Evet, Tekila Kilonuzu Yönetmenize Yardımcı Olabilir

Amerikan Kimya Derneği'nde sunulan araştırma Bu yılın başlarında, bitkide doğal olarak bulunan bir maddenin tekila diyabet ve obeziteyi tedavi etmenin anahtarı olabilir . Açık olmak gerekirse, belirli bir yiyecek veya içecek, zayıf bir diyete tamamen karşı koyamaz. Bununla birlikte, bu sonuçlar heyecan verici çünkü tek bir maddenin kan şekeri seviyeleri ve dolayısıyla kilo yönetimi üzerindeki gücünü gösteriyorlar.

20 milyondan fazla Amerikalı, genellikle obezite ile ilişkilendirilen Tip 2 diyabetten muzdarip ve bu çalışmanın arkasındaki bilim adamları, tekila üretiminde kullanılan bitkinin bu koşulları tedavi etmenin anahtarı olabileceğine inanıyor. Fazla yemek yiyenlere, biraz kilo vermek isteyenlere ve yine de ruh halinin tadını çıkarmak isteyenlere umut veriyor!

Tekila'nın Kan Şekeri Düzeyleri Üzerindeki Etkisi

reklam

Tekila olarak bilinen bileşikleri içeren agave bitkisinden yapılır. agavinler . Bu doğal şekerler sindirilemez ve aslında bir tür diyet lifi olarak kabul edilebilir. Sonuç olarak, glikoz gibi diğer şeker formlarında olduğu gibi kan dolaşımına hızla emilmezler. Agavinler, agave nektarı veya agav şurubu ile aynı değildir, bu aslında kan şekeri üzerinde kayda değer bir etki gösterir. Bu, agavinlerin kan şekerinde kayda değer bir artışı tetiklemez, bunun yerine onu düzenlemeye hizmet eder.

Sindirilemedikleri için kalorileri de düşüktür. Agavinlerin vücut üzerindeki etkilerini araştıran araştırmacılar, sadece kan şekerini düzenlemekle kalmayıp, aynı zamanda GLP-1 olarak bilinen bir hormonun üretimini de artırdıklarını buldular.

Gelişmiş GLP-1 üretimi, midenin boşalma hızını yavaşlattığı için kilo vermek isteyenler için arzu edilen bir sonuçtur. Bir kişinin midesi yiyecekleri daha uzun süre tuttuğunda, yemek yemeden daha uzun süre mutlu bir şekilde gidebilirler. Bu da yemek yeme isteğini azaltır ve alınan toplam kalori miktarını düşük tutmaya yarar.reklam

Mantıklı yiyecek seçimleri ve düzenli egzersizle birleştiğinde bu, kilo yönetimine katkıda bulunabilir. Çoğu insan, hiçbir olumsuz yan etkisi olmayan agavinleri alabilir, bu da kilo vermek isteyenler için bağımsız bir ek olarak potansiyele sahip oldukları anlamına gelir.

Bu teoriyi desteklemek için ACS konferansında sunum yapan araştırmacılar, farelerle yaptıkları deneyleri tartıştılar. Agavinler, aspartam, fruktoz, sakaroz ve agave şurubunun hayvanların ağırlık ve kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkilerini denediler. Sonuçlar açıktı: agavin verilen fareler, diğer şeker ve tatlandırıcı formları verilen farelere kıyasla daha az yiyecek tüketti, daha az ağırlığa sahipti ve daha düşük kan şekeri seviyelerine sahipti.

Bu çalışma temsil eder Baş araştırmacı Mercedes G. López, Ph.D.

Agavinlerin tadı, çalışmada değerlendirilen diğer tatlandırıcılar kadar tatlı olmasa da, aspartam gibi diğer tatlandırıcıları tüketenlerde bazen görülen ve bazı kişilerde baş ağrısını tetikleyebilen yan etkilere neden olma ihtimalleri düşük.

Agavinlerin ayrıca ağızda ve sindirim sisteminde önemli, sağlığı teşvik eden bakterileri teşvik etmede faydalı olduğu düşünülmektedir. Vücutta bu tür bakteri kültürlerinin sürdürülmesi genel sağlık ve esenlik için hayati önem taşır.

Tekilaya Ne Sıklıkta Ulaşmalısınız?

reklam

Aşırı alkol tüketimi asla iyi bir fikir olmasa da, arada sırada birkaç kadeh tekila içmek aslında sağlık açısından faydalar sağlayabilir. Akşam yemeğinde bir kadeh tekila, yiyecek alımınızı ve kan şekeri seviyenizi düzenlemenize yardımcı olabilir ve böylece diyabet, obezite ve diğer ilgili durumlar riskinizi azaltır.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flickr.com üzerinden Tekila gündoğumu/Christian Benseler