Hepimizin bir noktada bir molaya ihtiyacı var, ama belki de bir molaya ihtiyacın var. ŞİMDİ . Mola vermek için kesinlikle çok meşgul olduğunuzu veya şu anda bırakmanın hiçbir yolu olmadığını söyleyebilirsiniz. Bunların ikisi de bir molaya ihtiyacınız olduğunu gösteren işaretlerdir. BUGÜN .

Kendinizi aşağıdakilerden herhangi birini söylerken bulursanız, bir gün izin alıp bilgisayarı ve tüm bildirimlerinizi kapatıp uzaklaşmanın zamanı gelmiştir.

1. Bir Günde Sadece 24 Saat Vardır

Her şeyi halletmek için gün içinde asla yeterli zaman olmadığını söyleyenlerden misiniz? Kafası kesilmiş tavuk gibi ortalıkta mı dolaşıyorsunuz? Bu hızla devam ederseniz hep geride kalacaksınız. Tabağınıza tonlarca eşya koyuyorsunuz ve sadece birkaç eşya tamamlanıyor.reklam

2. Sosyal Hayatınız Yoktur

Bu ifade doğru geliyorsa, kesinlikle bir molaya ihtiyacınız var. Arkadaşlar ve aile ile yeterince zaman geçirmemenin ölüm döşeğindeki insanların en büyük pişmanlıklarından biri olduğu söylenir. Bunun sen olmasını ister misin?

Çocuklarınızın etkinliklerini kaçırıyorsanız, en iyi arkadaşlarınızdan önemli anları kaçırıyorsanız ve ailenizin nerede olduğunuz hakkında hiçbir fikri yoksa, o zaman bir ara çok gecikmiş demektir.

3. Bir Değişiklik Sizi Bir Döngüye Atıyor

Sen esnek misin? Değişimden nefret mi ediyorsun? Değişim, size fırsatlar ve hayata yeni bir bakış açısıyla bakma şansı getirmesi gereken şeydir. Ancak, değişime yer bırakmadan hayatınızın her alanından sürekli olarak sorumlu olmaya çalışıyorsanız ve birisinin bir toplantı saatini değiştirmesini istediğinde kesinlikle nefret ediyorsanız, o zaman kesinlikle derin bir nefes alıp bir gün izin planlamanız gerekir.reklam

4. Ofiste Akşam Yemeği Yiyorsunuz

Akşam yemeği için sipariş vermek ve ofise teslim edilmesi bir zil çalıyor mu? Ya da bilgisayarınızın önünde bu son güvertenin bu gece dışarı çıkması gerektiğini kendinize söylemeye ne dersiniz? 30 dakikanızı ayırıp, huzurlu (not: mobil ve işsiz) bir ortamda yemek yiyemiyorsanız, neden diye sormaya başlamalı ve kendinizi işten uzaklaştırmalısınız. Son olarak, bağlantıyı kesmek için bir gün planlayın. Email yok. Çağrı yok. Yapılacaklar listelerini düşünmek yok. Kendine bir gün.

5. Spor Salonu Sizi Aylardır Görmedi

Herhangi bir yaralanmanız olmadı. Haftanın yedi gününün beşinde spor salonundaydınız ve şimdi gün doğumundan gün batımına kadar çalışmakla meşgulsünüz. Herhangi bir zamanda fitness daha yakın olsaydı, yirmi dakikalık bir antrenmanı sıkıştırmaya çalışırdınız, ancak bu uyku ve egzersiz arasında dengeleyici bir eylemdir.

6. Telefon Görüşmeleri Sizi Öfkelendirir

Telefonunuzun zilini duymak, genel olarak daha fazla çalışma duygusu gönderir. Hiç bitmeyen sözler aklınızdan geçmeye devam ediyor. İş sürekli arıyor ya da aylardır konuşmadığınız en iyi arkadaşınız arıyorsa, maalesef bildirimi reddetmek için kaydırıyorsunuz. İç çekip, 'Bir gün daha iyi olacak' diyerek. Size bir mola vermenin ve bir telefon görüşmesinin en iyi arkadaşınızdan ihtiyacınız olan şey olabileceğini fark etmenin zamanının geldiğini söylemek için buradayım.reklam

7. Eskiden Size Sevinç Getiren Şeyler Artık Engel Oldu

Bir zamanlar sevdiğiniz hobi ve iş, sizi gülümseten bir şeyden çok bir zorunluluk gibi görünüyor. İşle uğraşması gereken her öğeye pişman olursunuz. Sanki ona zincirlenmişsin ve kaçamıyormuşsun gibi geliyor. Arkadaşım olarak AJ Leon çok etkili bir şekilde söyledi, hapishane olduğunu düşündükleri bir işten ayrılan birçok girişimciyle tanıştım, ancak şimdi kapının içeriden kilitli olduğunu ve anahtarın onlarda olduğunu gördüm. Artık gülümseme ve mutluluk yok.

8. E-postaları Yatarken ve Uyandığınızda Hemen Cevaplıyorsunuz

Geceleri yatağınızda iş e-postalarına cevap veriyor ve uyanır uyanmaz e-postalarınızı kontrol ediyor musunuz? İşi sizinle birlikte yatağa götürmek, yüksek stresli bir yaşam tarzı için bir reçetedir. 7/24 yanınızda olması felaket için bir reçetedir. Her zaman iş hakkında düşünürsünüz ve onu yapılacaklar listenize eklersiniz, bu da size kendinize zaman tanımaz. Mola zamanı.

9. Günde Üç Kez Dörtlü Americano İçiyorsunuz

Baristanız yürürken yüzünüzdeki ifadeye göre siparişlerinizi biliyor mu? En az dört shot espresso ile sabah, öğleden sonra ve akşam siparişiniz var mı? Belki de geri adım atmanın ve dünyadaki tüm kafeinin işinizi ortadan kaldırmayacağını anlamanın zamanı gelmiştir.reklam

10. Asla Evde Değilsiniz

Oda arkadaşların senin varlığına inanmıyor. Kira çekini alıyorlar ama sizi hiç görmüyorlar. Eviniz kusursuz görünüyor çünkü onu kirletmek için orada harcayacak yeterli zamanınız olmadı. Kilerinizde sadece birkaç yiyecek var ve iki yıllık son kullanma tarihi olan çeşniler dışında buzdolabı boş. Kelimenin tam anlamıyla uyumak için evdesiniz ve her şeyi tekrar yapmak için erken kalkıyorsunuz. Bu sürdürülemez bir yaşam tarzıdır. Çalışmakla yaşıyor ve nefes alıyorsun.

Bu öğelerden birini işaretleyebilirseniz mola verme zamanı. Sizin için ikiden fazla başvuru varsa, bir haftalık tatil zamanı. On tanesine sahipseniz, o zaman bir mola vermeniz, tatile çıkmanız ve bu yaşam tarzını yeniden gözden geçirmeniz gerekir çünkü sadece buna sahipsiniz ve bu şekilde mi yaşamak istiyorsunuz?