Hiçbir aile mükemmel değildir! Ondan uzak. Bütün aileler bir miktar işlev bozukluğu yaşarlar. Ancak çoğu buna rağmen oldukça iyi idare ediyor.

Disfonksiyon dereceleri vardır. Ailenin psikolojik ve fiziksel sağlığı, bazen işlevsiz sismografta nereye kaydedildiğini belirler.

The Brady Bunch'daki (1969 – 1974) Brady'ler gibi aileler, burada ve oradaki zorlu bölgelere rağmen güzel geçinen altı çocuklu harmanlanmış bir aile hakkında bir TV dizisi neredeyse yok.

Gerçek hayatta, bunun gibi harmanlanmış bir aile, büyük olasılıkla ciddi zorluklar ve çoğu zaman aşılmaz zorluklar yaşayacaktır. Böyle ailelerin boşanmayla sonuçlanması normaldir.

İçindekiler

1. Aile Dinamiklerini İncelemek
2. İşlevsiz Aile Rolleri
3. İşlevsiz Bir Ailenin Özellikleri
4. Bir Ailede İşlev Bozukluğunun Bazı Nedenleri
5. İşlevsiz Bir Aileyi İyileştirmenin 11 Yolu
6. Son düşünceler

Aile Dinamiklerini İncelemek

Bir ailenin işlev bozukluğu düzeyini belirlemek için dinamiklerini incelemek önemlidir.

sakatlık var mı iç çatışma Şiddetli kardeş rekabeti, ebeveyn ve/veya çocuk çatışması gibi? Aile içi şiddet, akıl hastalığı veya cinsel istismar var mı? Belki de çatışma, uyuşturucu ve/veya alkol bağımlılığı, işsizlik, kumar ve hatta evlilik dışı ilişkiler gibi dışsaldır?

Tüm bu çatışmalar, ister iç ister dış olsun, aile birimini dramatik bir şekilde etkiler ve üyeleri için ömür boyu önemli ölçüde işlev bozukluğuna neden olur.

İşlevsiz Aile Rolleri

Neredeyse tüm işlevsiz ailelerde, ailenin hayatta kalmasına yardımcı olmak için üyeleri tarafından üstlenilen çeşitli ROLLER vardır.^[1]

Bu rollerden bazılarına bir göz atalım.

Etkinleştirici

Etkinleştirici koruyucu rolü üstlenir.^[iki]Durum ne kadar kötü olursa olsun, aileye bakmak için ne gerekiyorsa yaparlar.

Örneğin, alkolik veya uyuşturucu bağımlısı olan bir ailede, babası eve sarhoş geldikten sonra parçaları toplayan, kolaylaştırıcıdır. Sorunlu aile üyesini, kötü davranışlarının sonuçlarına katlanmaktan korurlar; her zaman bağımlı ebeveynlerinin yaptıklarını durduracak bir şey söyleyebileceklerini veya yapabileceklerini umarlar.

Bu son derece stresli ve açıkçası bir kaybet-kaybet durumu. Gerçekte, bağımlı ebeveynini koruyarak, o ebeveyn için rahat bir ortam yaratır ve bağımlının herhangi bir şeyi bırakmak istemesini daha da zorlaştırır.

Kahraman

Bu aile üyesi, genellikle ilk doğan kahraman, aile için Poster Çocuğu olarak kabul edilebilir.^[3]Her şeyin dış dünyaya iyi görünmesini sağlarlar.

Kahraman, aşırı başarılı olma eğilimindedir ve her zaman oyunlarının zirvesindedir. Bu kahraman, iyi görünüyorlarsa ailelerinin de iyi görüneceğini biliyor. Çoğu zaman, bir sorun olduğunu bile inkar ederler.reklam

Tahmin edebileceğiniz gibi, işlevsiz bir aileyi bir arada tutmak ve iyi görünmek zor bir iştir, bu da büyük bir baskı ve iç çatışmaya neden olur.

Sorun Çıkaran/Günah Keçisi

Günah keçisi, ailenin kara koyunu olma eğilimindedir.^[4]Genellikle ortanca çocukturlar. Sürekli başı belaya girenler onlar ve bazen okuldan uzaklaştırılıyorlar, tutuklanıyorlar, öfke patlamaları yaşıyorlar vb.

Bu aile üyesi takım için kurşunu yiyor. Günah keçisi, adından da anlaşılacağı gibi, ailede ters giden her şey için suçlanır. Genellikle kümesten ilk uçan onlar olur.

Çoğu durumda, baş belası eylemini düzeltir veya kaçmayı başarırsa, ailenin başka bir üyesi büyük olasılıkla rolü üstlenecektir.

Kayıp Çocuk

Bazen sessiz çocuk olarak da anılan kayıp çocuk, kargaşa içinde kaybolur.

Solutions Recovery'deki bir makaleye göre

Kayıp Çocuk sadece akışına bırakacak, öne çıkma, sorun çıkarma. Diğer aile üyelerinin maskaralıkları ve başarılarıyla, az bakım gerektiren çocuk, bağımlılık ailesinin ihtiyaç duyduğu şeydir. Ne yazık ki, Kayıp çocuk genellikle yetişkinliğe kadar uzun süre kaybolmuş olarak kalır ve yaşamlarında yön bulmada, sosyal olarak etkileşimde bulunmada veya kendi ayakları üzerinde durmada çok fazla sorun yaşar.^[5]

Kayıp çocuk ailede neredeyse yok gibidir. Kendilerini izole ederler, okumak veya televizyon izlemek için odalarına çekilirler. Veba gibi dramadan kaçınırlar. Hiçbir fikirleri yoktur, bu yüzden kimseyi destekleyeceklerine asla güvenilemezler.

maskot

Maskot, çoğu zaman ailenin bebeğidir.^[6]Ailede komik ve yaramaz olma eğilimindedirler.

Evine barış getirmek için aptalca davranacaklar, herkesi güldürecekler ve dikkatleri kendilerine çekecekler. Uçucu bir durum ortaya çıktığında müdahale edeceklerine güvenebilirsiniz. Onların aracı mizahlarıdır.

Maskot, aile üyelerinin geri kalanı kadar acı çekiyor, ancak bu acıyı komedi eylemlerinin arkasına saklıyorlar.

Bu belirgin rollere sahip böyle bir ailenin bir örneği, Ortadaki Malcolm dizisinde tasvir edilen Wilkerson'lardır.

En büyük oğlu Francis var, o kadar kötü davranıyor ki askeri okula gönderiliyor. Sırada herhangi bir sağduyuya sahip olmayan bir zorba olan Reese, ardından zorba biri olmak istemeyen bir çocuk dahi olan Malcolm ve en küçükleri, ağabeyinin tüm istismarının devam eden kurbanı Dewey var.

Anne, zorba bir kontrol manyağı. Baba orada, sevgi dolu ama olgunlaşmamış, fazla yetkisi olmayan bir varlık.reklam

Bu, işlevsiz bir ailenin tipik bir örneğidir. Ve bu en kötüsü bile değil.

İşlevsel olmayan bir ailede büyümek, böyle bir aileyle büyüyenleri alt üst eder.

Hapiste olduğunuzu hayal edin - şimdiye kadar bildiğiniz tek ev. Bu hapishanede sözlü ve/veya fiziksel taciz, sınırların olmaması, yer yok ve duygularınızı veya endişelerinizi dile getirebileceğiniz kimse yok. Kendinizi güvende hissetmiyorsunuz, güvenebileceğiniz birinin olduğunu da hissetmiyorsunuz.

Bu hapishane sisteminden nadiren bir tahliye olur. Çıkabilirsin ama psikolojik olarak ömür boyu bağlı olabilirsin.

İşlevsiz Bir Ailenin Özellikleri

Yukarıda, işlevsiz ailelerde oynanan rollerden bazılarını ele aldım. Şimdi, bir ailenin işlevsiz sismograflarında yüksek kayıt olmasını sağlayan bazı özelliklere bir göz atalım.

1. Kötüye kullanım

Cinsel saldırı, fiziksel dayak veya sözlü kırbaçların hepsi aktif istismar türleridir. Bunlar son derece ciddi.

Bu aileler tipik olarak, istismarın normalmiş gibi görünmesine neden olan bir döngüye yakalanırlar. Bu ortamlarda büyüyen çocukların istismarcı davranışları yetişkinliklerine kadar sürdürmeleri nadir değildir.

2. Duygusal İstismar

Bu tür kötüye kullanım etkin değil olarak kabul edilir.

Örneğin çocuğunu görmezden gelen, kucağına almayan bir anne; çocuklarına kesinlikle ilgi göstermeyen veya çocuk istediğini yapmadığında sevgisini esirgeyen bir ebeveyn.

İhmal, çocuğu her zaman dikkat çekmek için yalvarır, her zaman onay almanın yollarını arar. Duygusal istismarın bazı şiddetli biçimleri arasında sürekli eleştiri, aşağılama, suçluluk duygusu uyandırma, zorbalık, tehditler, gaz yakma ve kontrol edici davranışlar sayılabilir.

Bir zamanlar tedavi ettiğim bir adam, hem erkeklerden hem de kadınlardan sürekli olarak ilgi görmeye ihtiyaç duyuyordu. Eğer almazsa, çok bunalıma girecek ve kendisinde bir sorun olduğunu düşünecekti.

Yeterince iyi olmadığı için sürekli kendini azarladı. Aile geçmişine yapılan bazı araştırmalar, benim zaten şüphelendiğim şeyi ortaya çıkardı - adamın babası, oğlunun hayatında yoktu. Ve etraftayken, oğlunu görmezden geldi, arkadaşlarına ve faaliyetlerine daha fazla dikkat etti.

Bir yetişkin olarak, müvekkilim farkında olmadan, babasından hiç alamadığı yabancılardan onay ve ilgiyi almak için sürekli bir arayış içindeydi.

3. Koşullu Aşk

Sevginin koşullu olduğu ailelerde her zaman aşırı bir hayal kırıklığı vardır.^[7] reklam

Bu ailenin bir üyesi sürekli olarak mükemmel olmak için çabalıyor. Olmazlarsa - kendilerinden bekleneni yapmazlarsa - sevginin geri çekileceğini bilirler. Bu üyeler bir ipin üzerinde yürüyormuş gibi hissediyorlar. Bir kayma ve her şey bitti.

Bu ailelerde güvenlik ağı yoktur. Çocuklar genellikle, umutsuzca istedikleri ve ihtiyaç duydukları sevgiyi elde etmek için ne gerekiyorsa yapan, insanları memnun edecek şekilde büyürler.

4. Sınır Yok

Bu tür bir ailede tipik bir senaryo, kontrol eden, mahremiyetinizi istila eden ve fikirlerinizi veya arzularınızı dikkate almayan bir ebeveyndir. Belki postanızı açarlar veya görmenizi istemezlerse atarlar. Kendinizi ifade etmek isteyebilirsiniz, ancak bunu yaparsanız cesaretiniz kırılır.

olmadan sınırlar , aile rolleri belirsizdir.^[8]Daha büyük bir çocuk olarak, küçük kardeşlerinize veya ebeveynlerinize ebeveynlik yapmak zorunda kalabilir, ebeveyn olabilirsiniz.

Sınırsız yaşamak, beş farklı türde yiyeceği bir karıştırıcıya atmak gibidir. Karıştırıldıktan sonra, bileşenlerin herhangi birini ayırmak imkansızdır.

Sınırları olmayan bir ev böyledir. Kendi alanınız veya kendi kimliğiniz yok. Bireysel haklara ve mahremiyete genel bir saygı eksikliği var.

5. Yakınlık Yok

Bu hanede, aile üyeleri arasında yakınlık yoktur. Aşk belirtileri yoktur.

Bu evdeki çocuklar hiçbir şekilde desteklenmiyorlar. Duygusal olarak, ebeveynler müsait değildir. Bu tür bir aileden yetişkin bir yetişkinin duygularından kopmuş olması ya da kendi ailesini kopyalayarak kendilerine ulaşamayan birini seçmesi muhtemeldir.

6. üçgenleme

Bu tür bir işlev bozukluğunda aile üyeleri birbirlerine güvenemez veya güvenemezler. İletişim, başka bir aile üyesini dramalarına üçgenleyerek gerçekleşir.^[9]

Örneğin, annemin babama kızgın olduğunu varsayalım. Babamla durum hakkında konuşmak yerine Timmy'yi arar ve ona babam hakkında şikayet etmeye başlar, Yaptığına inanabiliyor musun? O bir karışıklık. ona bile dayanamıyorum. Ona öyle dediğimi söyleyebilirsin.

Timmy'nin iki ebeveyn arasında nasıl sıkışıp kaldığını hayal edin. Bu evde, her zaman üçüncü bir kişi çekilir ve doğrudan iletişimin yerini alır.

7. Bağımlılık

Uyuşturucu, alkol, kumar vb. bağımlı bir veya daha fazla üyesi olan herhangi bir aile, büyük ölçüde işlevsizdir. Herhangi bir bağımlı, iyi ve sorumlu bir ebeveyn değildir – olamaz – olamaz. Fiziksel olarak mevcut olabilirler, ancak duygusal olarak olmayabilirler.

Bağımlılar tahmin edilemez. Bu ailenin üyeleri aşırı tetikte büyürler - her zaman bir sonraki adımda ne olacağına dair ipuçları ararlar.

Bağımlılığı olan ailelerde çok fazla bağırma, şiddet ya da tam tersi, karışmama olabilir. Tüm bu özellikler akut ağrıya neden olur.reklam

Bir Ailede İşlev Bozukluğunun Bazı Nedenleri

Artık işlevsiz aile yapısına giren parçaların bir resmine sahip olduğunuza göre, nedenlerini bilmek isteyebilirsiniz.

Birçok şey oyunda olabilir. Örneğin, akıl hastalığı, sağlık sorunları veya fiziksel veya sözlü taciz öyküsü olabilir. Belki ebeveyn şiddet içeren bir evde büyümüştür ve şimdi kendileri bir tane yaratmışlardır.

Ancak bazen, işlev bozukluğu, öngörülemeyen yaşam zorlukları tarafından yaratılır. Belki iş kaybından kaynaklanan yüksek stres, bu da hüsrana, depresyona ve hatta aile içi istismara yol açar.

İşçi Tazminatı hastalarıyla çalışırken, onların ağır yaralanmalarının ve ardından iş kaybının neden olduğu stres bazı müşterilerim için dayanılmazdı. Çoğu zaman depresif, tacizci, intihara meyilli ve hatta bazen cinayete meyilli hale geldiler.

Kimlik kaybı, aile dinamiklerini değiştirir ve daha önce olmayan bir durum yaygınlaşır.^[10]Roller değişir, bu nedenle aile içinde büyük bir kargaşa yaratır.

İşlevsel olmayan bir ailede büyümek birçok iz bırakabilir. Bu izler şu şekilde görünebilir:

• Davranışsal bozukluklar
• İlişkileri başlatma ve sürdürme zorluğu
• Duyguları iletmede zorluk
• Kendine güvensiz
• Öz değer eksikliği
• Kronik anksiyete veya depresyon
• Sürekli öz eleştiri

İşlevsiz Bir Aileyi İyileştirmenin 11 Yolu

İşlevsel olmayan bir evde büyüdüyseniz, umutsuzluk duygusu hissedebilirsiniz. Ama hepsi kaybolmaz. İyileşmek ve dengeli ve üretken bir yaşam sürmek için yapabileceğiniz birçok şey var.

İşte sizi yola çıkaracak bazı öneriler:

1. Biraz terapi al. İyi bir terapist, o eski, iç yaralara bakmanıza ve onları iyileştirmeye yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışmanıza yardımcı olabilir.
2. Çocukken sesiniz olmadığını anlayın, ancak bir yetişkin olarak var.
3. Size ne söylenirse söylensin, sevgiye layık olduğunuzu anlayın. Önemlisin!
4. Duygularınızı ifade etmeyi öğrenin. Oradalar.
5. Toksik ortamdan mümkün olduğunca uzak durun.
6. Yaşadığınız döngüyü tekrarlamayı bırakın. Yeni bir normal bulmak gerekiyor.
7. Geçmişinizin sizi tanımlamadığını anlayın. Bir yetişkin olarak farklı seçimler yapabilirsiniz.
8. Geçmişini suçlamayı bırak. İşleri farklı yapın; ilerlemenin en iyi yolu budur.
9. Oynadığınız uygunsuz rollerden/rollerden vazgeçin. Hangi rolü oynadın? İşinize yarayan bir şey mi? Ya da atmanız gereken bir şey?
10. Kendinize izin vermediğiniz sürece artık kurban değilsiniz.
11. İnsanları değiştiremeyeceğinizi bilin. Sadece kendini değiştirebilirsin. Bu sayede başkalarının davranışlarını değiştirirsiniz.

Son düşünceler

İşlevsel olmayan bir ailede büyümek acımasız olabilir. Birden fazla savaş izi bırakan devam eden bir savaş.

Bir yetişkin olarak, savaşa devam etmek zorunda değilsiniz. Bitirebilirsin. Ve her zaman geçmişe dönüşler yaşayabilirsiniz, ancak onların şimdiki yaşamınızı dikte etmesine izin vermeyin.

Farklı seçimler yapabilirsiniz. Başlangıçta, olduğunuza inandığınız kişinin özüne aykırı şeyler yapmak zorunda kalabilirsiniz. Ancak bu şeyleri tekrar tekrar yaparak işler değişebilir.

İşlevsizlik döngüsü kırılabilir.^[onbir]Yeni ve geliştirilmiş bir döngü oluşturulabilir ve bunu yapacak olan siz olabilirsiniz!

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Simon Rae

Referans