Hiç seni rahatsız eden insanlarla karşılaştın mı? Eminim hepimiz böyle insanlarla daha önce karşılaşmışızdır. Onlarla sadece bir veya iki kez yüzleşmemiz gerektiğinde sorun yok, ancak bu insanların hayatımızın çeşitli yönlerinde ortaya çıktığı ve onlarla sürekli olarak uğraşmak zorunda kaldığımız zamanlar vardır. İş arkadaşları, meslektaşlar, arkadaşlar ve hatta aile üyeleri ve akrabalar olabilirler. Bu gibi durumlarda, onlarla nasıl başa çıkacağımızı öğrenmeliyiz. İşte böyle insanlarla başa çıkmak için 9 ipucum:

1. Sadece kendinizi değiştirebilirsiniz.

İnsanlarla uğraşırken, bunun başkalarını değiştirmekle değil, kendinizi değiştirmekle ilgili olduğunu daima unutmayın. Başkalarını değiştirmeyi deneyebilirsiniz, ancak bunu başaramayabilirsiniz. Durumu ele almanın en iyi yolu, onu nasıl algıladığınızı ve ona nasıl tepki verdiğinizi değiştirmektir. Bunu değiştirerek, diğer her şey daha sonra değişecektir.reklam

2. Sınırlarınızı çizin.

Neye tahammül edip, neye tahammül etmeyeceğiniz konusunda net olun. O zaman onunla kal. Kendi kişisel alanınız var ve alanınızı korumak sizin yetkiniz. Sınırları çizerek, zihinsel olarak bile olsa, başkalarından beklenecek türden davranışlar konusunda daha net olursunuz. Bunu yapmazsanız, özellikle bu tür insanlar kişisel sınırlarının bilincinde olmadıklarından, başkaları tarafından zorlanmanız kolaydır. Bir köşede büzülüp perişan hissedeceksiniz ve bunu istemezsiniz.

3. Durduğunuz yer konusunda açık olun.

Kişinin kişisel alanınıza girme geçmişi varsa, bir dahaki sefere iletişim kurduğunuzda nerede durduğunuzu ona bildirin. İnsanlar zihin okuyucu değildir ve bazen alanınızı ihlal ettiklerinin farkında olmayabilirler. Kişiye bazı göstergeler vermek yardımcı olacaktır. Zamanınızın çoğunu almaya meyilliyse, konuşmanın başında XX dakikanız olduğunu ona bildirin. Bu şekilde önceden bilgilendirerek adil davranmış olursunuz. E-posta/metin/sohbet/diğer kanallar aracılığıyla iletişim kurmayı tercih ediyorsanız, ona da bildirin.reklam

4. Gerektiğinde kararlı olun.

Kişi sınırlar içinde kalmazsa, onları uygulayın. Önce nazik bir hatırlatma yapın. Hala ipucunu alamazsa, bir arama yapın ve oradaki çizgiyi çizin. Eskiden iletişimlerimde çok hoşgörülüydüm. Ne kadar uzun sürerse sürsün o kişiye katılırdım. Sonunda kişisel alanıma tecavüz etti ve harcadığım tüm bu zaman ve enerjinin de bir şey yapıp yapmadığından emin değildim. Yavaş yavaş geri çekilip sınırlarımda katılaştıkça, çok daha tatmin oldum. İhtiyaçlarımı karşılamıyorsam, onların ihtiyaçları konusunda kimseye yardım edemeyeceğimi fark ettim.

5. Onları görmezden gelin.

Görmezden gelmek doğru anlarda etkilidir. Cevap verdiğinizde, davranışlarına devam etmeleri için onlara bir sebep vermiş olursunuz. Eğer görmezden gelirseniz, başka birini aramaktan başka seçenekleri kalmaz. Sadece bu değil, aynı zamanda onlara davranışları hakkında ipuçları verir ve biraz öz-yansıtma yapmalarına yardımcı olur.reklam

6. Kişisel algılamayın.

Çoğu zaman, bu insanlar başkalarının yanında da aynı şekilde davranırlar. Çok olumsuz bir arkadaşım vardı. Birlikte olduğumuzda her zaman eleştirecek bir şeyleri vardı. İlk başta bana karşı bir şeyi olduğunu düşündüm, ama ortak arkadaşlarımızla etkileşimini gözlemledikten sonra, onun da herkesle böyle olduğunu anladım. Kişisel bir şey olmadığını fark etmek, onunla objektif olarak ilgilenmeme yardımcı oldu.

7. Başkalarının onları nasıl ele aldığını gözlemleyin.

Sinir bozucu bulduğunuz kişiyle başkalarının uğraştığını izlemek, ufuk açıcı bir bakış açısı olabilir. Kişi, bireyle başa çıkmak konusunda son derece yetenekli olsa bile, yalnızca üçüncü bir tarafın bakış açısından gözlem yapmak, nasıl yöneteceğiniz konusunda size fikir verebilir. Bu kişiyle bir dahaki sefere, sohbete başka birini de dahil edin. İkisi arasında alakalı bir konuyu açarak arka koltuğa geçin, sonra durumda sessiz rolü oynayın. Karşı tarafın onu nasıl idare ettiğini gözlemleyin. Bu alıştırmayı farklı insanlarla deneyin – bilgili networker'lardan, sizin de başa çıkmakta zorlandığınız birinden, size benzer birinden vb. İlginç sonuçlar elde edeceksiniz.reklam

8. Nezaket gösterin.

Çoğu zaman, empatik bir kulak aradıkları için böyle davranırlar. Söyleyeceklerini duyun ve onlara karşı empatik olun. Onlara dostça bir iyilik yapın. Onlara empoze etmeyin, sadece orada olun ve empati kurun. Pekâlâ işe yarayabilir.

Bir keresinde bir müşteriyle karşılaştığı bir sorun hakkında uzun uzun konuştuğum zamanlar oldu. Haftanın ilerleyen saatlerinde ona bir sms gönderdim ve sonunda her şeyin kendisine bağlı olduğunu ve kendine inandığı sürece aşılmaz bir şey olmadığını söyledi. Bundan haftalar sonra arayı kapatıyorduk ve bana mesajın onun için gerçekten cesaret verici olduğunu söyledi. Normalde tüm smslerini sildi ama onu telefonunda bıraktı. Sizden küçük bir nazik davranış, sizin açınızdan çok az çaba gerektirebilir, ancak dünyayı başkaları için ifade edebilir.reklam

9. Onlara yardım edin .

Cephenin altında gerçekten bir yardım çığlığı var. Herhangi bir yardıma ihtiyaçları olup olmadığını veya onlara yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını kontrol edin. Bazen yardıma ihtiyaçları olabilir ama bunu nasıl ifade edeceklerini bilmiyorlar. Sorunlarını ortaya çıkarmalarına yardımcı olun, ardından sorunu analiz etmek ve çözümü keşfetmek için onlarla birlikte çalışın. Durumda sorumluluk almalarına izin vermek önemlidir, çünkü sonuç, onların durumu kontrol altına almayı öğrenmelerini ve yardım için size bağımlı hale gelmelerini istemenizdir.

Resim ©