BIR PROFESYONEL GIBI HAYATTAKI ZORLUKLARI AŞMAK IÇIN 7 İPUCU

Hayat, zorlukların üstesinden gelmek için gereken sürekli çabadan ibarettir. Her gün yeni engeller getiriyor ve nispeten sorunsuz, başarılı bir hayat yaşamak istiyorsanız bu engelleri aşmak için her zaman tetikte olmalısınız.

Hayattaki zorlukların üstesinden gelmek için gereken tutarlı motivasyon, en başarılı insanlar tarafından bile kolayca kaybedilebilir. Derinlere inmek ve zorluklarla yüzleşme cesaretini bulmak zor olabilir, ancak bir kez yaptığınızda bu güç asla kaybolmaz.

Eğer pes etmek istiyorsanız doğru yere geldiniz. Bugün bulacağınız 7 ipucu, günlük mücadelelerinize karşı mücadelenize devam etmek için size doğru enerji artışını verecek!

1. Bakış Açınızı Değiştirin

Yarasadan hemen sonra her zorlu durum, önce bakış açınızı etkiler.

Diyelim ki, bu sabah patronunuzdan hafta sonu boyunca çalışmanız gerektiğini söyleyen bir e-postayla uyandınız. Aylar sonra bu hafta sonu arkadaşlarınla buluşmayı planlamıştın. Tabii ki, anında kızgın ve üzgün hissetmeye başlayacaksınız.

Sonra kahvaltı için biraz yumurta yapmak için buzdolabını açıyorsunuz ama yumurtalar bozuldu. Ayrıca mısır gevreğin de bitti. Günün ilerleyen saatlerinde markete gitmeniz gerekiyor ama en sevdiğiniz, en rahat kot pantolonunuz kirli. Bu rahatsızlık küçük olsa da bardağı taşıran son damla olabilir.

Görünüşe göre tüm günün yanlış yöne gitmiş. Ancak asıl mesele, küçük zorlukların arka arkaya size gelmesi değil. Bunun yerine, bu sizin bakış açınız.

E-postayı okuduğunuz andan itibaren her şeye olumsuz bir bakış açısı getiriyorsunuz. O zamandan beri, her şey gerçekte olduğundan daha büyük bir sorun olarak algılandı. Mısır gevreğinizin bittiğini zaten biliyordunuz. Muhtemelen yumurtaların bu güne kadar bozulacağını da biliyordunuz.

Buna rağmen, olumsuz zihniyetiniz aşırı tepki vermenize neden oldu.reklam

Bunu alışkanlık haline getirin asla olumsuzluğun ele geçirmesine izin verme . Hayır, kendini olmaya zorlamamalısın pozitif ama en azından negatif enerjinizi gerçek mücadeleye odaklamaya çalışın. İyi bir günde yapacağınız gibi küçük rahatsızlıkları görmezden gelin.

Enerjinizin böyle küçük meselelerde boşa gitmesine izin verirseniz, zorlukların üstesinden nasıl geleceğinizi anlamaya başlamadan önce enerjiniz tükenir.

2. Orada Olan Birinden Öğrenin

Size rahatlık veriyorsa, bu sorunu yaşayan tek kişi olmadığınızı bilmelisiniz. Dışarıdaki biri benzer koşullardan geçiyor ve muhtemelen daha da kötüsü.

Benzer şekilde, aynı zorluktan geçen ama bundan zarar görmeden çıkmayı başaran biri var.

Benzer durumda olan milyonlarca insan var. Benzer bir sorundan geçmiş en az bir kişiyi tanıyor olabilirsiniz. Bir ünlü, mahallenizden biri, geniş ailenizden biri veya herhangi bir yerden biri olabilir.

Bu kişinin deneyimi, mücadelenizin üstesinden gelmek için bir rehber olduğu kadar bir motivasyon kaynağıdır. Zorlukların üstesinden gelmek, çevrenizdeki insanları uzun vadede gözlemlemek kadar kolay olabilir.

Sorunu zaten çözmüş birini düşünemiyorsanız, sorun değil. Benzer bir durumla karşı karşıya kalırsa, sorunsuz bir şekilde geçebilecek birini tanıyacaksınız. Belki de bunun nedeni, bu kişinin çözümlerini satın almak için yeterli paraya sahip olması ya da bir çıkış yolu bulmak için fiziksel ve zihinsel yeteneğe sahip olmasıdır.

Durum ne olursa olsun, aynı adımları takip etmeye çalışın. Koşullarınıza uygun alternatifler ile gelin. Görecek bir örneğiniz olduğu sürece, aynı yönde devam etmek için güçlü bir iradeye sahip olacaksınız. Gerçek hayattan bir örnek, hayatınızın engellerine karşı mücadeleye devam etmek için en iyi motivasyondur.

Benzer şekilde, zaten üstesinden geldiğiniz bir zorluğu aklınıza getirin. Bir kez yaptığınızı fark ettiğinizde, tekrar yapmak için ilham alacaksınız.reklam

3. Yardımdan Çekinmeyin

Bu dünyaya yalnız geldin ve yalnız gideceksin. Ancak her insan, bu iki varoluş noktası arasında hayatta kalabilmek için başkalarına muhtaçtır. Dünyanın en güçlü ekonomileri bile birbirine bağımlıdır. Sizin gibi duygusal veya fiziksel olarak gergin bir kişinin de yardım aramasını beklemek doğaldır.

Kendinizi zor durumdan kurtaramıyorsanız, devam edin ve destek veya yardım isteyin. Üçüncü bir taraf muhtemelen görmediğiniz bir bakış açısı sunabilecektir.

Zor zamanınızda size destek olacak birinin olması harika. En iyi senaryo, sizi engelleri aşmak için uzmanlığa sahip olmalarıdır. Durum böyle olmasa bile, duygusal destek sizi zor zamanlarda devam ettirmek için fazlasıyla yeterli.

Ayrıca, şu anda karşılaştığınız her şeyin üstesinden gelmeniz için sizi motive etmek için üstesinden geldiğiniz zorlukların örneklerini sunabilirler.

4. Bir Çözüm Bulun

Hayatta başarıyı ararken karşılaşacağınız hemen hemen her sorunun bir çözümü vardır.

Önüne ne kadar büyük bir dağ gelse de seni öldürmez. ile zirvesine ulaşabilirsiniz. küçük adımlar her gün alıyorsun

Zorlukların üstesinden gelmenin yollarını düşünüyorsanız, zaten doğru yoldasınız. Sadece bir sorunun üstesinden gelmek isteyen bir zihinle bunu gerçekten yapabilirsiniz. Öyleyse, probleminize olası ve imkansız tüm çözümleri düşünmeye başlayın.

Örneğin, şu anda finansal bir sorun yaşıyorsanız, bazı çözümler daha iyi ücretli bir işe geçmek, birden fazla işte çalışmak, kredi almak, piyangoyu kazanmak, banka soymak ve liste uzayıp gidiyor. Sorununuza bu kadar çok çözüm olduğunu kabul ederek endişelerinizin yarısı ortadan kalkacaktır.

Bir sonraki adım, elbette, gerçekçi bir çözüm üzerinde çalışmaktır. Kendiniz için en uygun yolu bulduktan sonra, ona doğru küçük adımlar atmaya başlamanız gerekir.reklam

Diyelim ki işinizi değiştirmeye karar verdiniz. İyi para kazandıran ve aynı zamanda becerileriniz ve deneyiminizle alakalı kariyer seçimlerini arayarak başlayacaksınız. Ardından, açık kontenjanları olan yerlere başvuru yapacaksınız, vb.

Odaklanmış bir hedefle, tüm engellerin ortasında yön duygunuzu kaybetmezsiniz.

5. Bölümlere ayırın

Zor bir zamanda insanları ne aşağı çeker biliyor musunuz? Bu tek bir meydan okuma değil, ama bu tek meydan okumanın her şeyi gölgede bırakması ve yol boyunca hayattaki zorlukların üstesinden gelmeyi zorlaştırması.

Kariyerinizdeki bir sorun, partnerinizle olan davranışlarınıza yansır, arkadaşlarınızla takılmanızı engeller, formda kalma motivasyonunuzu zorlar ve temelde hayatınızın diğer her yönüne zarar verir. Tüm bunlar, aklınızdaki tek meydan okuma olduğu için. Başka şeyler düşünmek için beyninizin dikkatini dağıtamazsınız.

Bu davranış sadece sizin için değil, çevrenizdekiler için de zararlıdır. Hayatınızın zorluklarını sınırlı tutun. Eğer ele geçirirlerse, onların üstesinden gelemezsiniz. Bir sorunu çözmek için, gücünüzü kaybetmemek için diğer bölümlerde normal bir şekilde yaşamaya devam etmeniz gerekir.

Zorlukların üstesinden nasıl gelirsiniz?

Beyninizin iyi şeyleri olumsuzlardan uzak tutmak için eğitilmesi için bölümlere ayırmayı öğrenin.^[1]. Organize bir zihinle, size gelen her zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.

6. Büyük Resme Odaklanın

Zorlukların üstesinden gelmekle ilgili birçok alıntı var, ancak özellikle doğru olan şudur:

Kapanan bir kapı diğerini açar.

Bir engel tam bir durak gibi görünebilir, ancak nihai bir hedefe ulaşmak için tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir.

En güzel manzarayı hayal edin; huzur, dinginlik, doğal güzellikler, yıldızlı gökyüzü ve aklınıza gelebilecek her güzel şeyle dolu bir diyar. Nihai varış yerinin buna değdiğini biliyorsanız, ona ulaşmak için yürümeniz gereken dar yolu umursamazsınız.

Benzer şekilde, odağınızı daha büyük resme çevirebilirseniz, küçük zorluklar bir sorun gibi görünmeyecektir. Bunun yerine, zorlu her saniyeden öğrenerek bunlardan en iyi şekilde yararlanacaksınız. Doğru bakış açısına sahipseniz, zor bir dönemden geçmek size birçok fayda sağlayabilir.^[iki].

7. Başkalarına Yardım Edin

Sonunda, zorluklarınıza rağmen, hazır olun başkalarına yardım teklif etmek .

Bir yaşam sorununu ele alma yollarından çok şey öğrenirken aynı zamanda yardım döngüsüne katkıda bulunacaksınız. Ayrıca, bir yardım eli sunmak, zor zamanlarınızda da güvenebileceğiniz birine sahip olmanızı sağlar.

Götürmek

Hayattaki zorlukların üstesinden gelmek, problemin hayatınızın sağlıklı kısımlarını etkilemesine izin vermeden dengeli bir şekilde mücadele etmeyi gerektirir. Sadece fiziksel çaba değil, aynı zamanda zihinsel güç de gerektirir.

Bugün öğrendiğiniz 7 ipucu, ikisi arasında iyi bir denge. Fiziksel olarak maksimumunuzu verebilmeniz için sizi zihinsel olarak güçlü tutarlar. Hep birlikte, en zorlu zorluklara karşı güçlü bir mücadele verebilirsiniz. Hayatınızı dolu dolu yaşamaktan hiçbir engel sizi alıkoyamaz.

Şimdi tek yapman gereken kararlı olmak ve bu ipuçlarını hayatında uygulayarak kendini zorlamak. Ardından, yeni zorluklardan korkmak yerine onları dört gözle beklediğinizi fark edin!