Kendi acılarımıza katlanmak yeterince kötü olsa da, çocuklarımızın mücadelesini izlemek neredeyse dayanılmaz olabilir! Rahatsız edici ve hoş olmayan şeylerden kaçınmak ve özellikle çocuklarımızı bunları yaşamaktan korumak doğaldır. Ve açıkçası, uzun süre acı çekmek kabul edilemez. Ama gerçek şu ki, yaşam fiziksel ve duygusal ıstırap olmadan olmaz. Çocuklarımız doğdukları andan itibaren kendi kendilerine nefes almaları ve sıkıntılarını iletmeleri gerekiyor. Ve ebeveyn olarak işimizin bir parçası da, kendilerine bakmayı öğrenebilmeleri için bu sıkıntıyla baş etmelerine yardımcı olmaktır. Negatif duyguları ve bunların anlamlarını öğrenmek, çocuklarımızın yaşamlarında etkili bir şekilde gezinebilmeleri için kritik bilgilere katılmalarına yardımcı olur.

Bu gün ve çağda, çocuklarımızın olumsuz duygulardan ve rahatsızlıktan kaçınmaya ve onlardan kaçmaya çalışmaları için sonsuz yol var. Avucunun içinde dikkat dağıtıcı ve eğlence kaynaklarına hızlı erişimleri vardır. Neredeyse her an, markette sırada beklemekten sıkılmamak için annesinin cep telefonunu çantasından alabilirler ya da daha da kötüsü, restoranda akşam yemeğinde sessiz olmaları için onlara veririz. . Yapılandırılmamış bir zamanda yaratıcı bir şeyin ortaya çıkmasına izin vermek yerine, çocuklar tablette oyun oynayarak boşluğu hemen doldurabilirler. Yalnızlığın ilk anlarında sosyal medyalarını kontrol edebilir, tweet okuyabilir veya selfie gönderebilirler. Dizilerini kaydettikleri ve kendi çalma listelerini geliştirdikleri için TV reklamlarına tahammül etmek veya tanıdık olmayan bir şarkıyı dinlemeye katlanmak zorunda bile değiller.

İşlerin hızlı, kolay ve kendi zevklerine göre olması gerektiği fikrini daha da desteklemek, pazarlama, yemek pişirme ve temizlemenin 'zorluğunu' atlayan yemek dağıtım hizmetleri, fast food restoranları ve önceden pişirilmiş paketlenmiş yemeklerdir. Tüm bunlar, alkol veya yasadışı uyuşturucularla kendi olumsuz duygularını yöneten yetişkinleri izlerken öğrendikleri dersten bahsetmiyor. İlaçlar yardımcı olabilse de, tüm rahatsızlıkları gidermelerini beklediğimizde, çocuklarımıza herhangi bir acının kabul edilemez ve dayanılmaz olduğu mesajını veriyoruz. Olumsuz duygulardan kaçınmak veya onlardan kaçmak, ilham, cesaret, cesaret, büyüme ve gururu besleyen ve çocuklarımızın gelecekteki potansiyellerine erişimini baltalayan zorluğu ortadan kaldırır.

Bu, şu soruyu akla getiriyor, çocuklarımız bu duygulardan kaçındıklarında neyi özlüyorlar? Her olumsuz duygu tarafından sağlanan sinyal nedir?

Bunlardan bazılarına ve bizim için değerlerine bakalım. Örneğin korku ve öfkenin koruyucu bir işlevi vardır. Tehdit ve adaletsizliğe verilen tepkilerdir.

• Korku , yaklaşan bir olay tarafından harekete geçirilen bir duygu, bizi molalara çarpmaya ve proaktif bir koruyucu tepki düşünmeye sevk eder. Planlama, strateji, hazırlık, sıkı çalışma, kaynak arama ve yardım isteme, korku duygusuna yanıt olarak toplanabilir.

• Kızgınlık bir şeyi DURDURMAK veya adaletsizlikle yüzleşmek için değişiklik yapmak için enerjiyi harekete geçirir. Çocuklarımızın güvenliklerine yönelik tehditlere etkili bir şekilde yanıt verebilmeleri, kendilerini savunabilmeleri ve değişiklik yapmak için öfkelerinin yoğunluğunu kullanabilmeleri gerekir. Büyüdükçe öfke, kontrol sağlamalarına, konuşmalarına ve daha iyi bir dünya için savunuculuk yapmalarına yardımcı olabilir.

• Üzüntü bir kayıp hakkında bizi bilgilendirir. Bir ilişkinin ya da hayalin kaybı, bir dezavantaj duygusu, çaresizlik ya da karşılanmayan bir beklenti olabilir. Bu duygu, başkalarından destek getirebilir ve nasıl değişiklik yapabileceğimizi düşünmemize yardımcı olan yansımaları yönlendirebilir. Hayal kırıklığının veya başarısızlığın getirdiği üzüntüden sonra toparlanabilmek, bir sonraki zorlukla başa çıkmak için gerekli muhakemeyi bileyebilir.

• iğrenme hastalıklardan kaçınma ve hijyen bakımı için hayati önem taşır.

Bu olumsuz duygular kişisel güvenlik için gereklidir. Dayanıklılık oluşturan, şefkati öğreten ve gelecekteki zorluklarla mücadele etmek için deneyim geliştiren insan olmanın tümseklerinin ve çürüklerinin bir parçasıdırlar.

Utanç, suçluluk, kıskançlık ve kıskançlık 'sosyal duygular' olarak kabul edilir ve çocuklarımızın bağlantılarını sürdürmek için ayarlamalar yapabilmeleri için başkalarına nasıl uyduklarını düşünmelerine yardımcı olma işlevine sahiptir. Bu nedenle, takmanın kritik öneme sahip olduğu gençlik yıllarında çok acı vericidir.

• utanç sosyal normların dışında hareket ettikleri anlamına gelir ve gelecekteki eylemlerini sosyal olarak kabul edilebilir hale getirmek için yeniden gözden geçirmeleri gerektiğine dair alarm verir.

• Suç Öte yandan, kendi ahlak anlayışlarını ihlal ettiklerini bilmelerini sağlar. Bu olumsuz duygunun sıkıntısı, birini incittiğimizde veya gücendirdiğimizde özür dilemeyi ve onarmayı harekete geçirir. Suçluluk dersleri, çocuklarımızın başkalarını incitebileceği veya incitebileceği durumlarda arzularına göre hareket etme dürtülerini engellemeyi öğrenmelerine de yardımcı olur.

Bu sosyal duyguların yarattığı endişe, bilgi olarak alındığında, sosyal olarak uyum sağlamak için değişime ilham verebilir. Öte yandan, haset ve kıskançlık karşılaştırma duygularıdır.

• İmrenmek çocuğumuz kendini başka biriyle karşılaştırdığında ve bir şekilde aşağı olduğu sonucuna vardığında ortaya çıkan bir duygudur. Bu sıkıntıya katılmak, farklılaşmayı sağlayabilir ve çocuğunuzun benzersiz olan hediyeleri keşfetmesine yardımcı olabilir!

• Kıskançlık önemli bir ilişkiyi kaybetmekle ilgilidir. Bu duygunun acısı, hem bize en uygun partner türü hem de ilişkileri sürdürmek için gerekenler hakkında önemli bilgiler sağlar.

Dolu bir yaşama sahip olmanın bir parçası, uyum sağlamak ve ilişkilere sahip olmaktır ve bu sosyal olumsuz duygular, çocuklarımızın bunu nasıl yapacaklarını öğrenmelerine yardımcı olur.

Kendi yaşamlarımızda bizi duygularımıza karşı hissiz bırakan birçok dikkat dağıtıcı ve kolaylık olsa da, belki de bu kaçınmanın çocuklarımız üzerindeki etkisini yeniden düşünmenin zamanı gelmiştir. Rahatsızlıktan çabucak kaçabilmek veya rahatsızlıktan kaçabilmek, çocuklarımızı kör olmaya eşdeğer bir şekilde engelleyebilir. Olumsuz duygular bize hayati bilgiler verir. Korku, tehlike karşısında bir dur işareti veya turuncu bir trafik işareti gibi bizi dikkatli davranmamız veya eylemlerimizi yeniden gözden geçirmemiz için uyarıyor. Dizginlenemeyen öfke şiddetlidir ve güçlü bir spor arabayı pervasızca sürmek ve arkasında katliam bırakmak gibi olabilir. Bununla birlikte, dizginlenmiş öfke yapıcıdır ve yeni işaretler asılır, çukurlar onarılır ve yasalar değiştirilir. Sürüş metaforuyla devam eden hüzün, olanı kabul etmemize yardımcı olur ve gelecekte nasıl alternatif yollar bulabileceğimizi düşünmemiz için bize ilham verir. Güvenli sürüş için kurallara uyarken, yolu paylaşabilmek için utanç, suçluluk, kıskançlık ve kıskançlık gibi sosyal duygulara tolerans gösterilmelidir. Tüm bu hisler, yolculuğumuzda buradan oraya güvenle gitmemizi sağlayan trafik ışıkları, dönüş sinyalleri, yoldaki beyaz, sarı, tek ve çift boyalı çizgiler, hız tümsekleri ve limitleri, otoyol ve sokak levhaları gibidir.

Çocuklarımız bakkal kuyruğunda telefonumuzla can sıkıntısını giderirken veya restoranda sinir krizi geçirmemek için onlara bir tablet verdiğimizde, ebeveynler olarak onların olumsuz duygularına karşı farklı bir duruş sergilemek belki de bizim için önemlidir. Onlardan kaçmak veya onlardan kaçınmak yerine, çocuklarımızın olumsuz duygularıyla yüzleşmelerine ve derslerine kulak vermelerine yardımcı olmamız önemlidir. Neden cihazların fişini çekmiyorsunuz? Birlikte yemek yapmayı ve akşam yemeğini gün hakkında konuşmak için bir zaman ayırmayı deneyin.

Çocuklarınızın, olumsuz duygularınızı nasıl hoşgördüğünüze ve büyüttüğünüze dair hikayelerinizi bilmesini sağlayın. Onları kendi konularını tartışmaya teşvik edin. Utanmanın, üzülmenin, korkmanın ve suçlu hissetmenin ne kadar rahatsız edici olduğunu doğrulayın ve onlara empati kurduğunuzu gösterin. Onlarla ağlayın ve sarılın. Ayrıca nasıl özür dileyeceğinizi ve tamir edeceğinizi de modelleyebilirsiniz. Genel olarak, olumsuz duyguları çocuklarımızın korunması gereken kötü bir şey olarak görmek yerine, bu duyguları yaşam yollarında gezinmeyi öğrenmek için gerekli olarak kabul edin. Hiçbir ebeveyn çocuğunun acı çekmesini istemezken, bunun hayatın bir parçası olduğunu kabul etmeliyiz. Olumsuz duygulardan kaçınmak veya onlardan kaçmak, potansiyellerine ulaşabilmeleri için çocuklarımızın üstesinden gelmelerine yardımcı olmamız gereken bir barikat olabilir.