Son derece hareketsiz duruyorsunuz, rastgele kaslarınızı sıkıyorsunuz ve kendinizi toplum içinde işememeyi umuyordunuz. Çaresizlik en ufak bir parçayı rahatlatana kadar beklersiniz, sonra en yakın tuvalete koşarsınız, zar zor yetişirsiniz.

Bu, bir noktada hepimizin başına geldi. Ancak bazıları için, tipik çiş programınıza zamanından önce gizlice girerek daha sık meydana gelmeye başlar.

Ne zaman çok fazla?

Herkesin kendine özgü kompozisyonları ve dolayısıyla benzersiz işeme programları olduğu için, kaç kez aşırı sayıldığını tam olarak belirlemek zordur; kafein ve alkol alımı, mesanenizin hassasiyeti ve boyutu ve hidrasyon seviyeleri gibi belirli faktörlerin tümü rol oynar. Ancak, çok sık gittiğinizi gösterebilecek birkaç standart var.

NYU Langone Tıp Merkezi'nde Üroloji doçenti olan M.D.'den Benjamin Brucker'a göre, günde 7 defadan fazla işemek daha büyük bir sorunun göstergesi olabilir.^[1]. Bireylerin farklı normları olduğundan, normal aralığınızın dışına çıkmak için mutlaka günde 7 kez işemeniz gerekmez. Aksine, normal sıklığınıza kıyasla daha şiddetli bir artış, hatta gecenin ortasında 2 veya 3 kez işeme.reklam

Sık idrara çıkma nedenleri

Peki, çok fazla veya gecenin bir yarısı işiyorsan, bu neden oluyor? Gün boyunca idrar miktarının ve idrara çıkma sayısının birincil nedeni, tükettiğiniz su miktarından kaynaklanmaktadır. Mesaneniz beyinle iletişim kurar ve dolmak üzereyken size işemenizi söyleyen sinyaller gönderir.

Bununla birlikte, bu sinyal sistemi çarpık olabilir, bu da sinyallerin mesane dolmadan beyne iletilmesiyle sonuçlanır.

yoğun bakım üniteleri

Sık idrara çıkma, ateş veya karın ağrısı ile birleşiyorsa, suçlunun bir İYE olması muhtemeldir.^[iki].reklam

Şeker hastalığı

İstisnai derecede büyük miktarlarda çiş ile aralıksız idrara çıkma, hem tip 1 hem de tip 2 diyabetin bir göstergesi olabilir. Bu, vücudun metabolizmada önemli bir şeker olan kullanılmayan glikozu idrar yoluyla atmaya çalışan bir mekanizma olarak ortaya çıkar.

Gebelik

Ayrıca, hamilelikte genişleyen rahim, mesaneye giderek daha fazla baskı uygulayarak idrara çıkmanın artmasına neden olur.

Prostat büyümesi

Büyümüş bir prostat, idrarı dışarı atmak için daha fazla çaba gerektirerek, gerçekten işediğiniz tüp olan üretrayı ezebilir.

Diğer Nedenler

Sık idrara çıkma, bazen üretrada skar dokusu oluşumu, böbrek taşı, böbrek enfeksiyonu veya mesane kanseri gibi daha ciddi vakalar için erken bir semptom olabilir.reklam

Hepsiyle nasıl başa çıkılır

Aşırı idrara çıkma tedavisinde ilk adım, nedenini belirlemektir. Bunu yapmak için, belirli olası bozuklukları dışlamak ve semptomlar günlük yaşamı etkilemeye başladığında bir profesyonelin görüşünü almak için genellikle tıbbi tavsiye almak için bir yolculuk gereklidir.

UTI'ler veya böbrek enfeksiyonları için, doktor enfeksiyonla savaşmak için antibiyotik reçete edecektir ve reçeteli semptomların tam bir döngüsü ile azalmalıdır. Diyabette, insülini yönetmek, sistemdeki fazlalıkları ortadan kaldırma ihtiyacını azaltan glikoz seviyelerine aracılık edebilir.

Yeni bir bebek nedeniyle sık sık idrara çıkanlar, hamileliğin geri kalanıyla başa çıkmak zorunda kalabilir ve altta yatan tıbbi bir sorun olmadığını anlayabilir.

Aşırı işemeye neden olan detrusor kası adı verilen bir kası hedef alan aşırı aktif mesane teşhisi konanlar için çeşitli ilaçlar mevcuttur.^[3]. Bunlara genellikle birden fazla açıdan tedavi etmek için belirli davranışsal teknikler eşlik eder.reklam

Diğer olası düzeltmeler şunları içerir:

• Kegel egzersizleri: Üretra kaslarını ve mesaneyi destekleyen kasları güçlendirmeye odaklanan günlük pelvik egzersizler
• Botox: Kasları gevşetmeye zorlayarak mesaneyi doğrudan sakinleştirir
• Biofeedback: Pelvik kasların kontrolünü ve hissini arttırır
• Diyet değişiklikleri: diüretiklerden kaçınmak (kafein veya baharatlı yiyecekler gibi), kabızlığı azaltmak için sık idrara çıkmaya katkıda bulunabilecek daha fazla lif eklemek
• Mesane eğitimi: idrara çıkma aralıklarını kademeli olarak artırarak mesanenin daha uzun süre idrar tutabilmesi için eğitilmesi

Sonuç olarak, çok fazla işemek günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilir ve diğer tıbbi problemlerin de göstergesi olabilir. Günlük rutininizi önemli ölçüde kesintiye uğratıyorsa, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktora danışılmalıdır. Belirli sorunlar için birçok tedavi seçeneği mevcuttur, bu nedenle sonsuza kadar sık ​​sık idrara çıkacağınızı düşünmeyin.

Referans