Pek çok şeyde olduğu gibi romantik ilişkilerde de önemli olan küçük şeylerdir. Yanlış söylenen bir kelime veya tuhaf bir bakış, bir çifti haftalarca süren bir kan davasına sokabileceği gibi, küçük ve görünüşte önemsiz jestler de bir ilişkinin yolunda gitmesine yardımcı olabilir. Küçük bir hediye, hazırlıksız bir iltifat, bir anlık fiziksel temas bir ilişkiyi büyük ölçüde güçlendirebilir.

Romantik ilişkilerin zorlukları hakkında hem araştırma yapan hem de yazan psikologlar Nathaniel Branden ve Robert Sternberg'e göre, bu küçük ilgi ve sevgi gösterileri, dünyadaki tüm aktif dinleme ve güven oyunlarından daha önemli olabilir. Araştırmaları, her iki ortağı da memnun, memnun ve birbirinden mutlu tutmak için 10 anahtar önerdi.reklam

1. Partnerinize onu sevdiğinizi söyleyin.

Eylemlerin kelimelerden daha yüksek sesle konuştuğu doğru olsa da, kelimeler genellikle daha fazla konuşur. Açıkça eylemlerden daha. Eşiniz için duygularınızı sözlü olarak ifade etmek için ara sıra bir dakikanızı ayırın. Basit bir seni seviyorum ya da sen benim için dünyanın, ilişkinizde diğer önemli kişiyi istendiğini, önemsendiğini ve güvende hissetmesini sağlamak için uzun bir yol kat edebileceğini kastediyorsun.

2. Biraz sevgi gösterin.

Küçük fiziksel yakınlık eylemleri – koridorda geçerken sırtınızdaki küçük el, kolunuz koltukta omzunda, eliniz yan yana otururken uyluklarında, yürürken el ele tutuşur sokak – partnerinize sıcak bir his verin ve ona karşı hissettiğiniz sevgi ve şefkati iletin. En küçük dokunuş kadar önemli olabilir, hatta Daha cinsel yakınlığın en uzun gecesinden daha önemli.reklam

3. Partneriniz için takdir gösterin.

Partnerinize düzenli olarak onlarda en çok neyi sevdiğinizi, neye hayran olduğunuzu, sizi neyin gururlandırdığını, gözlerinizde güçlü yanlarının neler olduğunu bilmesini sağlayın. Romantik bir ilişki kurmak sadece ilk bağ ile ilgili değildir - bu, yaşamlarınız boyunca birbirinizin gelişimini teşvik etmek ve desteklemekle ilgilidir. Partnerinizi sürekli geliştirerek potansiyelini gerçekleştirmesine yardımcı olun.

4. Kendinizi paylaşın.

Sevdiklerinizi ve sevmediklerinizi, hayallerinizi ve korkularınızı, başarılarınızı ve hatalarınızı veya başka bir şeyi kendinize saklamayın. Sizin için önemliyse, partnerinizle paylaşın. Dahası, paylaştığınızdan emin olun Daha partnerinizle başkasıyla yaptığınızdan daha fazla. En yakın ilişkide bile kesinlikle biraz kişisel alana ihtiyaç olsa da, eşinize katlanabileceğiniz kadar kendinizden ve zamanınızdan verin.reklam

5. Partneriniz için orada olun.

Partneriniz işini kaybetmek veya sevilen birinin ölümü gibi büyük bir yaşam zorluğuyla karşı karşıya kaldığında yapmanız gereken çok açık. Ancak eşiniz de hayatın küçük zorluklarıyla karşı karşıya kaldığında – iş yerinde bir tartışma, zorlu bir işe gidiş geliş, yanlış yerleştirilmiş bir çek – karşı karşıya geldiğinde destekleyici olmak da aynı derecede önemlidir. Kendinizi paspas haline getirmeyin ve kesinlikle fiziksel veya sözlü tacize dayanmayın, ancak cildinizi biraz kalınlaştırın ve kaos baş gösterdiğinde sakinliğin ve mantığın sesi olun. Onları rahatsız eden şeyi dinleyin ve her türlü yardımı teklif edin - sadece sempati bile olsa - yapabilirsiniz.

6. Hediyeler verin.

Aşkınızın maddi simgelerini vermek için fırsatlardan yararlanın. Kitapçıdan aldığınız doğru kitap, özel bir tatlı, mağazada fark ettiğiniz bir mücevher ya da giysi - onları düşündüğünüzü söyleyen küçük ya da büyük her şey. Onlara bir aşk notu bırakın ya da iş yerinde seni seviyorum'a bir SMS gönderin - yine, her zaman aklınızda olduklarına dair küçük bir hatırlatma, eşinizin kendilerini daha iyi hissetmesine ve ilişkinizde güvende hissetmesine yardımcı olacaktır.reklam

7. Partnerinizin taleplerine ve eksikliklerine zarif bir şekilde yanıt verin.

İlişkilerin büyük katili mantıksız beklentilerdir. Bir robotla evlenmediğiniz sürece, eşiniz bir dizi insani başarısızlık ve zaafla önceden yüklenmiş olarak gelir. Bunlar özellik, bug değil! Partnerinizin tuhaflıklarını tanımayı ve takdir etmeyi öğrenin: insan olarak kim olduklarının önemli bir parçası. Zayıf yönlerimiz çoğu zaman en derin güvensizliklerimizin merkezinde yer aldığından, partnerinizin kusurlarını öne çıkarmak için kendi yolunuzdan gitmediğinizden emin olun.

8. Yalnız zaman geçirmeyi bir öncelik haline getirin.

İkinizin de hayatı ne kadar meşgul olursa olsun, birlikte yalnız kalmak için haftada en az bir veya iki akşam ayırdığınızdan emin olun. Yeni deneyimler yaşayın, hikayelerinizi paylaşın ve genellikle birbirinizin arkadaşlığından zevk alın.reklam

9. Hiçbir şeyi hafife almayın.

Partneriniz ve onun hayatınıza getirdiği binlerce küçük nimet için günlük bir şükran duygusu geliştirin. Unutmayın, ilişkinizde mutluysanız, partneriniz ilişkinizin yürümesi için her gün sizin için binlerce küçük şey yapıyor (umarım onlar için sizsiniz). Bunu asla hafife almayın - bir ilişki en üst düzeyde iştir ve onu durdurduğunuz anda kaymaya başlar.

10. Eşitlik için çabalayın.

İlişkinizde Altın Kural'a uyduğunuzdan emin olun: kendinize yaptığınız gibi eşinize de yapın. Ev işleri ve diğer görevlerin adil bir şekilde bölünmesi için çaba gösterin ve karşılığında teklif etmek istemeyeceğiniz özel düşünceleri beklemeyin veya talep etmeyin.