Bir terapisti görmeye karar vermek hem korkutucu hem de güçlendirici olabilir. Ele almanız gereken sorunlarınız olduğunu bilmek ve bunu yapacak güce sahip olmak, kişisel gelişim ve iyileşme yolunda atılmış büyük bir ilk adımdır. Ne yazık ki, bilinmeyenden korkmak ve sürecin yanlış anlaşılması, çoğu zaman insanların ihtiyaç duydukları ve arzuladıkları yardımı aramalarını engeller. Terapötik yolculuğa başlamak isteyen ancak bunu yapmakta tereddüt edenler için, diğer koltukta oturan birinin bilgi vermesi yararlı olabilir.

1. Keşke kadar açık sözlü olabilseydik Dr. Phil .

Gerçekten değişimi arzuluyorsanız, dürüstlüğü memnuniyetle karşılarsınız. Ve biz niyet Size karşı dürüst olun, sadece bunu nasıl yapacağımıza dikkat etmeliyiz. Terapistler, yargılayıcı olmayan ve saldırgan olmayan olmak üzere eğitilmiştir. Bazı durumlarda, bir kişiye ulaşmanın en iyi yolunun yüzünüze bir doz eski moda gerçeği vermek olduğunu bilebiliriz, ancak geri gelmeye devam etmenizi istiyoruz.reklam

2. Bizim kendi sorunlarımız var ve onlardan faydalanabilirsiniz.

Çatışma veya kargaşadan uzak, mükemmel bir hayatı olan bir terapist istemezsiniz. Zor bir kişisel durumla başa çıkmanın en iyi yolunu asla bulamamış birinden rehberlik beklemek istemezsiniz. Seans sırasında size hayat hikayelerimizi anlatmayacağız, ancak başarılı problem çözme becerilerimizden de aynı şekilde yararlanabilirsiniz.

3. Senin hakkında özel olarak konuşmamızı istemelisin.

Meslektaşlarımıza ve danışmanlarımıza davanız hakkında (elbette gizli olarak) konuştuğumuzda size fayda sağlar. Bazen bazı şeyleri birbirimizden ayırmamız ve size yardım etmenin en iyi yolunu beyin fırtınası yapmamız gerekir. Bu tür bir danışma, uzun vadede size gerçekten yardımcı olur. Bu konuda sorun olmadığını bize bildirin.reklam

4. Her zaman mükemmel çözümü bilemeyiz.

Meslektaşlarımızdan tavsiye isteyecek kadar alçakgönüllü olmamız gerektiği gibi, karşılaştığınız sorunların uzmanlığımızın ötesinde olduğunu da bilmeliyiz. Etik kurallarımıza bağlı kalarak size her zaman elimizden gelen en iyi şekilde yardımcı olacağız, ancak zorluk yaşadığınız alanda daha fazla deneyime sahip biriyle konuşmanın size fayda sağlayacağını öğrenirsek, muhtemelen bir sevk önereceğiz.

5. Biz bu işin içinde para için değiliz.

Evet, mesleklerini icra ederek kazançlı bir gelir elde eden uygulayıcılar var. Ancak, yaptıklarını yapmak için kalifiye olmak için harcadıkları zaman, çaba ve para düzeyini unutmayın. Gerçek şu ki, birçok yardım uzmanına pratik yapmaları için cömert bir miktar ödenmiyor, ancak yine de sizin için oradalar çünkü…reklam

6. Sizi önemsiyoruz.

Bazen mesafeli görünebiliriz, ancak nesnel kalmak üzere eğitildik. Sorunlarınıza sizin kadar karışırsak, sorunlarınızı çözmenize yardımcı olamayız. Ama size gerçekten yardım etmek istemiyorsak, her gün karşınıza oturup acınıza ve ıstırabınıza tanık olmamızın hiçbir yolu yok.

7. Hepimiz yaptığımız işte iyi değiliz.

Aksini düşünmek istesek de, düzgün bir şekilde danışmanlık yapmaya yetkin olmayan terapistler olduğunu biliyoruz. Bu yardımcılar şüpheli veya yetersiz eğitim almış olabilir veya kariyer yolunu yanlış yönlendirilmiş nedenlerle seçmiş olabilir. Her iki durumda da zararlıdırlar ve size kötü tavsiyeler verirler. Ödevini yap! Eğitim geçmişi, uzmanlık alanları, tedavi felsefesi ve sürece genel yaklaşım hakkında sorular sorun. Terapistin size yardım etme becerisine güvendiğinizden emin olun.reklam

8. Sizin için doğru terapisti bulmak birkaç deneme gerektirebilir.

Her maç ilk seferinde mükemmel değildir. Bazen doğru olanı bulmak için biraz aramanız gerekir. Terapi biraz rahatsız edici olmalıdır – rahatsızlık ırkları değişir – ancak bu şu anlama gelir: süreç , terapist değil. Terapistin inançları veya yaklaşımıyla ilgili herhangi bir şey sizin için kırmızı bayrak çıkarırsa, bunun hakkında konuşun. Sorular sorun ve endişelerinizi paylaşın. İyi bir terapist bu tartışmayı memnuniyetle karşılayacaktır. Sorunu çözemezseniz, devam etme zamanı gelmiş olabilir.

9. Şu anda terapiye hazır olmayabilirsiniz.

Doğru terapistle çalıştığınızdan emin olmanız gerektiği gibi, doğru zamanda yardım aradığınızdan da emin olmanız gerekir. Gerçekten değişmeye hazır değilseniz, hem kendi zamanınızı hem de bizim zamanımızı boşa harcıyorsunuz. Hiçbir şey bir terapisti, randevusu olan ve daha sonra tam ve dürüst bir şekilde katılmayan ya da hiç gelmeyen birinden daha fazla rahatsız edemez. Ne kadar çabuk iyileşeceğiniz nihayetinde size kalmış.reklam

10. Bu bilgilerin birçoğu sizinle önceden paylaşılmalıdır.

Bu makalede açıklananların hiçbiri çok gizli değildir. çok Tedavinizin başlangıç ​​aşamalarında size önemli bilgiler verilecek ve sizden bunları sağlamanız istenecektir. çok terapiste de bilgi verir. İyi bir terapist, süreci açıklamak, tüm ilk soruların arkasındaki nedenleri sağlamak ve daha büyük kişisel başarıya giden yola çıkarken endişelerinizi hafifletmek için zaman alacaktır.

Danışmanlık sürecine başlamış olsanız da, hala değerlendirme aşamasında olsanız da, terapistin başarınız için bir kaynak ve kolaylaştırıcı olarak orada olduğunu bilmek önemlidir. Başkalarına yardım etmek doğamızda var ama biz insanız ve tek başımıza mucizeler yaratamayız. Başarılı terapi, gerçek bir bağlılık, bilinçli bir şekilde kendini keşfetme ve anlamlı iletişim ile tanımlanan bir yolculuktur.