğini göstermektedir.reklam

7. Kan basıncını düşürme

Araştırmalar, ebegümeci çayı tüketiminin kan basıncını düşürdüğü, kalp hastalığı, felç ve kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı biliniyor.

8. Bir anti-depresan

Flavonoidler ve vitaminler gibi minerallere sahip olması, ebegümeci çayını vücuda ve zihne rahat bir his vererek kaygı ve depresyonu azaltmanın harika bir yolu yapar.

9. Anti-bakteriyel ve inflamatuar özellikler

Aynı zamanda, sisteminizin antikorlara karşı daha iyi savaşmasına yardımcı olmak için bağışıklık sistemine bir destek veren mükemmel bir askorbik asit kaynağı olarak hizmet eder.reklam

10. İdeal Yaz içeceği

Aynı zamanda bir yaz içeceği için mükemmel bir seçimdir. Bazı spor meraklıları ve sporcular, susuzluklarını gidermek için kutuda soğuk çayı veya buzlu çayı seçerler.

11. İdrar söktürücü ve choleretic Özellikleri

İdrarı artıran, fazla toksinleri ve sıvıları kolayca dışarı atan ve mide sisteminizin ve sindiriminizin genel performansını artıran idrar söktürücü özelliklere sahiptir.

12. Çözücü balgam tedavisi

Araştırmalar ayrıca ebegümeci çayının balgamı eritmek için bir tedavi olarak da kullanılabileceğini öne sürdü.reklam

Sonuç

Hibiskus çayının tüketimi sadece belirli kalp rahatsızlıkları olanlar için değil, doğal yoldan sağlıklı kalma konusunda herkes içindir.

Bununla birlikte, doğum hapı alan veya hamile olan herkes bu çaydan kaçınmalıdır, çünkü bu çayda bulunan bazı özellikler doğurganlığı veya çocuk doğurmayı etkileyen sağlıklı üreme süreçlerini bozabilir. Bazı insanların halüsinasyon etkileri vardır ve bir şekilde sarhoş hissederler. Ayrıca, düşük tansiyon bozukluğu olan kişiler bu içeceği almaktan kaçınmalıdır. Korkmana ya da endişelenmene gerek yok, tek yapman gereken çayı nerede ve ne zaman tüketmen gerektiğini bilmek ve her şey yoluna girecek.