Muhtemelen işleri halletmemeniz için birçok nedeniniz var. Birçoğu sizin kontrolünüz dışında. Ancak kontrol edemediğiniz şeylere odaklanmak yerine, üzerinde en fazla kontrole sahip olduğunuz en büyük engele odaklanın: kendinize.

Muhtemelen kendi yolunda duruyorsun, bu yüzden burada kendi yolundan çıkmana yardımcı olacak 10 şey var. Sadece üç tane yapsanız bile, sonunda işleri halledebileceksiniz.

1. Bunu neden yaptığınızı hatırlayın

Bir şeyi neden yaptığınızı bilmek, onu yapmak için çok önemlidir. İnsanlar sebepsiz yere bir şeyler yapmaktan nefret eder. Bulaşık yıkamak, bir iş kurmak veya iş başvurularını doldurmak olsun, daha büyük bir amaca katkıda bulunmalıdır. Olmazsa, yapmayı bırakın.reklam

2. Sonucu düşünün

Bu şeyi yapmaktan ne elde edeceksin? Yapmak istemiyorsanız, aradığınız sonuca odaklanın. İyileştirme ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, bu sonucun hayatınızı nasıl daha iyi hale getireceğini düşünün. Bu sonuç sizi heyecanlandırmıyorsa, muhtemelen bu yüzden yapmıyorsunuzdur. Listeden çaprazlayın.

3. Önemli şeylere odaklanın

Hiçbir şey enerjinizi üzerinde çalışmaktan veya sizi hedefinize doğru ilerletmeyecek sıkıcı şeyleri ertelemekten daha hızlı tüketemez. Örneğin, bir iş kuruyorsanız, iş planınızda virgülleri ve noktaları hareket ettirmeyi bırakın ve dışarı çıkın ve bazı potansiyel müşterilerle konuşun. Bir şeyler sat veya geliştirmek için geri bildirim al. Neyin fark yaratacağına odaklanmak sizi motive edecek ve sonuçlarınızı hızla artıracaktır.

4. Müzik dinleyin

Müziğin bu kadar popüler olmasının bir nedeni var. Nasıl hissettiğiniz üzerinde büyük bir etkisi vardır. Ruh halinizi istediğiniz gibi değiştirmek için bir araç olarak kullanın. Sizi çıldırtacak şarkılardan oluşan bir çalma listesi oluşturun. Çalışırken ve ertelerken oynayın.reklam

5. Yorulduğunuzda hareket edin

Birkaç zıplama hareketi yapın, basit egzersizler yapın veya (kişisel favorim) birkaç dakika aptal gibi dans edin. Yaygın inanışlara rağmen, aslında aktif olmaktan enerji alıyorsunuz. Vücudunuz bir bilgisayarda oturup saatlerce çalışacak şekilde gelişmedi. Yapabilirsin, ama enerjiyi yaratmak için çalışmak zorundasın. Hızlandırılmış sonuçlar için 4 numaralı nokta ile birleştirin.

6. Sinirlendiğinizde meditasyon yapın

Muhtemelen çok fazla düşünüyorsun. Sakin ol. Rahat bir yerde oturun, rahatlayın ve 10 dakika boyunca zihninizi boşaltmak için derin nefesler alın. Verimliliğinizi gerçekten artırmak istiyorsanız, zihninizi açık tutmak için hayal kırıklığına uğramadan önce meditasyon yapın, rahat kalın ve işleri yapmanıza engel olan hayal kırıklığından kaçının.reklam

7. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın

Duyguyu biliyorsun. Bir şey üzerinde çalışıyorsunuz ve aniden umutsuzluk içinde duruyorsunuz çünkü bunun [ünlü, meslektaş, arkadaş, akraba ekleyin]'in yapacağı kadar iyi olmayacağını fark ediyorsunuz. Sizi izlerinizde durdurur. Kendi kendine diyorsun ki, neden uğraşıyorsun? Nasılsa berbat olacak. İlk olarak, bu muhtemelen doğru değil. Muhtemelen sen de o kişi kadar iyisin ya da ondan daha iyisin. İkincisi, o kişi kadar iyi yapamasan da sorun değil. Bu sizi daha iyi hale getirmek için bir uygulamadır. Her iki durumda da, durmak için bir neden yok.

8. Saçma sapan mükemmellik fikrinden vazgeçin

Mükemmellik, gerçekte var olmayan teorik bir kavramdır. Muhtemelen koşulların mükemmel olması için doğru olana kadar bekliyorsunuz. Asla olmayacak. Çok havalı. Sadece iki seçeneğiniz var: kusurlu ya da hiç. Bir şey daha öğrenmek, bir fikir daha almak veya son bir ince ayar yapmak için beklemeyi bırakın. Sadece kusurlarla iyi ol.reklam

9. Sırtınızı sıvazlayın — çokça

Anında tatmin olma ihtiyacınız muhtemelen sizi işleri yapmaktan alıkoyuyor. Durumunuz hakkında yorum yapan veya Twitter'da endorfin patlaması olup olmadığına bakmak için Facebook'a atlıyorsunuz. Muhtemelen oradan alacaksın. Ama buraya kadar okuduysanız, işleri halletmek istiyorsunuz. Anında tatmin olmak için sosyal medyaya yönelmek yerine, her küçük şeyi başardıktan sonra kendinize ne kadar harika olduğunuzu söyleyin. Bunu, bu 10 şeyin her birini yazdıktan sonra yapıyorum. İşe yarıyor.

10. Başka birine yardım edin

Birbirimize yardım etmeyi seviyoruz. İnsanlar için bağımlılık yapar. Bir proje üzerinde çalışırken ve ilerleyemiyorsanız, telefonu açın ve yardım edebileceğiniz birini arayın. Biraz tavsiye, geri bildirim veya uzmanlık sunun. Bu size bir başarı hissi verecektir. Kendiniz hakkında iyi hissedeceksiniz ve başka birinin hayatına katkıda bulunduğunuz için mutlu olacaksınız. Bu, Facebook'tan çok daha iyi bir endorfin kaynağı.

Her zaman kontrol edemediğiniz harici şeyler vardır. Berbattırlar ama onlara odaklanmak hiçbir işe yaramaz. Daha fazlasını yapmak ve başardıklarınız hakkında daha iyi hissetmek için bu 10 şeyden üçüne odaklanın.reklam