Kimse acı çekmek istemez ama genel olarak hayatın acı olduğu kabul edilir. Genel bir kural olarak, insanlar mümkün olduğunca incinmekten ve acıdan kaçınmaktan hoşlanırlar. Bir tür olarak insanlar acısız bir varoluşu o kadar çok isterler ki, bilim adamları onu yaratmaya çalışarak geçimlerini sağlarlar.

İnsanlar artık bebekler için ağrısız doğumu seçebiliyor ve sırt ağrılarını, baş ağrılarını, vücut ağrılarını ve hatta zihinsel ağrıları tedavi etmek için çareler bir düzine kuruş. Tıbbın ötesinde, kayıp söz konusu olduğunda bile az acı çekmek için çok çalışıyoruz; Çoğu zaman, iptal eden biz olursak, bir ayrılığın o kadar da acıtmayacağına inanırız.

Ama acısız bir dünya gerçekten acısız olur mu? Olası değil. Aslında, muhtemelen tam da bu nedenle acı verici olurdu.

İnsanlar hiç incinme yaşamasaydı, bunun ne olduğunu bilemezlerdi. Yüzeysel düzeyde, bu bir lütuf gibi görünüyor ama bir an için düşünün: Eğer acıyı bilmeseydik, barışı nasıl bilirdik? Yaralandığınızı veya incindiğinizi bilmiyorsanız, iyileşmeniz gerektiğini nasıl bileceksiniz? Tedavisi olmayan bir kanseri olduğunu sadece son aşamada bilen birini hayal edin, çünkü erken aşamalarda belirgin bir semptom ortaya çıkmadı.

Acı hissi olmadan, insanlar tehlikeli durumların – hayatta kalmak için ne yapmaları veya yapmamaları gerektiğinin – farkında olmazlardı. Hayatın acı olduğu gerçeği nihayetinde hepimiz için iyi bir şey ve işte nedeni.

Hayat Neden Bu Kadar Acı verici?

Acı, insanları zararlı eylemlerden korumaya hizmet eder. Ebeveynlerin bebeklere ateşin sıcağa eşit olduğunu ve sıcağın acıya eşit olduğunu öğretmesinin nedeni aynı. Bebek yine de elini ateşe ya da sobaya koyarsa, şiddetli ağrı o kadar akılda kalır ki, çocuk bu hareketi bir daha asla tekrarlamaz.reklam

Aynı şekilde, insan vücudundaki ağrı da bir şeylerin yolunda gitmediğine dair bir uyarı işlevi görebilir. Çünkü iyi hissetmenin ne olduğunu biliyorsun, kötü hissetmenin ne olduğunu biliyorsun.^[1]

Acı, ne yapılmaması gerektiğine dair bir öğretmen olarak hizmet etmenin yanı sıra, bir birey olarak nelerle başa çıkabileceğiniz açısından da size nelerden oluştuğunuzu öğretir.

Seni öldürmeyen şey seni güçlendirir klişesi yorgun bir tabir olsa da, bir sebepten dolayı aşırı derecede kullanılıyor: doğru. Acı, hayatın kaçınılmaz zorlukları ve üzüntüsü ile başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olur - zorlukları aşmak için gereken cesareti geliştirmenize ve hayat acı olduğunda devam etmenize yardımcı olur.

Sevilen birinin kaybı ya da zayıflatıcı bir kaza gibi sarsıcı bir acı olsun, acı herkesi farklı şekilde etkiler, ancak yine de herkesi etkiler. Örnek olarak bir ayrılık alın; Bunu deneyimleyen herkes, fiziksel hissetme noktasına kadar acıtabileceğini bilir. Genç yaşta, bileceğiniz tek aşkı kaybetmek gibi geliyor. Büyüdükçe ve öğrendikçe, biten her ilişkide daha dayanıklı olduğunuzu fark edeceksiniz.

Acı Yok Mutluluk Yok

Mutluluğu ancak hayatın acı olduğunu bildiğinde anlarsın. Sürekli mutluluk fikri kulağa hoş gelse de, olma ihtimali çok az. Mutlulukla karşılaştırılmadan, minnettar olmak için hiçbir sebep yok. Yani, üzüntü ve acıyı hiç bilmeden, mutluluk için şükretmek için hiçbir nedeniniz olmazdı.

Gerçekte, her zaman bir eksik ya da hoş olmayan bir şey vardır, ancak her şeye sahip olduğunuzu hissettiğinizde minnettar olmayı yalnızca bu farkındalıklar aracılığıyla bilirsiniz.reklam

Mutluluk ve acının neden birlikte var olması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin: Mutluluğun Peşinde Olmak Sizi Mutlu Etmez

Sezgilere ters düşen bir bulguya göre, araştırmacılar en çok mutluluk getiren şeylerden birinin meydan okuma olduğunu buldular. İnsanlar test edildiğinde, başarılı olduklarında daha büyük bir başarı ve mutluluk duygusu yaşarlar. Büyük ölçüde bu nedenle, düşük gelirli bireyler, zenginlik duygusuna sahip olanlardan daha mutlu hissedebilirler.^[iki]

Bu, bir dahaki sefere biraz daha paranız olsaydı daha mutlu olacağınızı düşündüğünüzde hatırlamak için harika bir şey.

Acıdan Kaçınmak Daha Fazla Acıya Yol Açar

Hayat acıdır ve acı kaçınılmazdır, bu yüzden onu olumlu bir şekilde kucaklayın. Acısız bir yaşam sürmeye çalışan herkes, mükemmellik için çabalıyor; ve mükemmellik üzüntüyü garanti eder çünkü hiçbir şey asla mükemmel olmayacaktır.

Bu, karamsar bir bakış açısı değil, daha çok doğru bir görüş. Hayattaki dağınık anlar, en iyi anıları ve minnettarlığı yaratma eğilimindedir. Ağrı genellikle vücuttaki fiziksel yaralar gibi, öğrenilen derslerin bir hatırlatıcısı olarak hizmet eder.

Acı her zaman acı verici olacaktır, ancak daha akıllıca kararların alınmasına yardımcı olan incinmiş duygulardır.reklam

Kaçınılmaz olana yer açın

Acıya, özellikle de duygusal türe nasıl tahammül edileceğini öğrenmek değerli bir derstir.

Acıyı kabullenmek ve hissetmek insanı insan yapar. Bunda bir zayıflık yok. Zayıflık sadece kendi acınızı başkasına atmaya çalıştığınızda ve suçun acınızı hafifletmesini beklediğinizde ortaya çıkar. bir söz vardır,

Öfkeye tutunmak, zehir içip düşmanınızın ölmesini beklemek gibidir.

En son birine gerçekten kızgın olduğun zamanı düşün. Belki de işten atıldığın için yaralandın. Kızgın hissettiniz ve bu öfke o kadar çok acıya neden oldu ki onu fiziksel olarak hissedebiliyordunuz. Kızgın olmak ve bu acı için eski patronunuzu suçlamak onu hiçbir şekilde etkilemedi; bunun için uykusuz kalan tek kişi sensin.

Böyle bir durumda yapılacak daha sağlıklı şey, acınızı ve onunla birlikte öfkenizi kabul etmektir.Olayları siyah beyaz görmek yerine kabul edin ve içe dönük bir şekilde keşfedin.

Nasıl öğrenebilir ve büyüyebilirsiniz? Bu acının temelinde ne var? İşten çıkarıldığın için gerçekten canın yanıyor ve kızgın mısın, yoksa acı, senin başarısız olduğunu hissetmenle daha mı bağlantılı?reklam

Rahatsız olsa da, acınızı keşfetmek, öz farkındalığınızı artırmanın bir yoludur. Kendiniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olarak, hayatın acı olduğunu gördüğünüzde gelecekte benzer durumlarla nasıl başa çıkacağınızı bilirsiniz.

Zor durumlara karşı hissiz olmayı asla bekleyemezsiniz, ancak bir iş kaybı için finansal olarak daha iyi hazırlanmayı ve bir gelir için minnettar olmayı öğreneceksiniz çünkü artık hiçbir şeyin vaat edilmediğini (ne kadar çalışırsanız çalışın veya ne kadar hak ettiğinizin önemi yok) hissediyorum).

Ağrı Acıtır, Ama Uyuşma Daha Kötü Olabilir

Hayat neden acıyor? Umarım şimdi fiziksel ve duygusal acının iyi hissetmeyebileceğini, ancak kötü hissinin öğrenmenize ve büyümenize yardımcı olacağını anlarsınız. Hayattaki tatlı anları daha da tatlı ve minnettarlığı daha samimi hale getirir.

Daha mutlu ve başarılı bir hayata sahip olmak için başarı veya başarıdan değil, acı ve başarısızlıklardan ders alırsınız. Gelecekte daha iyisini yapmayı ya da en azından hayat acı olduğunda biraz daha kolay başa çıkmayı o anlarda öğrenirsiniz.

Bu hayatın size sunduğu zorluklar nedeniyle bugün olduğunuz güçlü insansınız. O zor zamanlar geldiğinde kontrolden çıkmış gibi hissetmiş olsan da, her zaman kontrole sahip olacağın tek şey olaylara nasıl tepki vermeyi seçtiğindir.

Bir dahaki sefere incindiğinde, kızgın ya da üzgün olduğunda, bunu kabul et ve bunun üzerine kafa yormana izin ver. Sonra derin bir nefes alın ve o acıdan öğrenmeye başlayın.reklam

Zorluklarla Başa Çıkma hakkında daha fazlası

• Zor Zamanları Atlatmak İçin Yapabileceğiniz 10 Basit Şey
• Olumsuz Durumlarda Olumlu Kalmak için 5 İpucu
• Daha İyi Bir İnsan Olmak İçin Üstesinden Gelmeniz Gereken 6 Zorluk

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Carolina Heza, unsplash.com aracılığıyla

Referans