Bekar Bir Anne Olarak Gelişmenize Yardımcı Olacak 11 Akıllı Tavsiye

Bekar Bir Anne Olarak Gelişmenize Yardımcı Olacak 11 Akıllı Tavsiye

Yarın Için Burçun

Anne olmak, bir kadının hayatında üstlenebileceği en zor görevlerden biridir. Bunun ister bilimin yardımıyla ister evlat edinme yoluyla doğal yoldan olsun, başka bir insanı beslemekten sorumlu olmak, üstlenilmesi gereken çok zor bir görevdir.

Tipik olarak, ebeveynlik hakkında düşündüğümüzde, sorumluluğu paylaşan ve birbirlerine yaslanacak iki ebeveyn hayal ederiz. Bununla birlikte, 2016 ABD Sayım Bürosu'na göre, 18 yaşın altındaki 4 çocuktan 1'i bekar bir anne tarafından büyütülüyor.[1]Bu, nüfusun genellikle gözden kaçan önemli bir kısmıdır.



Çocuklarını kendi başına yetiştiren bu annelerden biriyseniz, anneliğin size yüklediği ek zorlukların, yeterli zaman, enerji, para ve destek bulmak için sürekli mücadele de dahil olmak üzere, şüphesiz farkındasınızdır.



Kendilerini günlük sorumluluklarıyla çıkmaza sokan ve ayakta kalmak için mücadele eden bekar anneler için, her şeyi sizin yapmanız gerektiği inancına aldanmayın. Mevcut tüm kaynaklardan yararlanırsanız ve önceliklerinizi durumunuza göre ayarlarsanız, bekar bir anne olarak gelişmek ve yaşamak mümkündür.

1. Topluluğunuzu bulun ve yardım isteyin

Çocuklarınızın tek bakıcısı olarak, ebeveynliğin başarılarından ve mücadelelerinden geçmek kendinizi soyutlanmış ve yalnız hissedebilir. Muhtemelen güçlü bir bağımsızlık duygusu geliştirmişsinizdir çünkü bu işe yalnız gitmek zorunda kaldınız.

Yüzleşmek zorunda olduğunuz birçok durumda kendine güvenmek gereklidir, ancak başkalarından desteğe ihtiyacınız olmadığını düşünerek kendinizi kandırmayın. Yakınlarınızda aileniz varsa, daha sık ziyaret ederek ve konuşarak onlarla olan ilişkinizi güçlendirin. Eski arkadaşlarla veya iş arkadaşlarınızla sohbet etmek için zaman bulun ve kendileri ebeveyn değillerse takılmak istemediklerini varsaymayın.



anne arkadaş bulmayı tercih edermisin[2]kiminle daha çok ortak noktası var? Bölgenizdeki yerel annelerle tanışmak için uygulamalar, Facebook grupları ve topluluk etkinlikleri gibi kaynakları kullanın.

Güvenebileceğiniz bir destek grubu kurduktan sonra yardım istemekten çekinmeyin. Her şeyi yapamayacağınızı kabul etmek bir zayıflık veya beceriksizlik işareti DEĞİLDİR ve diğerleri muhtemelen yardım etmeye düşündüğünüzden daha isteklidir.



Başkalarına yük olmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, sırayla bebek bakıcılığı yapmak gibi ticari iyilikler önerin. Çünkü sonuçta, yardımlaşmak, topluluğun tek meselesidir.reklam

2. Geçmişle barışın

İlerlemeden önce geçmişinizle barışmalı ve sizi tanımlamasına veya hayatınızı yönetmesine izin vermemelisiniz. Bekar anneliğe giden yolculuğunuz ister boşanma, ister ölüm, ister babanızla hiç ilişki kurmamış olsun, mücadele ettiğiniz terk edilme veya ihanet duygularını geride bırakmanız çok önemlidir.

Geçmişi ve katlanmak zorunda kaldığınız acıları değiştiremezsiniz, ancak bu engelleri aşarak kazandığınız gücü kendiniz ve çocuğunuz için en iyi hayatı yaratmaya çalışmak için kullanabilirsiniz. Geçmişten ders alın ama şimdiyi yaşayın ve geleceğe bakın.

3. Planlar yapın ve hedefler belirleyin

İş ve ev hayatını dengelemeye çalışmanın günlük tekrarı, otomatik pilotta çalışıyormuş gibi hissetmenize neden olabilir. Ancak, kendinize hedefler belirlemek ve kendinizi geliştirmek için çalışmaya devam etmek zorunludur.

Kişisel yaşamınızda, bir fitness hedefi (5k için tren), bir okuma hedefi (yılda 20 kitap okuyun) veya bir seyahat hedefi (Avrupa'ya seyahate çıkın) belirleyebilirsiniz. İşinizde liderlik deneyimi kazanmak, terfi almak veya bir derece veya sertifika kazanmak gibi kariyer hedefleri belirleyebilirsiniz.

Bu hedeflere nasıl ulaşacağınıza dair gerçekçi bir plan oluşturmaya zaman ayırın. Bu hedeflere ulaşmak için çalışmak sizi yalnızca çok yönlü ve başarılı bir insan yapmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatınıza daha fazla amaç ve tatmin getirecektir.

4. Rol modelleri arayın

Geleceğe yönelik planlarınıza hemen başlamanın harika bir yolu, yaşamlarında veya kariyer deneyimlerinde daha ileride olan bir rol modeli veya akıl hocası bulmaktır. Kendiniz için ne tür hedefler koyacağınız ve bu hedeflere nasıl ulaşacağınız konusunda rehberliğe ihtiyacınız olduğunda bu kişi harika bir kaynak olabilir.

Yaşamın zor dönemlerinde teşvik için başvuracak insanlara sahip olmak da önemlidir. Bunu daha önce yaşamış biri, zor zamanların daha iyi olacağına ve pozitif kalmanın en iyi yaklaşım olduğuna dair en gerçek güvenceyi verebilir.

5. Önceliklerinizi yeniden düşünün

Bekar ebeveynlerin ilgilenmesi gereken iki kat daha fazla sorumluluk vardır, bu nedenle öncelikler ve beklentiler buna göre ayarlanmalıdır.

Süper kadın olmadığınızı bilin ve mükemmel temiz bir ev, kirli çamaşır yok ve çocuklarınız için her gün ev yapımı yemekler için çabalamanın makul bir beklenti olmadığını bilin. Çocuğunuza akşam yemeğinde mısır gevreği servis etmek veya bulaşıkları yıkamak için ertesi güne kadar beklemek gibi bazen kısayollar kullanmakta sorun yoktur.reklam

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın ve çocuklarınızın güvenebileceği tek ebeveyn olduğunuz için hissettiğiniz suçluluk duygusundan kurtulun. Kendinize bir mola verin ve küçük şeyleri terletmeyin.

6. Bana zaman ayırın

Bulmak zor olsa da, kendinize zaman ayırmak akıl sağlığınızı ve esenliğinizi korumak için çok önemlidir. Devralacak yerleşik bir ortak olmadan, çocuklardan uzak durmak için zaman bulmak, kasıtlı olarak ve önceden planlanarak yapılmalıdır.

Velayeti paylaşıyorsanız, çocuklarınızdan uzak zamanınızı yalnızca üretken şeyler yaparak değil, aynı zamanda kendinize iyi baktığınızdan emin olarak kullanın. Uyku, egzersiz ve dengeli beslenme, öncelikler listesinin en alt sıralarına itilebilecek şeyler değildir. Ayrıca hobiler ve yaratıcı satış noktaları gibi eğlenceli aktiviteler için zaman ayırın.

Annelik sahip olduğunuz en önemli iş olsa da, sizi tanımlayan tek şey olmasına izin vermeyin. Kendiniz için zaman bulmak, çocuklarınızın tek bakıcısı olup olmadığınızı bulmak daha zordur.

Öz bakıma zaman ayırmanız gereken kaynakları kullanın, uzun vadede siz ve çocuklarınız bunun için size teşekkür edeceksiniz.

7. Düzenli kalın

Hokkabazlık yapacak çok şey varken, harika organizasyon becerileri her şeyin yolunda gitmesini sağlamak için mutlak bir zorunluluktur. gibi uygulamaları kullanın. Olarak mali durumunuz için, un yemek planlaması için ve kuyruklar randevular ve alışveriş listelerinden okul sonrası etkinliklere kadar her şey için bir aile organizatörü olarak.

Velayeti paylaşıyorsanız, çocuklarınız söz konusu olduğunda kimin sorumlu olacağı açıkça iletilmesi için sürekli iletişim kurun. Sabah ve gece tutarlı rutinleri takip edin, böylece çocuklarınız da günlük olarak ne bekleyeceklerini bilir.

8. Esnek olun (Kontrol manyağı olmayın)

Hazırlıklı olmak ve düzenli olmak önemli olsa da işler her zaman plana göre gitmez.

Çocuklar hastalandığında ve evde kalmak zorunda kaldıklarında veya bebek bakıcıları son dakikada iptal ettiğinde, çocuk bakımı için ve işvereninizle birlikte bir acil durum planı oluşturarak esneklik sağlayın.reklam

Örneğin, son dakika çocuk bakımına ihtiyacınız olduğunda arayabileceğiniz kişilerin bir listesini yapın veya acil durumlar ortaya çıktığında evden çalışmak konusunda patronunuzla önceden konuşun.

Hepsinden önemlisi, beklenmedik değişikliklerin sizi strese sokmasına ve gününüzü mahvetmesine izin vermeyin.

9. Hayır demeyi öğrenin (Suçlu hissetmeyin)

Bekar annelerin, iki ebeveynli ailelerin anlayamayacakları zaman, enerji ve kaynaklarda sınırlamaları vardır. Bu koşullar nedeniyle, suçluluk duygusundan kurtulmanız ve her şeyi yapmaya ve her yerde olmaya çalışmayı bırakmanız önemlidir.

Çocuğunuzun davet edildiği her doğum günü partisine evet demek zorunda değilsiniz. Çocuklarınızın haftanın her gecesi spor ve ders dışı etkinliklere katılması gerekmez.

Yaptığınız şeyleri yalnızca sizin ve aileniz için en keyifli ve anlamlı olanlarla sınırlayın. Daha fazla şey yapmak sizi daha iyi bir anne yapmaz; sadece daha yorgun biri.

10. Kendi imkanlarınız dahilinde yaşayın

Ailenizi tek bir gelirle büyütmek zorunda kaldığınızda, bütçeniz ve imkanlarınız dahilinde harcama yapmak her zamankinden daha önemli hale geliyor.

Faiz tahakkuk eden ödenmemiş borcunuz varsa, bunları mümkün olan en kısa sürede ödemeye öncelik verin. Bir bütçenin ana hatlarını çizmek, çeşitli şeylere her ay ne kadar para harcandığını ve geriye ne kadar kaldığını görselleştirmenin en iyi yoludur.

Bakkalda indirimler arayarak, bazı şeyleri ikinci el satın alarak, yemek planlayarak ihtiyaçlardan tasarruf etmenin yollarını bulun.

Gerekli faturalar ödendikten sonra dışarıda yemek yemek, tatil, sinemaya gitmek gibi lüks şeylere ne kadar harcanabileceğini belirleyin.reklam

Mali durumun sizin ve aileniz için bir endişe kaynağı olmasına izin vermeyin. Çocuklarınıza aynı anda nasıl sorumlu bir şekilde para harcayacaklarını öğretirken banka hesabınızı iyi durumda tutun.

11. Çocuklarınızla kaliteli zaman geçirin

NS çocuklarınızla geçirdiğiniz zaman bekar bir anne olarak çok değerli ve çok daha sınırlı. Çocuklarınızla geçirdiğiniz zamanı değerli kılın.

Televizyon karşısında oturmak yerine, onları parka, oyun alanına veya müzeye eğlenceli ve bütçeye uygun gezilere çıkarın. Yemek saatlerini, okulda ne öğrendiklerini ve birlikte vakit geçirdikleri arkadaşları sormak için mükemmel bir bahane olarak kullanın.

Çocuklarınız sizden onlarla oynamanızı istediğinde, bunu bir dikkat dağınıklığı veya zaman kaybı değil, bir ayrıcalık ve onlarla bağ kurma fırsatı olarak görün. Onlarla birlikteyken, aklınızda iş veya çoklu görev olmadan hazır olun. Çocuklarınızla olan ilişkiniz kesinlikle faydasını görecektir.

Son düşünceler

Bekar bir anne olmak kolay bir iş değil. Bu nedenle, bu işi biraz daha kolaylaştırmak için elinizdeki tüm kaynakları kullanmanız önemlidir.

Teknolojiyi kullanmak, bir organizasyon sistemi ve destekleyici bir topluluk, kendi yararınıza kullanmanız gereken şeylerden sadece birkaçıdır. Öncelikler ve finans gibi konularda zihniyetinizi değiştirmek ve daha pratik olmak da önemlidir.

En önemlisi, kendi öz bakımınızı unutmayın. Sadece kendinize iyi baktığınızda, sevdiğiniz insanlara en iyi şekilde bakabilirsiniz.

Bekar anneler, oradaki en çalışkan insanlardan bazıları ve mutlu ve tatmin edici bir hayata sahip olmayı hak ediyorsunuz.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Alvaro Reyes, unsplash.com aracılığıyla reklam

Referans

[1] ^ 2016 ABD Sayım Bürosu: Amerika'nın Aileleri ve Yaşayan Düzenlemeler: 2016
[2] ^ Sıcak ve Ekşi: Anne Arkadaş Nasıl Edinilir

Kalori Hesap Makinesi