Kötü bir hafızam var ve hayır, bu bir yaşlanma belirtisi değil; Her zaman bu şekilde olmuştur. Bir dakika bana bir şey söyle ve piyangoyu kazanmadıkça ya da bana bedava araba vermeyeceksen, muhtemelen onu unutacağım.

Bir gün avukatımla birlikteydim ve bana evleneceğim tarihi sordu. Bir dakika oturdum ve sonra tarihi kontrol etmek için alyansımı çıkardım. Şaşırmıştı; daha önce düğün tarihini bilmeyen bir kadınla tanışmadığını söyledi.

Eh, her şeyin bir ilki vardır.

Bu nedenle, hatırlamanın yollarını bulmak benim için çok önemliydi - tarihleri ​​​​hatırlamak, bir şeyler yapmayı hatırlamak, çocuklarımı okuldan almayı hatırlamak veya hatırlamam gerekebilecek herhangi bir şey:reklam

1. Her gün bir günlük kullanın

Yararlı bulduğum ilk şey, her zaman bir günlük taşımaktır. Bu, yakalanması gereken herhangi bir düşüncemi not almamı sağlıyor.

Ne zaman yapmam gerektiğini düşünsem, günlüğüme yazılır ve masama döndüğümde defterime bakar ve notlarımla ne yapılması gerektiğine karar veririm.

2. Bir takvimdeki etkinlikleri işaretleyin (ve hatırlatıcılar ayarlayın)

Aldığım notlardan herhangi biri, belirli bir günde, belirli bir saatte yapmam gereken bir şeyin hatırlatıcısıysa, takvimime giriyorum.

Takvimimi günlük olarak kullanıyorum. Her gün bilgisayarımın başına oturduğumda ilk açtığım şey takvimim oluyor. Her hafta, tüm haftamı planlıyorum ve sonra her gün, bunun ne kadar gerçekçi olduğunu ve neyin başka bir güne taşınması gerektiğini yeniden değerlendiriyorum.reklam

15 dakikadan uzun süren görevler takvimime, daha kısa görevler veya hemen yapılması gerekmeyen görevler görev listeme gider.

3. Bir görev listesi kullanın

kullanılabilecek birçok program var. görevlerinizi yönetin . Evernote'u kullanıyorum çünkü bana her şeyi saklayabileceğim bir yer sağlıyor. Hayatımın her alanı ve bireysel projeler için defterler oluşturuyorum.

Belirli bir projede yapılması gereken bir şey aklıma gelirse, bir not oluşturur ve doğru not defterine koyarım. Yani o proje üzerinde çalışmaya hazır olduğumda, tüm düşünce ve fikirler orada tek bir yerde toplanıyor.

4. Bir zihin indirme yapın

Bunalmış veya stresli olduğum zamanlarda ya da işimle ilgili güncel bilgileri takip etmediğimi ve belki de diğer insanların taleplerine tepki verdiğimi hissettiğimde, durup bir zihin yüklemesi yapıyorum. Her şeyi kafamdan atıyorum. Ya günlüğüme ya da elektronik bir nota yazarım.reklam

Bunu yaparak, yapmanız gereken her şeyin yakalanmasını ve unutulmamasını sağlıyorsunuz. Sakin bir kontrol duygusu yaratır ve hiçbir şeyin kaçmamasını sağlar.

Her şey kafanızdan çıktığında, sisteminize eklemeye başlayın. Ya takviminize ya da görev listenize gider, böylece zamanı geldiğinde işi bitirirsiniz ve bir daha hiçbir şeyi unutmazsınız.

5. Farklı türde hatırlatıcılar kullanın

Randevuları ve toplantıları kaçırma eğiliminiz varsa, bu etkinlikler için hatırlatıcılar ayarlayın. Hatırlatıcılar, takviminizde veya aşağıdaki gibi bir programda ayarlanabilir: Evernote .

Hatta gerekirse, hatırlatılması gereken görevin alarmın adı olacak şekilde telefonunuzda bir alarm ayarlayabilirsiniz.reklam

İşte size daha fazla hatırlatıcı fikri:

Zamanında Kalmanıza ve Bir Şeyleri Hatırlamanıza Yardımcı Olan 10 Uygulama

Unutkan olmak için daha fazla bahane yok

Mazeret yok! Bu beş öneriyi takip edin ve bir daha asla hiçbir şeyi unutmayacaksınız.

Bunları ayrı ayrı kullanın ve hatırlama yeteneğinizi geliştireceksiniz, ancak beşini de kullanın ve bir hafıza güç merkezi olacaksınız.reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Unsplash