Hayatta daha iddialı olmanız gerektiğini sık sık duymuşsunuzdur. Kendiniz için ayağa kalkmalı ve fikrinizi ifade etmelisiniz, ancak diğer kişinin ne istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu da göz önünde bulundurmalısınız. Kibar olmalısın ama insanların seni kullanmasına izin verme.

Girişkenlik aynı zamanda iletişim kurarken doğrudan olmak anlamına gelir, ancak başka birini üzecek bir noktaya kadar değil. Ancak bu hakkı yapmak bir gecede olmaz. Çünkü iddialılık ana iletişim biçimlerinden sadece biridir, ortadakidir ve sosyal hayatta yoldan çıkmak ve pasif ya da saldırgan olmak kolaydır. Söylemeye gerek yok, bu bir ilişkiyi kurabilir veya bozabilir, işte tüm sorunlara neden olabilir, istediğinizi asla elde edemediğiniz için özgüveninizi azaltabilir ve daha sonra bunun için kendinizi yargılayabilir, sinirlenmenize ve tartışmalara başlamanıza neden olabilir, vb.

İddialı olmakta daha iyi olmak sizi tüm bunlardan kurtarabilir. Şimdi, daha fazla ısrarcı olmadan amacınızı nasıl duyuracağınıza odaklanacağız ve başkalarını incitmek bir şekilde. İddialı iletişim, hayatınızın sosyalleşme dahil her alanında daha iyi ilişkiler, daha yüksek benlik saygısı, tanınma, saygı ve denge için çözümdür. Neyse ki, bu bir beceridir ve diğerleri gibi pratikle öğrenilebilir.

Agresif olmadan kendinize güvenmenizi sağlayacak bazı ipuçları:reklam

1. Agresif iletişim belirtilerine dikkat edin

Agresif iletişim belirtilerine dikkat edin ve daha hafif bir yaklaşım seçin. İletişim türleri hakkında, özellikle 2 agresif iletişim türü hakkında daha fazla bilgi edinin. İşte aklınızda bulundurmanız gerekenler.

Agresif bireyler hepsi hakimiyetle ilgili. Başkalarının haklarını ihlal ederler ve onların enerjileriyle beslenirler. Sonunda, sanki kazanmış gibi daha güçlü hissediyorlar. Ancak bu sadece bir yanılsamadır ve kısa süre sonra bu şekilde iletişim kurmaktan duygusal olarak bitkin düşerler.

Bir süredir, bu sosyalleşme yöntemi işe yarıyor. İstediğinizi elde ettiğinizi düşünebilirsiniz, ancak sonunda anlamlı bir ilişkiniz olmaz, etrafınızda sizden korkan insanlarla çevrili olursunuz (işte veya özel yaşamınızda) ve korku, nefret ve diğer olumsuz duyguların muhakemenizi kör etmesine izin verirsiniz. .

Ancak bunun farkına varıp, saldırganlık tuzağına düştüğünüzü kendinize itiraf edip değişmeye karar verdiğinizde her şey değişir. O zaman, geliştirdiğiniz tüm bu kötü davranışlara ve eylemlerinizi belirleyen zararlı zihinsel kalıplara aşina olacak ve aslında tüm bunları bırakabileceksiniz.reklam

Ortaya çıkmak üzere olduğu anda agresif bir iletişim belirtisi görürseniz, onu reddedebilir ve hiçbir şey yapmayabilir veya iddialı davranabilirsiniz.

2. Ses tonunuzu izleyin

Fikrinizi belirtirken ve böylece başkalarının sizi ciddiye almasını sağlarken, örneğin, diğer kişiyi eleştiriyormuş gibi konuşmaya başlayabilir veya fikrinizin onunkinden daha önemli olduğunu düşünebilirsiniz. Tonlamanız, ciddi olmasanız bile bunu yapabilir.

Bu yüzden sesinizin net ama sakin olduğundan emin olun. Saygılı bir şekilde konuşun.

3. En iyi çözümü arayın

Agresif iletişimciler egoisttir, hepsi kazanmak ve kendileri için doğru olanı yapmakla ilgilidir. Ancak bu, diğer kişinin duygularını ve haklarını geride bırakır ve sonunda incinir.reklam

Bununla birlikte, atılganlıkla, bir soruna en uygun çözümü arıyorsunuz. Her şeyin nasıl olmasını istediğinizi açıkça söylüyorsunuz ama aynı zamanda başkalarının neye ihtiyaç duyduğunu ve ne istediğini de dikkatle dinliyorsunuz.

İddialı olmak aynı zamanda adil ve empatik olmak demektir. Oraya vardığınızda, sorunları zahmetsizce çözeceksiniz ve herkes nihai karardan memnun kalacak.

4. Konuşmadan önce daima düşünün

Fikrinizi paylaşacağınız, kendinden emin görünmek ve saygı görmek istediğiniz biriyle ciddi bir konuşma yapmak üzereyken, önce bunu düşünmek için biraz zaman ayırın.

Bunu yapmanızın nedeni, suçlamaya, yargılamaya, sözünü kesmeye, saldırmaya veya kaba olmaya başlamanın kolay olmasıdır. Ancak diyaloğu önce kafanızda uygularsanız, nerede yön değiştirdiğinizi ve istediğinizden daha zorlayıcı olduğunuzu fark edeceksiniz.reklam

Biz kendimizin en iyi eleştirmenleriyiz, bu yüzden sonunda kendin için ayağa kalkacaksan, bunu doğru yapalım ve diğer kişiyi olumsuz duygularla bırakmadan.

5. Öfkeden korkmayın, öyle olsun

Birçok insan, iletişim becerilerini geliştirmeye çalışırken, öfkenin ne pahasına olursa olsun kaçınmaları gereken kötü bir şey olduğunu düşünür. Ne yazık ki, üstesinden gelinemeyecek kadar derinlere gömüyorlar ve hemen serbest bırakıyorlar.

Bu yüzden öfkeye karşı yaklaşımınızı değiştirin. İlk olarak, olmasına izin verin. Bunun doğal bir duygu olduğunu bilin ve inkar etmek onu yok etmeyecektir. O zaman anla. Bu, onu içselleştirmenize ve neyin sebep olduğunu görmenize yardımcı olacaktır. Öfkenizle barışık olduğunuzda, onu bırakabilecek ve sizi özgürleştirebileceksiniz. İşte o zaman fikri özgürce ifade edecek ve herhangi bir şekilde bağırmak, tartışmak veya suçlamak zorunda kalmadan başkalarıyla iletişim kuracaksınız.

Sonuç:

İddialı olmaya hazır olduğunuzda, her seferinde bu yönlerden biri üzerinde çalışın ve küçük başlayın. Nihai hedefe ulaşmak için acele etmeyin. Her yolculuğun amacı, karakter geliştirmek ve bu süreçte deneyim kazanmaktır. Bu yüzden sizin de zevk aldığınızdan emin olun.reklam

Yeni insanlarla tanışmak veya çevrenizdekilerle daha güçlü bir zihniyetle konuşmak, herkesten bir veya iki şey öğrenmenize izin verecektir. Yakında ilişkileriniz iyileşecek.