Tüm bu ekran zamanının çocuğunuzun beynini olumsuz etkileyip etkilemediğini hiç merak ettiniz mi? Kötü haber, korkarım. Tüm uzmanlara göre, bu elektronik ekran sendromu (ESS) uyku yoksunluğuna, sosyal izolasyona, davranış sorunlarına ve aşırı uyarılmış sinir sistemine neden oluyor.

Bazı çocuk doktorları, DEHB, anksiyete, depresyon ve duygudurum dalgalanmaları için ilaç tedavisi gören gördükleri çocukların %80'inin bu bozuklukları hiç yaşamadığını tahmin etmektedir. Örneğin, ekran süresini azaltmak gibi daha basit çözümler var. Amerikan Pediatri Akademisi'nin ekran başında geçirilen zamanı (şu anda günde 7 saat) azaltmaya ilişkin yönergeleri şöyledir: burada listelenmiştir .

Ebeveynler ve öğretmenler, çok fazla ekran zamanının çocukları ne kadar huysuz, sıkılmış ve kalıcı olarak kablolu ve yorgun hale getirdiğini fark ettiler. Ama aslında çocuğun beynine ne oluyor? Araştırmacılar, frontal lob gelişiminin aslında geri zekalı tüm bu ekran süresi boyunca. Bu, beynin çocuğun dikkat süresinden, duygularını kontrol etmesinden ve empatik becerilerinden sorumlu olan kısmıdır. Bağlantıda kalmak, çocuğunuzun gerçek hayattan koptuğu anlamına gelebilir!reklam

Şimdi ekran süresinin çocuğunuzun beynini nasıl etkilediğine bakalım.

Ekran süresi beyin gelişimini etkiliyor

Bir çocuğun beyninin muazzam bir hızla büyüdüğünü ve yaşamın ilk yılında aslında %300 büyüdüğünü düşünmek korkutucu. Şimdi bebeğin tablet ekranında yuvarlanan bir topa bakmasına izin verin. Bu iki boyutlu bir süreçtir ve dokunsal veya başka bir uyaran yoktur. Çocuğun bir oyunla oynamasına izin verin gerçek top ve o üç boyutu deneyimleyecek, hareketi, onu tut, ona dokun ve hatta onu yemeye çalış. Çocuk gerçek dünyayı deneyimliyor ve bu asla ekranda olup bitenlerle değiştirilemez.

Ekran süresi konuşmayı öğrenmeyi geciktiriyor

Bir çocuğu konuşturmanın en iyi yolu, onunla etkileşim kurmak ve konuşmaktır. Çocuk yüz ifadelerini izleyebilir, gülümseyebilir, ses tonunu duyabilir, sesleri deneyebilir ve beden dilini fark edebilir. Bütün bunlar konuşmayı öğrenmede gerekli ve karmaşık süreçlerdir. Hiçbir ekran, oyun veya video, insan etkileşiminden öğrenme keyfinin yerini tutamaz. Bir robot olabilir, ama oraya gitmeyelim!reklam

Ekran süresi, bir çocuğun öğrendiği kelime sayısını azaltabilir

Bir ebeveynin küçük bir çocukla sohbet ederken saatte 940 kelime kullandığını biliyor muydunuz? Televizyon açıkken ne olduğunu tahmin et. Ebeveynin kullandığı kelime sayısı 770'e düşüyor. Bu, yürümeye başlayan çocuğun zamanla daha az kelime öğrendiği anlamına geliyor.

Ekran süresi çocuğun fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyebilir

Hareketsiz bir yaşam tarzının bir çocuğun veya gencin fiziksel sağlığı için kötü olduğunu gösteren birçok çalışma var. bir çalışma Günde 2 saatten fazla TV izlemenin zayıf fiziksel zindeliğe, daha düşük özgüvene ve daha düşük akademik başarıya yol açtığını gösteriyor.

Ebeveynler olarak ne yapabiliriz?

Ev ortamı, sosyal ekonomik durum ve okul gibi çocuğun gelişimini de olumsuz etkileyebilecek sayısız faktör vardır. Ancak kaçınılmaz bir gerçek, çok fazla ekran zamanının çocuklarımızın spor yapmasını, okumasını, dışarıda oynamasını ve kardeşleriyle konuşmasını (ve kavga etmesini!) engellediğidir.reklam

Ekran süresini azaltmak, size bir kuruşa mal olmayan bir öneridir. En kötü ihtimalle, işlerin daha kötü olabileceğini hayal etmek zor olsa da hiçbir şey değişmeyecek.

Bunu gerçekten gerçekleştirmenize yardımcı olacak mükemmel bir kitap Çocuğunuzun Beynini Sıfırlayın: Elektronik Ekran Süresinin Etkilerini Tersine Çevirerek Erimeleri Sonlandırmak, Notları Yükseltmek ve Sosyal Becerileri Artırmak için Dört Haftalık Bir Plan Victoria Dunckley tarafından. Ebeveynlerin sadece birkaç haftalığına katı bir elektronik 'hızlı' uygulamasını tavsiye ediyor. Uyku kalitesi, ruh hali, odaklanma ve davranışta çarpıcı bir iyileşme olabilir.

Pek çok ebeveyn, çocuk sahibi olmak zorunda olma fikrinden geri tepecektir. çocuklarını durdur bir süre cep telefonu ve dizüstü bilgisayar kullanmak. Kitap bunun nasıl yapılacağına dair pratik önerilerle dolu. Ödüller, ilk çabaya ve mücadeleye değer.reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flickr.com aracılığıyla iPad ekran süresi/woodleywonderworks