Bir yıldan az bir süre sonra 40 olacağım. 40 numarayı çevirmenin beni rahatsız etmediğini söylersem yalan söylemiş olurum. Görünüşe göre 40, sonunda hayata 'geldiğime' inandığım bir sayı, ya da hayatım başarılı bir eşin, annenin, iş kadınının ya da gençken kendime yüklediğim diğer zorlu beklentilerin mükemmel bir resmi olmalı. . Şu anda hayatım oldukça iyi, ama eğer her şeyi planlamış olsaydım ya da her şeyi farklı şekilde yapabilseydim - kesinlikle gerçekte nasıl olduğu gibi görünmeyecekti. Ben iki çocuk annesiyim ve birkaç başarım var ama bazen hayatımı başkalarıyla karşılaştırıyorum ve bu beni üzüyor.

Yaklaşık 40 yıldır bu dünyada olduğumu düşündüğümde ve 30'lu yaşlarıma geri döndüğümde, kesinlikle birkaç şeyi farklı yapardım. Şans eseri, hayatımdaki bazı geçmiş zorluklardan dolayı yeni araçlar öğrenmeye zorlandım. Geçmişte yaşadığım bazı deneyimler beni farklı şeyler yapmaya zorladı ve bu da sonunda iyi bir şeye dönüştü. İşte 40 yaşına giren kadınların 30'lu yaşlarındaki tüm kadınların bilmesini istediği 20 vahşice dürüst şey.

1. Kendinizi sevin ve kabul edin – tamamen

Fotoğraf kredisi: Kaynak

Daha genç yaşta kendimin iyi ve kötü yanlarını kabul etseydim, hayatımda verdiğim birçok yanlış karardan kaçınmış olacağıma gerçekten inanıyorum. Gerçekten içinizde kim olduğunuzu öğrendikten sonra, kendinizi tamamen kabul etmeye ve sevmeye başlarsınız. Kendinizi içten gerçekten sevdiğinizde, sağlıklı ilişkiler sürdürme olasılığı çok daha yüksek olan başkalarını sevebilir ve kabul edebilirsiniz.

2. Ruhunu besle

Tutkunuz ne olursa olsun ya da hayattan ne zevk alıyorsanız, ruhunuzu size ilham veren şeylerle beslediğinizden emin olun. Tutkunuzun ne olduğundan emin değilseniz, yeni şeyler deneyin ve size içinizde o sıcaklık, özgürlük ve kabul duygusunu veren birkaç tane bulana kadar farklı aktiviteler bulun.reklam

3. Güçlü bir destek ağı bulun

Uzun bir süre hayatımdaki her şeyi kendi gücümle ve başkalarından çok az yardım alarak yapmaya çalıştım. Daha sonra, güçlü bir arkadaş ağına ve hayatımı paylaşabileceğim güvenli insanlara sahip olmanın çok faydalı olduğunu fark ettim. Hayatta sahip olmak için çok önemli olan şey ne olursa olsun, sizi sevecek ve destekleyecek başkalarıyla yeni ilişkiler bulmak ve geliştirmek.

4. Özgün olun

Hayattaki bazı zor zamanlarımda, ne yaşarsam yaşayayım yüzüme güzel ve güler yüzlü bir maske taktım. Hayatımdaki sadece birkaç yakın insan, en zorlu denemelerim sırasında gerçekte neler olduğunu biliyordu. Herkes gibi hayatta inişler, çıkışlar ve mücadeleler yaşadığınızı başkalarına göstermeye başladığınızda, başkalarına karşı daha güvenilir ve samimi olursunuz.

5. Senin için yaşa

Hayatımın büyük bir kısmı, başkalarıyla ilgilenmekle geçti ve bu da kendime zaman ayırmamayla sonuçlandı. Bir şeyleri yapma nedenlerim ve nedenlerim yanlıştı ve bu da hayatımı olması gerekenden çok daha zorlaştırıyordu. Hayatınızdaki herkesi mutlu edemezsiniz - asla. Başkaları yerine kendiniz için en iyi kararları vermeye başladığınızda, hayat kolaylaşıyor.

6. Çok fazla taviz vermeyin

Bunu daha gençken çözebilseydim, birkaç kötü ilişkiden kaçınabilirdim. Herhangi bir yakın ilişkide uzlaşma gereklidir çünkü hepimiz farklıyız ve farklı isteklerimiz var. Uzlaşma her iki tarafta da eşitse, uzlaşma çoğu zaman iyi bir şeydir. Herhangi bir ilişkide çoğu zaman isteklerinizden ve ihtiyaçlarınızdan vazgeçtiğinizde, bu ilişkiyi yeniden değerlendirmenin ve bunun bir parçası olmanın sizin için gerçekten sağlıklı olup olmadığına karar vermenin zamanı geldi.

7. Daha fazla seyahat edin

Fotoğraf kredisi: Kaynak reklam

Bu benim en büyük pişmanlığım olabilir. Çocuk sahibi olmadan önce küçükken biraz seyahat ettim ve harikaydı. Para size maddi şeyler veya hatıralar satın alabilir. Daha önce bu şekilde düşünseydim, maddi şeyler üzerinde anlamsız alışverişler yapmaktan vazgeçer ve paramı her yıl en az bir yeni destinasyona harcamaya özen gösterirdim. Seyahat etmek bir özgürlük duygusu yaratır ve gözlerinizi dünyanın farklı yerlerinde başkalarının nasıl yaşadığına açar.

8. Daha az endişelen

Geçmişimde endişe ve çok fazla endişe ile mücadele ettim. Endişe, endişemi tetikledi ve uzun bir süre kim olduğumun çirkin bir parçası oldu. Endişelenmenin sonucu değiştirmeyeceğini anladığında, başına ne gelecekse onu kabul etmeye başlarsın. Ne olursa olsun iyi olacağını anlayacaksın. Her şey hakkında çok fazla endişelenmeyi bıraktığımda, stres seviyelerim son derece azaldı.

9. Karşılaştırmayı Durdurun

Bazen Facebook'tan tamamen vazgeçmem gerektiğini hissediyorum. Hayatınızı çok iyi tanıdığınız en iyi arkadaşınızla karşılaştırmak bir şeydir, ancak hayatınızı Facebook'taki birinin hayatıyla karşılaştırmak zararlıdır. Hayatınızı başkalarıyla karşılaştırmanın kendi öz değerinizi düşürmekten başka bir şey yapmadığını anladığınızda, sonunda durursunuz. Her zaman benden daha akıllı, daha güzel veya daha iyi durumda olan biri olacak ve ben bunu kabul ettim. Karşılaştırmaya başladığım an, düşünce kalıbımı hemen hayatımda minnettar olduğum şeylerle değiştiriyorum ve ilerlemeye devam ediyorum.

10. Beklentileri unutun

Disney sendromunu büyüttüm, Charming Prensi ile tanışacağınızı, evleneceğinizi ve sonsuza dek mutlu yaşayacağınızı biliyor musunuz? Peki Disney bunu emebilir çünkü bu gerçek hayat değil. 2 numaralı evliliğimde başarısız olduktan sonra, başkalarına yüklediğim tüm beklentilerimi çöpe attım. Hayatınızla ilgili hala hayaller kurabileceğinizi fark ettiğinizde, ancak diğer insanlarla ilgili beklentilerinizi bırakarak, hayatınızı gerçekten anı yaşamaya başlarsınız. Bir başkasına yüklenilen beklenti, aslında sadece önceden tasarlanmış bir kırgınlıktır.

11. Çalışmak için yaşa, yaşamak için çalışma

Her şeyi yeniden yapabilseydim, daha gençken sayısız farklı işi dener ya da birçok farklı kariyer araştırır ve bana en uygun olanı seçerdim. Hayatınızın geri kalanında gerçekten yaptığınızı görebileceğiniz bir kariyer yoluna karar verdiğinizde, iş gücünde gerçekten çalışmak için yaşayan biri olursunuz, çünkü seçtikleri kariyeri sevdikleri için. Pek çok insan sadece maaş almak için sevmediği işlerde sıkışıp kalıyor ve bu ideal bir varoluş değil.

12. Beklenmedik durumlar için tasarruf edin

Bu hiç akıllıca olmamalı ama bunu daha gençken yapmadım. Şimdi ailemin emekliliklerini yaşarken izliyorum ve büyüdüğümde finansal olarak güvende olmam için yapmam gereken her şeyi düşünmemi sağlıyor. Hayat sürekli değişecek ve muhtemelen size beklenmedik eğriler atmaya devam edecek, bu nedenle yaklaşan zorluklar için tasarruf etmek akıllı ve sağlam bir karardır.reklam

13. Daha fazlasını geri verin

Fotoğraf kredisi: Kaynak

Hayatımda daha sonra başkalarına yardım etmekten hoşlandığımı öğrendim. Bazıları için bu, bir hayır kurumunda gönüllü olarak zaman geçirmeyi veya zor bir dönemden geçen yakın bir arkadaşıyla özel olarak ilgilenmeyi gerektirebilir. Zamanınızın bir kısmını size hiçbir şekilde fayda sağlamayan bir şey yapmak için ayırmak, sahip olduğunuz şey için topraklanmış ve minnettar olmanızı sağlar. Başka birine yatırım yapmak için zaman ayırarak, hayattaki problemlerinizi unutmak çok faydalı. Sadece kalbinizin iyiliğinden bir şey yaptığınızda ve karşılığında hiçbir şey beklemediğinizde, ne olursa olsun yaşam hakkında şaşırtıcı bir şekilde daha iyi hissedersiniz.

14. Kendinizi ve başkalarını affedin

Hayatımın büyük bir bölümünü başıma gelen birkaç olaya kırgın ve kızgın yaşadım ve bir süreliğine bunun %100 diğer kişinin hatası olduğuna gerçekten inandım. Başkalarını ve geçmişte yaptığım hataları affetmemenin beni mutluluktan alıkoyduğunu fark ettiğimde, bir değişiklik yaptım. Affetmeye istekli olmam biraz zaman aldı ama bunun üstesinden gelebildim ve özgürlüğü deneyimleyebildim. Kendiniz veya başkaları tarafından yapılan geçmiş acıları gerçekten bırakabildiğinizde, hayatı ve sevgiyi olumlu bir ışıkta görürsünüz.

15. Olumsuz insanlarla çok fazla zaman kaybetmeyin

Bazen iş arkadaşlarınız veya aileniz ise olumsuz insanlardan uzaklaşmak zordur. Bazı durumlarda başka seçeneğiniz yoktur, ancak gerçek arkadaşlıklarla, zamanınızın çoğunu ne tür arkadaşlarla geçirmek istediğinizi seçebilirsiniz. Bu kişinin alan ve veren olduğu bir ilişkinin sonundaysanız, sınırlar koymanın veya ilişkiyi yavaş yavaş bitirmenin zamanı gelmiştir. Her gün uğraşmak zorunda kalmayacağınız insanlarla doğru sınırlar koymayı öğrenmeye başladığınızda, hayat daha kolay hale gelir çünkü o olumsuz kişinin sizi daha fazla etkilemesine izin vermemeyi seçersiniz.

16. Hayır tam bir cümledir

Hayır demekte zorlanıyorum. Her zaman evet demek ve herkesi mutlu etmek istiyorum ama bu imkansız. Hayır dersem, çoğu kez hayırımı haklı çıkarmak veya durumu açıklamak isterim, böylece diğer kişi hayırım konusunda daha iyi hissedecektir. Yaşlandıkça, hayır'ın tam bir cümle olduğunu daha çok anlıyorum ve bir olaya katılamama ya da başkası için bir şey yapamamamın her nedenini haklı çıkarmak zorunda değilim. “Hayır”ınıza güvendiğinizde, başkaları yerine kendiniz için karar vermek daha kolaydır.reklam

17. 'Yaparım' demeden önce uzun uzun düşünün

Amerika'da kabul edilmesi zor olan boşanma oranının bir parçasıyım ama artık bir eşte ne istediğimi, arzu ettiğimi ve hak ettiğimi biliyorum. İlişkilerin duygularına ve duygularına kapılmak çok kolaydır. O kişiyle harcanan zamanı düşündüm ve şu anda sahip olduğumdan daha fazlasını istedim, bu yüzden evlendim ve her şeyin daha iyiye doğru değişeceğini umdum. Sonunda kendim için, daha da kötüye gittiler. Mevcut ilişkinizde uzun ömür görmüyorsanız veya o kişiyle sadece çok fazla şeyiniz varsa, ideal eşinizle birlikte olmayabilirsiniz. Biriyle işleri çok ciddileşmeden bitirmek çok daha kolay. İlişkinizdeki bazı şeyler hakkında çekinceleriniz varsa veya eşinizin kişiliğinin temel özelliklerini değiştirmek istiyorsanız, muhtemelen devam etmek en iyisidir.

18. Durun ve küçük şeylere hayran kalın

Bu çok basit ama şu anda herkesin bir elektronik cihaza veya internete bağlı olduğu bir dünyada yaşıyoruz ve hayatı yaşamaya değer kılan her şeyin fişini çekip çıkarmanın ve sadece keyfini çıkarmanın giderek zorlaştığı bir dünyada yaşıyoruz. Arada bir gün doğumu veya gün batımının tadını çıkarmak için durun, bulutların az olduğu bir gecede yıldızların altında oturun. Dur ve çiçekleri kokla. Okyanusu veya dağları ziyaret edin ve doğaya hayran kalın. Ferris Bueller'ın çok haklı olduğu bir dünyada yaşıyoruz - Hayat oldukça hızlı hareket ediyor, arada bir durup etrafa bakmazsanız, onu kaçırabilirsiniz.

19. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü umursamayı bırak

Keşke bunu çok daha erken çözebilseydim. Başkalarının benim hakkımda ne düşündükleriyle o kadar ilgileniyordum ki, çoğu zaman başkaları için yanıt verdim veya bir şeyler yaptım çünkü duymak istediklerinin veya benden yapmamı istediklerini düşündüm. Başkalarının benim hakkımda düşündüklerinin beni ilgilendirmediğini fark ettiğimde, hayatı yanlış motivasyonlar yerine doğru amaçlarla yaşayabildim. Kendin olmayı ve başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü umursamayı unuttuğunda, hayat daha iyi olur çünkü endişe ve başkalarını memnun etme beklentisi ortadan kalkar. Gerçek şu ki, herkesi memnun etmek imkansız, bu yüzden kendinize odaklanmanız ve yine de bikiniyi giymeniz gerekiyor.

20. Değişimi Kucakla

Gençken her şeyin tahmin edilebilir olmasını, istikrarlı olmasını ve çoğunlukla aynı kalmasını istiyordum. Hayatımın yıllar boyunca hemen hemen aynı olacağını düşünmek daha güvenli geldi. Daha sonra aynı anda çok sayıda değişiklikle karşı karşıya kaldığımda, bununla iyi başa çıkmadım. O zamandan beri hayatta güvenebileceğim tek şeyin değişim olduğunu anladım. Değişimi kucaklayabildiğiniz ve hayatın çeşitli farklı dönüşler alabileceğini bildiğiniz zaman, meydan okumaya hazırsınız ve yolunuza çıkan her şeyi kabul etmeye daha uygunsunuz.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Viktor Hanacek, picjumbo.com aracılığıyla