Meşguliyetin Yüceltilmesini Bırakın ve Neşeli Bir Hayat Yaşamak İçin Kendinize İzin Verin!

Sanki dışarıdan biri, insanlığın büyük bir kesimine acımasız bir şaka yapmaya karar vermiş gibi. Dışarıdan bakınca, 'Kadranı açalım ve insanların yaşam hızını artıralım ve doğal olarak yanmadan önce ne kadar dayanabileceklerini görelim' diyorlar.

Meşgul olmanın toplumun üretken üyeleri olduğumuz, gerekli ve önemli olduğumuz anlamına geldiğine dair çarpık bir ortak anlayışın olduğu bir tür transa düştük. Bunun bizi iyi hissettirmesi gerekiyor, ancak günün sonunda korkunç bir masrafla geliyor – artan stres, kaygı, depresyon, hücresel inflamasyon ve daha az zaman, oyun için değer ve kendimize bakma.

Gerçek şu ki, kültürümüzün genel refahını artırmak istiyorsak, meşguliyetin yüceltilmesini durdurmalıyız. Daha sakin ve daha neşeli bir yaşam sürmenin de sorun olmadığını kabul etmeye başlayabilir miyiz?

Bunu yapan, kendine zaman ayıran, oynayan ve hayattan zevk alan, onları yargılamak yerine, sevinçlerini görmeyi ve mutlulukları için mutlu olmayı pratik yaparak öğrenebilir miyiz?

Kendinize sorun, hayatta yaşadığınız keyifli anlar için cesaret veren ve gerçekten mutlu olan daha fazla insan olsaydı, önümüzdeki günler, haftalar ve aylar nasıl olurdu? Bu seni nasıl hissettirdi? Ve gerçekten mutlu hissetseydin bu seni nasıl hissettirirdi?diğer insanların hayatlarının güzel anları?

Artan sayıda insan bunu uygulasaydı, işyerlerimizde, okullarımızda ve kültürümüzde veya genel olarak dünyada ne farklı olurdu?

Ya kültürler diğer kültürlerin mutluluğu için mutluysa ya da uluslar diğer ulusun yüksek refah endeksi için onu bir rekabet olarak görmek yerine mutluysa?

Hayatınızdaki ve çevrenizdeki insanların yaşamlarındaki mutluluğu artırmak istiyorsanız, meşgul olmanın yüceltilmesini bırakın ve kendinizin ve başkalarının iyi anlarını teşvik etmeye adım atın.

Bilim bir süredir göstermiştir ki duygular bulaşıcıdır , bunu biliyoruz çünkü insanlar gülümseyip güldüklerinde biz de gülüp gülüyoruz.

Meşguliyeti mümkün olduğunca azaltmanın yollarını bulma pratiğini getirin (belki başlangıç ​​olarak Akıllı Telefonu daha fazla bırakın) ve iyi anlarınızda ve başkalarının iyi anlarında gülümsemeye niyet edin. Neşeli bir hayatı kucaklayın!

Bunun nasıl bir dünya olabileceğini hayal edin.

sıcak,

Elişa

6 aylık çevrimiçi topluluk temelli mentorluk deneyimimde dikkatli rahatlamayı ve hayatın tadını çıkarmayı keşfediyoruz, Dikkatli Yaşam Kursu . Kurs yılda 1-2 kez verilmektedir ve kontenjanlar çok sınırlıdır, bekleme listesine özel özel fiyatlar ile! için kaydolun Bekleme listesi daha fazla öğrenmek için.