Heykeltıraş, mermer bloğun ihtiyaç duyulmayan kısımlarını yontarak güzel heykeli üretir - bu bir eleme sürecidir.
-Elbert Hubbard

Daha iyi bir yaşama sahip olma arzum, hatırlayabildiğim sürece benimle oldu. Yirmili yaşlarımda benim için daha iyi bir hayatın olacağına inandığım şey, otuz yıl sonra benim için daha iyi bir hayatın olacağına inandığımdan çok farklıydı. Yirmili yaşlarımda, daha iyi bir hayat beni mutlu edeceğine inandığım maddi şeylere (araba, ev, giysiler) odaklanıyordu. Gerçekte, 26 yaşıma dönüp baktığımda, bu maddi şeyler muhtemelen beni mutlu ederdi.

Artık benim için daha iyi bir hayat, hayalimi bolca tutku, bolca kahkaha ve sevgiyle yaşamaktan ibaret, bu da tabii ki bana mutluluk getiriyor. Görünürde maddi bir şey yok! Daha iyi bir yaşamın ne olduğu konusundaki tanımımız yıllar içinde değişebilse de, daha iyi bir yaşamı nasıl elde edebileceğimize yönelik attığımız adımlar gerçekten değişmiyor. Elbert Hubbard'ın dediği gibi, bir heykeltıraş, mermerin gerekli olmayan kısımlarını ufalayarak güzel heykeli yaratır. Bu eleme süreci, kendimiz için daha iyi bir yaşam elde etmemizi engelleyen yaptığımız şeyleri ortadan kaldırmaya çalışırken almamız gereken şeydir.

Yapmayı bırakmanız gereken 15 şey listesinin herhangi bir öncelik sırası yoktur - yalnızca 15 şeyden hangisinin yapmayı bırakmanız için en önemli olduğuna karar verebilirsiniz. Ayrıca, hayatınızda değişiklik yaratmak istiyorsanız, SİZİN için daha iyi bir hayatın ne olduğunun tanımını netleştirin. Bu, daha iyi bir hayata sahip olabilmeniz için YAPMAYI DURDURMANIZ gereken önemli şeyleri belirlemenize yardımcı olacaktır.

1. Dur hayatınızı aşırı karmaşık hale getirmek.

Karmaşıklık, kafa karışıklığı yaratır ve çözümleri bir sis sisinde gizler. Karmaşıklık ve ayrıntılarla boğuştuğunuzda yaratıcı ve yenilikçi olmak çok zordur. Karmaşıklık, genellikle önünüzde olan çözümleri bulmaya açık olmanızı da engelleyecektir.

Hayat gerçekten basit ama biz onu karmaşık hale getirmekte ısrar ediyoruz
-Konfüçyüs

2. Eklemeyi bırak KÖTÜ stres senin hayatına.

Çok meşgul olmak, yapmaktan gerçekten hoşlanmadığınız şeyler üzerinde çok çalışmak, mükemmellik için çabalamak, kendinizi değerli hissettirdiğini düşündüğünüz için daha fazla sorumluluk almak ve yapacak çok fazla şeye sahip olmak, SADECE OLMAK için zamanınızı alır. SEN. Kötü stres sağlığınıza zararlıdır ve kötü stresin ne kadar zararlı olabileceğini destekleyen tüm bilimsel araştırmaları alıntılamama gerek yok. Açık konuşmak gerekirse, KÖTÜ STRES sürekli bir süre boyunca SENİ ÖLDÜRECEKTİR - bu yüzden hayatında KÖTÜ STRES yaratmaya meyilliysen LÜTFEN DUR. Kendinize bunu NEDEN yaptığınızı anlayın ve değiştirin.reklam

Stres başımıza gelen şey değildir.
Olanlara bizim cevabımız.
Ve YANIT, seçebileceğimiz bir şeydir
-Maureen Killoran

3. Dur yaptıklarından pişman olmak geçmişten, başaramadıklarından ve kaybettiklerinden.

Geçmiş bitti ve daha önemli olan şu an nerede olduğunuz ve gelecekte nerede olmak istediğinizdir. Hayatınızdaki tüm geçmiş deneyimleriniz, hatalarınız ve başarısızlıklarınız sizi hayatınızı şimdi ve gelecekte yaşamaya hazırladı. Geçmişinizi ve öğrendiklerinizi kabul edin, sonra geçmişi bırakın ve geleceğe ilerleyin.

Asla pişmanlık duymamayı ve asla geriye bakmamayı hayatın kuralı haline getirin. Pişmanlık, korkunç bir enerji kaybıdır; bunun üzerine inşa edemezsiniz; sadece içinde yuvarlanmak için iyidir
- Katherine Mansfield

4. Dur ZAMANINIZ YOK diyor.

İster bir arkadaşla birlikte olmak, ister yaşlı teyzenizi ziyaret etmek, ister gün batımını veya güneşin doğuşunu izlemek, ister tatil yapmak, ister kitap okumak, ister huzur içinde uyumak, ister bir cenazeye gitmek olsun, zamanımız çok değerli ve siz zamanınızın tükendiğini asla bilemezsiniz. Vakit kaybetmeden, hayatınızdaki en değerli ve güzel anları kaçırabilirsiniz. Vakit kaybetmeden, yapmanız gerektiğini bildiğiniz tüm önemli şeyleri erteleyeceksiniz, ancak vaktiniz olmadığını söylediğiniz için yapmamayı seçeceksiniz.

Zaman yaratılmış bir şeydir. 'Vaktim yok' demek, 'Zamanım yok' demek gibidir.
- Lao Tzu

5. Dur korkmayı seçmek gelecek hakkında, hata yapmak hakkında, hayalinizin peşinden gitmek hakkında, değişim hakkında.

Korku felç edicidir ve hayatınızda herhangi bir değişiklik yapmanızı engeller. Sınırlayıcı öz inançlarınız, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kontrol edecek ve korkunuzu besleyecektir. Bu sınırlayıcı inançlarla başa çıkmalı ve neden bu kadar KORKUSULU olduğunuzu bilmelisiniz. Korkunuzu kabul edin ve yine de harekete geçin, kendinizi özgür ve özgür hissedeceğinizi garanti ederim!

Korku, bir şekilde birçok insanın Hayatta istediklerini elde etmesine izin vermeyen güçlü bir güçtür.
-David Schwartz reklam

6. p'yi durdur rocrastinating yapmak istediğini söylediğin ama bir türlü yapamadığın şeyler hakkında.

Aşçılık kursuna gitmek, başka bir dil öğrenmek, üniversiteye geri dönmek, hayalinizin peşinden gitmek, kitap yazmak, drama ya da resim dersleri almak olsun, gidin yapın. Avrupa'ya bir gezi yapın, spor salonuna gidin, formda kalın ve kilo verin. Sizin için neyin önemli olduğunu ve sizi neyin mutlu ettiğini anlayın ve sonra onu yapın. Özellikle James Surowiecki'nin erteleme hakkında söylediklerine bayılıyorum!!

Bazen gerçekçi olmayan kahramanca başarı hayalleriyle değişen güven eksikliği, genellikle ertelemeye yol açar ve birçok çalışma, erteleyenlerin kendi kendini sabote eden kişiler olduğunu öne sürer: Başarısızlığı riske atmak yerine, başarıyı imkansız kılan koşullar yaratmayı tercih ederler, elbette bu bir refleks yaratır. bir kısır döngü.
- James Surowiecki

7. Dur l başkalarına bakmak mutluluğun için çünkü mutluluğun sadece senin içinden gelebilir.

Sizi mutlu etmek için başkalarına baktığınız zaman, bu kendinize karşı dürüst olmadığınızın bir işaretidir. Bunu yapmak tehlikeli bir şeydir çünkü kendimizi sevdiğimiz insanlarla birlikte olmanın bizi mutlu ettiğine ikna edebiliriz, ancak bu senin mutlu olma denkleminin sadece bir parçasıdır. Mesaj oldukça açık, sadece kendinizi mutlu edebilirsiniz ve önemli olan, tatmin olmak ve mutlu olmak için ne yapmanız gerektiğini anlamaktır.

Bizi seven birine verdiğimiz en büyük hediye sadece mutlu olmaktır
-Robert Brault

8. Dur hayatını karşılaştırmak başkalarına çünkü senden daha iyi bir hayatları olacak ve sen her zaman mutsuz hissedeceksin.

Bunu yapıyorsanız, lütfen durun ve kendinize olan güveninizi ve kendinize olan inancınızı geliştiren şeyler yapmaya odaklanın.

Karşılaştırma, neşenin ölümüdür.
- Mark Twain

9. Dur Doğru zamanı beklemek.

Harekete geçmek, değişiklik yapmak, işinizden ayrılmak, hayalinizin peşinden gitmek, mutlu olmak ve daha iyi bir hayata sahip olmak için yapmanız gereken her şeyi yapmak için doğru zamanı beklemeyin. Cesur olmak, değişimi başlatmak ve hayallerinizi kovalamak için asla doğru bir zaman yoktur. Doğru zamanı beklemeyi seçerseniz, hayatınızın geçip gideceğini ve arzu ettiğiniz o hayata asla ulaşamayacağınızı kabul edin. Beklememeyi seçin ve o çok arzu ettiğiniz hayata sahip olacaksınız. Çok basit!reklam

Her zaman, esasen, bekliyordum. Başka bir şey olmayı beklemek, her zaman olmanın eşiğinde olduğumu düşündüğüm kişi olmayı beklemek, sahip olacağımı düşündüğüm o hayatı beklemek……. Ve tüm bu bekleyişten sonra, işte buradayım. Gün geçtikçe hayatım geçiyor ve başlamasını bekliyorum. O zamanı, o kişiyi, hayatımın nihayet başlayacağı o olayı bekliyorum.
- Shauna Niequist

10. Dur senin problemlerinden kaçmak ve en az dirençli yolu seçmek.

Bunu yapmak çok kolay. Kaçmanın ve bir problemden kurtulmanın en kolay yolunu aramanın Kraliçesi oldum. Ancak yıllar geçtikçe sorunun senden sonra geleceğini ve bitiş çizgisinde seni bekleyeceğini öğrendim. Bir problemden kaçmak ya da kolay olanı seçmek size başarı duygusu vermez ya da kendinizi cesur hissettirmez. Hayat mükemmel değildir ve zorluklarla, zor zamanlar ve kötü zamanlarla doludur. Hayatımızda karşılaştığımız zorluklar ve sorunlarla baş etmemiz, bazen de cesur olmamız ve zor kararlar vermemiz gerekir.

Bir problemden kaçmaya veya saklanmaya çalışırken en çok siz vurulursunuz. Bir futbol sahasındaki savunma gibi, tüm odağı sadece bir defans oyuncusundan kaçmaya vermek, kör olmayı istemektir.
- Criss Jami

11. Dur yanlış insanlarla vakit geçirmek çünkü bu sizi enerjinizden çeker, hayatınızda sürtüşme yaratır ve sizi hiçbir yere götürmez.

Bunu yönetmesi zor bir durum çünkü hayatımızda özellikle iş hayatımızda bizim için iyi olmayan insanlarla temasa geçtiğimiz zamanlar oluyor. Yanlış insanlarla zaman geçirmeyi bırakmak için, onlarla etkileşimi nasıl yöneteceğiniz konusunda oldukça stratejik olmanız gerekebilir. Buradaki amaç, yaşamınız üzerindeki etkilerini en aza indirmektir. Ancak, sizden mutluluğu emen insanlarla vakit geçirmeyi seçerseniz, kendinizi bu ilişkilerden uzaklaştırmanız gerekir. Bu insanlarla olan ilişkiniz zehirlidir ve hayatınıza sadece mutsuzluk getirir.

Hayatta sahip olabileceğimiz en büyük pişmanlık, yaptığımız yanlış şeyler için değil, yanlış insanlar için yaptığımız binlerce doğru şey için.
-Bilinmeyen

12. Dur olmasını istemediğin şeye odaklanmak - ne olmasını istediğinize odaklanın.

Olmasını istemediğiniz şeylere odaklandığınızda, bu hayatta ne istediğinizi bilmediğinizin ve daha iyisini yaratmak için yapmanız gereken değişiklikleri yapmaya kararlı olmadığınızın bir işaretidir. hayat. Arzu yok, motivasyon yok ve geleceğin vizyonu yok. Bunlara sahip değilseniz, o zaman yapacağınız tek şey neyin yanlış gidebileceğine ve sizin için ne kadar kötü olacağına odaklanmaktır. Yazı tura atın - yaşam vizyonunuzu sıralayın, motive olun ve harika bir hayata sahip olmak için yapmanız gereken değişiklikleri yapmaya kararlı olun. Bir kez daha, basit, ama sizden çalışma ve azim gerektiriyor.

Vizyonunuz ancak kalbinize baktığınızda netleşecektir. Kim dışarı bakar, rüya görür. İçine bakan uyanır.
-Carl Genç reklam

13. Dur olmadığın biri olmaya çalışmak çünkü sonunda kim olduğun konusunda kafan karışacak.

Sonunda değer sisteminizle çelişecek şeyler yapacaksınız. Bir süre için kendinizi doğru şeyleri yaptığınıza ikna edebileceksiniz ve eylemlerinizin veya davranışlarınızın neden haklı olduğuna dair tüm mazeretleri kafanızda sıraya koyacaksınız. Bir süre sonra hoşnutsuzluk ve mutsuzluk hissi yüzeye çıkacak ve bir seçeneğiniz olacak - ya görmezden gelin ve hoşnutsuzluk duygusuna devam edin VEYA olmaktan hoşlanmadığınız kişi olmayı bırakın. O şanslı insan olmayı bırakırsan hayatın daha iyi olacak.

Seni sürekli başka biri yapmaya çalışan bir dünyada kendin olmak en büyük başarıdır.
- Ralph Waldo Emerson

14. Dur başkalarının ihtiyaçlarını sizinkilerin önüne koymak - sizi tanımak ve kendinize bakmak için zaman ayırın.

Bunu yapıyorsanız, ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsunuz ve şehit oluyorsunuz - bu size iyi hizmet etmeyebilir. Benim için şehit olmak, başkalarının yararına kişisel fedakarlık yapmakla ilgilidir ve bu rol gerçekten sadece Aziz olarak atanmış insanlar içindir! Herkes Aziz değildir ve bu, Aziz değilseniz kötü bir insan olduğunuz anlamına gelmez. Kendinize sorun, neden başkalarının ihtiyaçları yerine kendi ihtiyaçlarımdan fedakarlık yapıyorum? Cevap şu olabilir, başkalarının ihtiyaçlarını kendinizinkinin önüne koymanın sizi sevildiğini hissettirdiğine mi inanıyorsunuz?? AŞKIN BEŞ DİLİ adlı bu harika kitabı okudum ve sevgiyi göstermek ve hissetmek için neye ihtiyacım olduğuna dair bir bakış açısı edinmeme yardımcı oldu. İşte web sitesi - 5 Aşk Dili – git bir bak ve sevgiyi ifade etmek ve sevilmek için ne yapman gerektiğini bul,

Hem kendisi hem de başkaları için iyilik yapmak için en büyük potansiyelin var olması, en büyük sıkıntının altındadır.
- Dalay Lama XIV

15. Dur kendini dövmek.

Ne olursa olsun, harika olmadığın, mükemmel olmadığın, çok şişman olduğun, yeterince iyi olmadığın, yeterince zeki olmadığın için kendini hırpalamayı bırak - sadece kendini hırpalamayı bırak.

Cevapları bilmediğin için kendini hırpalama. Her zaman kim olduğunu bilmek zorunda değilsin. Büyük resme sahip olmanıza veya nereye gittiğinizi bilmenize gerek yok. Bazen, bir sonraki adımda ne yapacağınızı bilmek yeterlidir.
- sophie kinsella , Evsiz Tanrıça

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Morguefile.com aracılığıyla Anita Peppers reklam