Selamlaşma çeşitleri arasında en çok tokalaşmayı severim. Harika bir el sıkışma, sıcaklığınızı ve gücünüzü iletebilir. Diğer kişiye destekleyici ve güvenilir olduğunuzu gösterebilir. Harika bir el sıkışma bana yapışır – onu veren kişiyle yalnızca bir kez tanışmış olsam bile.

Sinirbilimciler, iyi bir el sıkışmanın kalıcı bir izlenim bıraktığını onaylıyor

İster iş için ağ kuruyor olun ister sosyal bir etkinlikte biriyle ilk kez tanışıyor olalım, uygun bir el sıkışma yapmak, ilk izlenim bırakmanın harika bir yoludur.

Eski zamanlarda el sıkışma, insanların silahsız olduklarını göstermelerinin bir yoluydu.^[1]Tıpkı bugün olduğu gibi, bir el sıkışma, her iki tarafın da güvenli ve verimli bir konuşma yapma isteğini iletti.

İş hayatında her zaman el sıkışırız. Biriyle ilk tanıştığımızda analiz ettiğimiz birçok beden dili ipucunun aksine, el sıkışma fiziksel teması içerir. Biriyle el sıkışma şekliniz ve karşılık verme şekliniz, takip edilecek etkileşimler hakkında çok şey anlatır.

Sinirbilimciler, uygun bir el sıkışmanın, davranışa katılan insanlar ile gözlemciler arasında pozitifliği teşvik etme gücüne sahip olduğunu doğruladılar.^[iki]Kendinden emin bir el sıkışma, bir kişinin etkileşime olan ilgisini arttırır, olumsuz çağrışımları azaltır ve sözlü bir değiş tokuştan daha derin bir düzeyde iletişim kurar.^[3]

Aldığım en kötü el sıkışmaları

Yüzyıllardır el sıkışmalarla anlaşmalar yapıyoruz ve anlaşmaları sağlamlaştırıyoruz, ancak bu her zaman doğru yaptığımız anlamına gelmiyor. El sıkışma görgü kuralları nadiren resmi olarak öğretilir, ancak çoğumuz iyi ile kötü arasındaki farkı anlayabiliriz.

Bir konferansta gergin bir beyefendiyle el sıkıştığımı açıkça hatırlıyorum. Avucu rutubetli ve soğuktu ve eli ölü bir balık gibi sallanıyordu. Tek kelime etmeden, durumdan rahatsız olduğunu anlayabiliyordum.reklam

El sıkışma yelpazesinin diğer ucunda, babamın iş arkadaşı bir keresinde elimi öyle bir kuvvetle sıktı ki, elimdeki minik kemikleri gerçekten ezebileceğini düşündüm. Bağlamdan onun sadece kendini öne süren güçlü bir kişilik olduğunu biliyordum, ancak diğer bağlamlarda bu bir güç gösterisi olarak görülebilir.

El sıkışmaları her zaman dostane hareketler değildir. Bazı durumlarda, saldırgan bir tutuşun başka bir kişiyi dinlemeye veya boyun eğmeye yönlendirmenin bir yolu olarak hizmet ettiği güç oyunlarıdır.

Bir el sıkışma başlatmak, insanlara kendinize güvendiğinizi hissettirir

Hareketin başlatıcısı güven gösterir. Normalde, daha fazla güce sahip olan kişi el sıkışmayı başlatır. Karşılaştığınız kişiye saygı göstermek istiyorsanız, onun önergeye başlamasını bekleyebilirsiniz.

Bir iş görüşmesindeyken ya da bir müzakereye girmek üzereyken, önce elinizi uzatarak başkalarına özgüvenli biri olduğunuzu hissettirebilirsiniz. Daha muhafazakar veya sizden çok daha yüksek statüde olan bir kitle için, o kişiye saygı göstermek için beklemek daha iyidir.

Diğer kişinin beden dilini taklit edin

Çoğu durumda, jest olumlu duyguları teşvik etmek içindir, ancak aynı zamanda bir sosyal duruş biçimi olarak da kullanılabilir. Özellikle siyasi toplantılar sırasında, bir taraf agresif veya kontrol edici bir el sıkışma kullanarak diğerine hakimiyetini göstermeye çalışacaktır.

ABD Başkanı Donald Trump ve Kanada Başbakanı Justin Trudeau arasındaki el sıkışma, bir güç oyunu olarak kullanılan el sıkışmanın harika bir örneğidir.reklam

Donald Trump, alışılmadık el sıkışma tarzıyla tanınır ve alıcıların duruma farklı tepki verme yolları vardır.^[4]Trump ve Trudeau el sıkışma durumunda, Trump elini Trudeau'nun omzuna koyarak başladı. Trudeau, uygun el sıkışma görgü kuralları olan bu eylemi yansıttı.

Yine de el sıkışma burada bitmedi. Trump'ın imza tokalaşması, karşı tarafı kendisine doğru çekmeyi içeriyor. Trump, Trudeau'yu kendisine doğru çektiğinde, Trump'ın omzuna dayanan eliyle direndi. Trudeau, vücut dilini çok otoriter hale gelene kadar taklit etti, bu noktada yerini aldı. Trudeau, potansiyel olarak garip bir anı zarafetle ele alarak ve takasta bir güç dengesini koruyarak uluslararası saygınlık kazandı.

Çift elli yöntemi kullanarak güvenilir bir selamlama sunun

El sıkışmanın pek çok incelikli yolu vardır, ancak güvenilir olduğunuzu göstermek istiyorsanız, iki elle tokalaşma yapın.

Bu manevra her durum için uygun değildir. Biriyle ilk kez tanışıyorsanız, iki taraflı bir kişi çok samimi görünebilir. Kişiyle duygusal bir bağ kurmak için biraz zaman geçirdikten sonra bu tekniği kullanabilirsiniz.

Bu iki elli yaklaşım, 'Ben güvenilirim, çünkü diğer kişiyle olan fiziksel temas miktarını iki katına çıkarır' der. Daha ilkel bir düzeyde, iki eli uzatmak, diğer kişiye hiçbir silahı saklayamayacağınızı ve hareketinizde gizli bir tehlike olmadığını gösterir.reklam

Eski First Lady Michelle Obama, Kraliçe II. Elizabeth ile el sıkıştı. Bayan Obama, sıcaklık ve güven ifade eden iki elle sallama yöntemini kullanıyor. Michelle, aralarındaki boy farkına uyum sağlamak için hafifçe öne eğiliyor ve bu harekete bağlı olduğunu gösteriyor.

Daha güçlü görünmek için solda durun

Beden dilimizin çoğu, bir boşluktaki fiziksel yerleşimimize bağlıdır. Bir grup insanın önünde veya bir fotoğraf fırsatı sırasında daha güçlü görünmek istiyorsanız, sol tarafta durun.

Soldaki kişi her zaman sağdakinden daha baskın olarak algılanacaktır. Solda durduğunuzda, el sıkışmada üstünlüğü ele almanız daha kolay olur. Bu, mutlaka bu gücü ortaya koymanız gerektiği anlamına gelmez, ancak fırsat sizin için oradadır. Soldaki kişi neredeyse her zaman hareketi kontrol ediyormuş gibi görünür.

Brad Pitt'in eski Dışişleri Bakanı John Kerry ile el sıkıştığı bu kare, soldaki kişinin el sıkışma üzerinde ne kadar kolay kontrol sağlayabildiğini gösteriyor. Pitt'in eli baskın konumda ve gücünü ifade etmek istese bunu kolayca yapabilirdi.

reklam

Dönemin Kaliforniya Valisi Arnold Schwarzenegger ve Amerika Birleşik Devletleri eski Başkanı George W. Bush arasındaki bu görüşmede, başkan onu geride bıraksa da vali solda gösteriliyor. Bu el sıkışmanın beden dili karşılıklı saygıyı gösterir.

İkinizi de eşit yapmak istiyorsanız avucunuzu dik yapın

El sıkışma kısa bir etkileşim olsa da, her insan bu sayede çok fazla bilgiyi diğerine aktarabilir. Diğer kişinin niyetinizi okuyabilmesi için küçük ayrıntılara dikkat etmek önemlidir.

Örneğin, iki elle yapılan hareketin diğer kişiye eşitlik ve saygı göstermesini sağlamak için her iki avuç içini de dikey konumda tuttuğunuzdan emin olun.

Bir tokalaşırken bir kişinin avuç içi aşağı baktığında, kişinin üstün olduğu ve kontrolü ele aldığı anlamına gelir. Yukarı bakan avuç içi bu değiş tokuşta itaatkardır. Eli aşağı bakan kişi, hakimiyet kurmaya çalışıyorsa, itaatkar eli daha da aşağı itebilir. Her iki avuç dik durduğunda, ikinizin de eşit zeminde olduğu mesajını gönderir.

Diğer kişiye uyum sağlamak için baskıyı değiştirin

Kullandığınız baskı miktarı konusunda kararlı ve iddialı olun, ancak çok sert kavramaktan kaçının. Diğer kişinin tutuşu sizinkinden daha zayıf görünüyorsa, o eli ne kadar sıkı tuttuğunuzu azaltın. Tam tersi olduğunda, zayıf olarak algılanmamak için kavrama gücünüzü ve baskınızı artırın.

Bu, güçlü el sıkışmanızı zayıf bir el sıkışma ile değiştirmeniz gerektiği veya tam tersi anlamına gelmez, ancak tutuş güçleri eşit değilse, diğer kişiye sizin hakkınızda çok şey söyleyebilir. Aldığınız baskı düzeyine uymak için elinizden gelenin en iyisini yapın.reklam

İyi bir el sıkışma sahneyi kurar

Bu sessiz iletişim biçimi, başka bir kişiye nedenleriniz ve niyetleriniz hakkında çok şey söyleyebilir. İyi bir el sıkışma görgü kuralları uygulamak, değişimin gerçekleştiği birkaç saniyenin çok ötesinde yaşayan olumlu ilişkiler başlatabilir. Mükemmel bir el sıkışma, ömür boyu sürecek bir izlenim bırakabilir.

Referans