Birçoğumuz yabancılarla konuşurken garip hissediyoruz. Tanımadığımız insanlarla konuşurken duraklamamıza ve endişelenmemize veya endişe duymamıza neden olan nedir?

Çok sayıda araştırma, yabancılarla birlikte olduğumuzda kortizol seviyemizin yükseldiğini göstermiştir.^[1]Kortizol, içimizde stres tepkileri üreten hormondur.^[iki]

Artan kortizolün çok ilginç bir yan ürünü, bizi daha az empati kurmasıdır. Büyük olasılıkla, bu bizim evrimimize kadar izlenebilir. Kortizoldeki artış ve buna karşılık gelen empatideki azalma, yabancılardan uzak durma isteği duymamıza neden olur. Biyolojik olarak yabancıların yanında endişe duymaya hazırız.

Diğer bir neden de, insanların bir bütün olarak tarihlerinin büyük bir bölümünü küçük koruyucu gruplar halinde bir araya toplayarak geçirmeleridir. Bunu birbirimizi korumaya yardımcı olmak ve kaynakları en üst düzeye çıkarmak için yaptık. Bu bağlamda düşündüğünüzde, küçük gruplarımıza yabancılar veya yabancılar potansiyel tehdit olarak kabul edilir. Yabancılardan korkma, neredeyse tüm insan kültürlerinde yaygındır.

Ayrıca toplumumuza, kendimizi rahatsız hissetmemize ve bazen yabancılardan korkmamıza yardımcı olduğu için teşekkür edebiliriz. Yabancı tehlikesi terimi, çoğumuzun büyümek veya çocuk yetiştirmekle ilgili olabileceği bir şeydir. Ya da her ikisi de.

Bunu ailemden duyduğumu hatırlıyorum, çoğunlukla tanımadığım birinin arabasına binmemekle ilgili. Ve 2 genç kızın babası olarak, bu konsept hakkında onlarla duymak istediklerinden daha fazla konuştuğumdan emin olabilirsiniz.

Yabancıların tehlikeli olabileceği düşüncesi, olduğu gibi içimize yerleştirilmiştir. Çocukları kaçırmak gibi şeyler yapan yabancılar hakkında medyayı güçlendirin ve bu onu daha da yüksek bir seviyeye taşıyor.

Şimdi gergin olmamızın bazı nedenlerini gözden geçirdiğimize göre, yabancılarla garip hissetmeden nasıl konuşacağımıza dair bazı ipuçlarına bakalım.reklam

1. Merhaba Deyin

Önce merhaba demek biraz açık görünebilir ama daha derine bakalım. Yabancılarla konuşurken sosyal beceriksizliğin çoğu sadece buzları kırmak. Birini meşgul edecek ilk kelimeler.

Çoğu insan, birisi onlara merhaba veya merhaba dediğinde yanıt verir. Ve bunu yapmayanlarla, muhtemelen zaten konuşmak istemezsiniz.

Bir sohbetin kapısını açan kişi olmayı deneyin. Merhaba de.

2. Onlar Hakkında Sor

Yıllar içinde fark ettiğim bir şey, insanların kendileri hakkında konuşmayı sevdikleridir. Oldukça özel insanlar bile hayatlarındaki olaylar hakkında soru sorulduğunda açılma eğilimindedir.

İnsanların kendileri ve son olaylar hakkında konuşmalarını sağlayacak öncü sorular sorabilirsiniz. En son izlenen filmler veya yaz tatili gibi şeyler, birini konuşturmak için harikadır.

Bir baba olarak, insanların çocukları hakkında konuşmayı sevdiklerini de biliyorum. Çocuklar hakkında soru sormak, gündeme getirilmesi oldukça kolay bir konudur ve genel olarak çoğu insan, çocuklarının yaptığı veya dahil olduğu tüm harika şeyleri açıklayacaktır.

3. Sadece Yap

Yapmak istediğimiz ya da yapmamız gerektiğini bildiğimiz şeyleri yapmamamızın en büyük nedenlerinden biri, üzerinde fazla düşünmemizdir. Bu kadar düşünmeyi bırak ve sadece yap.

Kendinize bir durumla ilgili her küçük açıyı analiz etme zamanı verdiğinizde, kendinizden bahsetmek için de bolca zaman vermiş olursunuz. Ya bu olursa ya da olursa diye düşünürsünüz.reklam

Çok fazla düşünmeden hemen atlamak için kendinizi zorlamaya çalışın. Bunu ne zaman yapsam, nasıl sonuçlandığı önemli değil, sonrasında her zaman harika hissediyorum.

4. Kişisel Olarak Almayın

Hayatta öğrendiğim en büyük derslerden biri, hiçbir şeyi kişisel olarak almamaktı. Hepimiz hayatı kendi deneyimlerimizle yaşarız ve olaylara kendi merceğimizden bakarız. İnsanların farklı durumlara tepki verme şeklinin bizimle neredeyse hiçbir ilgisi yok. Daha önceki deneyimlerle ve insanların bizden başka şeyler hakkında hissettikleriyle ilgilidir.

Birinin tepkisi umduğunuz veya beklediğiniz gibi değilse, muhtemelen sizinle hiçbir ilgisi yoktur. Bunu hatırla ve bağlam içinde tut.

5. Mümkünse Bir Kıkırdayın

Kıkırdama kelimesini bilerek kullandım çünkü beni güldürüyor. Bana göre komik sözlerden biri. Hepimiz gülmeyi severiz çünkü bu bizi iyi hissettirir. Ve biri bizi güldürdüğünde, genellikle o insanları olumlu bir ışıkta hatırlarız.

Bir sohbeti kolay ve özgürce akıcı hale getirmenin en iyi yollarından biri, biraz kahkaha atmaktır. Bu, usta şaka anlatıcısı ya da başka bir şey olmanız gerektiği anlamına gelmez. Konuştuğunuz kişiyi gülümsetecek veya güldürecek şekilde çalışıp çalışamayacağınıza bakın. Aslında, kendine gülmek belki güzel bir deneme

6. Ayrıl

Harika bir duygu, bir şeyin nasıl sonuçlanacağına aldırmazsanız, ne olursa olsun iyi olacağınızdır. En sevdiğim iki futbol takımının birbirlerine karşı oynamasını izlemek gibi bir şey. Kimin kazandığı umrumda değil, sadece eğlenceli bir oyun istiyorum.

Yabancılarla konuşurken de aynı şekilde davranın. Sonuçtan koptuğunuz için konuşmanın nasıl gittiğini gerçekten umursamıyorsunuz. Kendinizle eğlenceli bir zaman geçirin ve konuşma iyi giderse harika! Değilse, o zaman önemli değil, devam edin.

7. Hikayelerinizi Paylaşın

Pekala, hepsi diğer insanlarla bağlantılı hissetmekten hoşlanır. Ve çoğu zaman ortak noktalarımız olan insanlarla takılırız. Burada sürpriz yok.reklam

Yabancılarla garip hissetmeden nasıl konuşulacağına yardımcı olmak için, konuştuğunuz kişiyle ortak noktaları olan hikayeler anlatın. Çocuklar kolay biridir. Rekabetçi bir amigo kız olan ve şimdi kulüp voleybolu oynayan bir kızım var. Spor yapan çocukları olan, konuştuğum yabancılarla anında bağlantı ve hikayelerim var. İlişki kurmak kolaydır.

Bu yüzden bir yabancıyla konuşurken ve bir hikayeniz veya ortak bir bağlantı noktanız olduğunda, onu gündeme getirin.

8. İltifat Edin

Kabul etseler de etmeseler de hemen hemen herkes bir iltifat duymaktan hoşlanır. Genel bir kural olarak, yeterince iltifat etmeyiz. Birinin ne kadar iyi göründüğünüz konusunda yolunuza savurduğu küçük bir sözün kelimenin tam anlamıyla tüm gününüzü geçirmesi inanılmaz.

Tanımadığınız biriyle konuşurken, iltifatta bulunabilecek misiniz bir bakın. Burada ürkütücü bir şey yok. Yeni tanıştığınız birine, tanıştığınız en güzel veya en yakışıklı kişi olduğunu söylemek iyi bir fikir değil. Bununla birlikte, dövmelerini, ayakkabılarını veya bunun gibi bir şeyi nasıl beğendiğinizi paylaşırsanız, sohbeti kolay, gülümseyerek bir yere koymanıza yardımcı olacaktır.

9. Beden Dilinizi Rahatlatın

Endişeli ve gergin bir duruma girerseniz, bu vücudunuza yansır. Omuzların gergin, yüzünde bir şaşkınlık ifadesi var, bunun gibi şeyler.

Bir yabancıyla konuşmaya başladığınızda, beden dilinizi gevşetmeye özen gösterin. Kişiyle etkileşime geçmeden önce derin bir nefes alın, vücudunuzun gevşemesine izin verin ve yüzünüze bir gülümseme koyun. Bu sizi rahatlatacaktır ve diğer kişiyi daha fazla rahatlatma avantajına da sahiptir.

Rahatladığınızı görürlerse, rahatlamalarına yardımcı olur. Ayrıca açık, ilgi çekici bir beden diline sahip olmak, birini sizinle konuşmaya davet etmek için çok elverişlidir.

10. Uygulama, Uygulama, Uygulama

Hayattaki diğer her şey gibi, yabancılarla konuşmak da pratikle kolaylaşıyor. Ne kadar çok yaparsanız, o kadar kolay olur.reklam

Her hafta birkaç yabancıyla konuşmayı bir noktaya getirin ve bunu gittikçe daha fazla yaparken kesinlikle rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

Bir süre sonra aklına bile gelmeyen bir şey olacak, sadece yap. Ve bu, bu tür durumlarda olmanın tüm garipliğini ortadan kaldırır.

Yabancılarla Rahatça Konuşmanın Faydaları

Artık yabancılarla konuşma tekniklerini bildiğinize göre, ilerlemeye devam edin, bu garipliğin üstesinden gelmenin şu avantajlarından yararlanacaksınız:

• Ağınızı Genişletir – Daha önce bilmediğiniz biriyle konuştuktan sonra o kişi az da olsa tanıdığınız biri haline geliyor. Bu tek başına tanıdığınız insan ağınızı genişletmenize yardımcı olur. Bu, işle ilgili veya sosyal olarak ilgili olsun, birçok yönden yararlıdır.
• İletişim Becerilerinizi Geliştirir – Sağlam iletişim becerilerinin değerinin büyük bir savunucusuyum ve bu konuda sık sık yazdım. İnsanlarla, özellikle de tanımadığınız insanlarla ne kadar çok konuşursanız, iletişim becerileriniz o kadar iyi olur. Çok çeşitli insanlarla etkileşim kurmak, iletişim becerilerinizi geliştirmenin ek faydasını sağlayacaktır.
• Sürekli Öğrenme – Pek çoğumuz aktif olarak yeni şeyler öğrenmeye çalışmıyoruz. Bu, hayata bağlı kalmanın ve kendi kişisel tatminimizin ana anahtarlarından biridir. Daha önce tanımadığım biriyle neredeyse her konuştuğumda, yeni bir şey öğrendim. Yabancılarla konuştuğumuzda bu bizi konfor alanlarımızdan dışarı itiyor ve yeni şeyler öğrenme eğilimindeyiz.
• Kendine Güveni Artırır – Daha önce endişe duyduğumuz bir şeyi yapmayı her öğrendiğimizde, kendimizi daha iyi hissederiz. Kendimizi yabancılarla konuşmaya zorlamak, özgüvenin artmasına yol açacaktır. Daha önce kendimizi garip hissettiren bir şeyi yaparken gittikçe daha rahat hale geldikçe, öz güvenimiz artacak ve artacaktır.

Son düşünceler

Gördüğümüz gibi, yabancılarla konuşurken garip hissetmek tamamen doğaldır. Biyolojik olarak bu şekilde inşa edildik ve kendi toplumumuz bizi sürekli olarak bunun ne kadar tehlikeli olduğu konusunda uyarıyor. Yabancılarla konuşurken garip hissetmemize şaşmamalı!

Yabancılarla konuşurken daha rahat olmayı öğrenmenin sayısız faydası vardır. Yabancılarla garip hissetmeden nasıl konuşulacağını öğrenmek için bahsedilen tekniklerden bazılarını uygulayıp uygulayamayacağınıza bakın.

Yabancılarla daha sık konuşma pratiği yapmaya başladığınızda ve bazı ipuçlarından yararlandığınızda, bunu yaparken daha rahat olacaksınız. Bu da öğrenilmiş yeni bir beceriye ve artan özgüvene yol açacaktır.

Unutma, tanıdığın herkes bir zamanlar yabancıydı. Şimdi dışarı çık ve yeni arkadaşlar edin.

İletişim Becerileri Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Bir Konuşmayı Nasıl Sürdürür ve Söylenecek Şeyler Asla Bitmez
• Sosyal Becerilerinizi Geliştirmenin ve Sizi Her Zaman Sosyal Hale Getirmenin 12 Yolu
• Reddedilmeyle Nasıl Başa Çıkılır ve Reddedilme Korkusu Nasıl Yenilir?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Priscilla Du Preez, unsplash.com aracılığıyla reklam

Referans