Aloe veranın sivilceleri temizlemeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Veya aloe veranın ağızdan uygulanmasının (yani aloe suyu) diyabetik hastalarda kan şekerini düşürmede yararlı bir yardımcı olabileceğini mi? İnanılmaz antioksidan aktivitesi nedeniyle bazı hastalıkların önlenmesine bile yardımcı olabilir.

Aloe vera denilince aklımıza genellikle ilk gelen şey güneş yanıklarını yatıştırmak ve iyileştirmek için onu kullanmaktır. Bununla birlikte, bu sulu, besin açısından zengin bitkiler, tüm dünyada sağlığınız için harikalar yaratabilecek çeşitli uygulamalarda kullanılmaktadır. Bu, bitkinin 75'in üzerinde farklı besin, vitamin, mineral, enzim, şeker, fenolik bileşik, amino asit ve sağlığımız için çok daha fazla iyilik içerdiğini öğrendiğinizde tam bir anlam ifade eder.

Aşağıda, muhtemelen bilmediğiniz aloe veranın on faydasının bir listesi bulunmaktadır:

1. Hastalığı Önlemek

Aloe Vera bitkileri şaşırtıcı derecede yüksek düzeyde antioksidan içerir. Antioksidanlar vücudunuzdaki serbest radikallerle (yaşlanma ve hücresel hasardan sorumlu oldukça kararsız, reaktif moleküller) savaşır, onları nötralize eder ve bu hücrelerin kanser gibi hastalıklara dönüşmesini önler.

Aloe vera bitkinizin yaşının sağlığınız üzerindeki etkinliğini etkileyeceğini hiç düşündünüz mü? Çin'de yapılan çok ilginç bir araştırma, aloe vera bitkisinin ne kadar eski olduğunu buldu ( Aloe Barbadensis), antioksidan/serbest radikal temizleme aktivitesi ne kadar güçlüyse! Spesifik olarak, çalışma, üç yaşındaki aloe vera özütünün, yine test edilen iki yaşındaki ve dört yaşındaki muadillerine kıyasla %72.19 ile en güçlü radikal temizleme aktivitesini sergilediğini buldu (1). Temel olarak, Aloe Vera'nın farklı gelişim aşamalarında farklı derecelerde farklı aktif bileşenler ve antioksidan aktif bileşenler içerdiğini ileri sürer. Bu nedenle, optimal sağlık yararları için aloe bitkinizi birkaç yıl tuttuğunuzdan emin olun.reklam

2. Sindirime Yardımcı Olur

Aloe Vera, sindirim için mucizeler yaratan sekiz özel enzim içerir. Spesifik olarak, aloe verada bulunan enzimler, sonuçta sindirime yardımcı olan ve besin emilimini artıran gıda şekerlerinin ve yağlarının parçalanmasına yardımcı olur. Bu enzimlerin bazılarına lipazlar ve proteazlar denir ve görevleri yiyecekleri parçalamak ve sindirime yardımcı olmaktır.

3. Esansiyel Amino Asitleri İçerir

Aloe veranın insan vücudunun ihtiyaç duyduğu 20 doğal amino asitten 19'unu içerdiğini biliyor muydunuz? Doğal olarak vücudumuz bu esansiyel amino asitlerden sadece 12 tanesini üretir. Kalan 8 amino asit (esansiyel amino asitler olarak da bilinir) yiyecek veya içecek yoluyla tüketilmelidir. Bu nedenle, bir dahaki sefere mağazada bir aloe vera içeceği gördüğünüzde, ara sıra bir tane içmek kötü bir fikir olmayabilir.

4. Parlayan Ciltte Yardımcı Olur

Mineral makyajın mucizelerini şimdiye kadar hepimiz duymuşuzdur, ancak muhtemelen aloe'nin cildiniz için en önemli 10 minerali içerdiğini hiç düşünmemişsinizdir {ve mineral makyajdan çok daha ucuzdur!}. Önemli mineraller arasında kalsiyum, krom, bakır, demir, magnezyum, manganez, potasyum, fosfor, sodyum ve çinko bulunur. Bu nedenle, sabahları o taze, güzel ışıltıyı elde etmek için yatmadan önce yüzünüze aloe vera jeli/özütünü sürmek kötü bir fikir olmayabilir.

5. Akne Tedavisine Yardımcı Olur

Daha önce bahsedildiği gibi aloe, biri çinko olan bir dizi mineral içerir. Çinko, çoğu doğal vitamin ve cilt bakım ürünlerinde lekeleri iyileştirmek için sıklıkla bulunur. Aloe'yi hem topikal olarak uygulamak hem de ağızdan almak sivilcelerinize yardımcı olabilir. Çinko, ciltte üretilen doğal yağ veya sebum miktarını azaltır. Ayrıca gelişen akne çevresindeki hasarlı cildi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Hatta bazı araştırmalar akne oluşumunun kısmen diyetteki çinko eksikliğinden kaynaklandığını öne sürüyor. reklam

6. Ağrıyı Azaltır

Aloe Vera birçok enzim (protein) içerir, ancak özellikle biri ağrıyı azaltmaya yardımcı olmaktan sorumludur. Onun adı kinaz, ve özellikle ağrıyı azaltmak için cilde uygulandığında aşırı iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Aloe'de yaranızdaki tüm ölü dokuyu sindiren ve iyileşme için daha fazla alan bırakan başka enzimler de vardır. kinaz en bilinenidir.

7. Donma Sırasında Cildi Onarır

Soğuk ısırmasından doğrudan veya dolaylı olarak yaralanmaktan daha kötü bir şey yoktur. Genel olarak, donma ısırığının dört aşaması vardır; (A) deride uyuşma ve kızarıklık (B) şişme, buz oluşumu, kabarcıklar ve tromboksne (ağrı giderici kimyasal ve kan damarı daraltıcı) adı verilen bir kimyasalın salınımı kemikten cilde ve kas dokusunu kan damarları ve sinirlerle besler) (D) tam doku kalınlığı kan kaybına ve hatta kangrene neden olur. (2). Genel olarak, aloe'nin tromboksan (yani ağrı) seviyesini azalttığı öne sürülmüştür ve bu varsayıma göre klinik olarak yapısal hasarın olduğu daha şiddetli kabarcıkları tedavi etmek için kullanılmıştır (3,4).

İlginç bir klinik deney çalışması, aloe vera kreminin insanlara topikal olarak uygulanmasının, doku hasarı olan hastalarda %68 tam iyileşme ile sonuçlandığını buldu. Aksine, donma nedeniyle doku hücresel hasarı için diğer tedavi biçimlerini alan diğer hastaların sadece %33'ü tamamen iyileşti. Bu çalışmadan elde edilen bir başka şok edici sonuç, ikinci gruptaki %33'e kıyasla, birinci grupta sadece %7'sinin amputasyon gerektirmesiydi (5).

8. Anti-Kanser Aktivitesi

Aloe'nin yaraları iyileştirme, ağrıyı azaltma ve cildi temizlemeye yardımcı olma konusundaki inanılmaz yeteneğini hepimiz biliyoruz, ancak bazı araştırmacıların onu tümör önleme için inanılmaz bir aktif madde olarak bulduğunu biliyor muydunuz? Aloe'nin kanseri gerçekten baskılayıp bastırmadığına dair araştırma henüz tamamlanmamış olsa da, Japonya'dan bir çalışma ve sonuç grubu gerçekten göze çarpıyordu (6). Çalışma, Japonya'da büyük bir akciğer kanseri ve sigara hastaları grubunu araştırdı ve muhtemelen jel olan aloe suyunun yutulmasının pulmoner karsinojenezi (solunum bölgesinde kanser) önlediğini ve ayrıca mide ve kolon kanserini önlediği söylendiğini buldu (6 ).reklam

9. Saç Büyümesi

Aloe Vera, kafa derisine giden kan dolaşımını artırarak mevcut saç köklerinin büyümesiyle birlikte yeni saç büyümesini harekete geçirir. Aloe Vera, bazı insanlar için yeni saç büyümesine yardımcı olan bir tür enzim içerir. Ayrıca saç derisinin pH seviyesini dengeleyerek saç derisini temizler. Saç derisi temiz olduğunda ve kafa derisine kan dolaşımı iyi olduğunda, hiçbir şey düzgün ve hızlı saç büyümesini durduramaz.

10. Kan Şekerini Düşürür

Diyabet, düşük insülin salgılanması ile karakterize edilen bir karbonhidrat metabolizması bozukluğudur (yani vücudunuzun pankreası, şekeri enerjiye dönüştürmekte zorlanır). Bununla birlikte, nedenler, semptomlar ve tedaviler çeşitlidir ve dikkatli bir şekilde ayırt edilmesi gerekir. Bununla birlikte, ilginç bir çalışma gerçekten göze çarpıyor ve aloe'nin diyabet hastaları veya şeker aşermelerini/kan şekerini kontrol etmekte güçlük çekenler için faydalı olduğunu düşünüyor. Çalışma 3000'den fazla hafif diyabetik Hintli hastayı içeriyordu ve hastalar aloe jeli içeren ekmekle beslendikten sonra vakaların %90'ında kan şekeri seviyelerinde bir düşüş buldu (7).

Azalan yara iyileşmesi de diyabetle ilişkili yaygın bir semptomdur. Aloe vera jelinin, kimyasal olarak indüklenen diyabetik farelerde harika inflamasyon azaltıcı özelliklere sahip olduğu bile bulunmuştur {oldukça havalı!}. Daha sonraki bir denemede, kimyasal olarak indüklenen diyabetik sıçanlarda hem eksizyon hem de kesik yaraları, diyabetiklerde yarayı azaltmak için kullanılan başka bir geleneksel kimyasalla karşılaştırıldığında, aloe jelin hem oral hem de topikal uygulamalarından sonra daha hızlı iyileşti. (8)

Gördüğünüz gibi, aloe vera bitkileri sıska küçük yapraklarında birçok fayda sağlar. Tazeleyici, arındırıcı, iyileştirici, canlandırıcı ve detoksifiye edici aloe vera, ev hayatınıza harika bir katkı sağlayabilir ve sağlığınızı iyileştirebilir.

Referanslar

(1) Yun, H., Juan, X. ve Qiuhui, H., 2003. Aloe Vera'nın Antioksidan Potansiyelinin Değerlendirilmesi ( Aloe barbadensis Miller) Özü. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi 51 (26) , 7788-7791.reklam

(2) McCauley, R.L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1990. Frostbite. Doku kaybını en aza indirme yöntemleri. Lisansüstü Tıp 88 , 73-77.

(3) Raine, T.J., London, M.D., Goluch, L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1980. Donma tedavisi için antiprostaglandinler ve antitromboksanlar. Amerikan Cerrahlar Koleji 1980 Cerrahi Forumu 31 , 557-559.

(4) McCauley, R.L., Hing, D.N., Robson, M.C., Heggers, J.P, 1983. Donma yaralanmaları: patofizyolojiye dayalı rasyonel bir yaklaşım. Tramua Dergisi 23, 143-147.

(5) Heggers, J.O., Pilllips, L.G., McCauley, R.L., Robson, M.C., 1990. Frostbite: tedavinin deneysel ve klinik değerlendirmeleri. Wilderness Tıbbı Dergisi 1, 27-32.

(6) Sakai, R., 1989. Sigara içimi ve bitki diyeti ile ilgili olarak öğle yemeği kanseri üzerine epidemiyolojik araştırma. Japon Kanser Araştırmaları Dergisi 80 , 513-520.reklam

(7) Agarwal, O.P., 1985. Ateromatöz kalp hastalığının önlenmesi. Anjiyoloji 36 , 485-492.

(8) Davis, R.H., Maro, N.P., 1989. Aloe vera ve gibberllin. Diyabette anti inflamatuar aktivite. Amerikan Podiatrik Tıp Derneği Dergisi 79 , 24-26.