Bilim adamları artık çok çeşitli ev eşyalarında bulunan kimyasalların önceden düşünülenden daha zehirli olduğunu fark ediyorlar. Sağlık ve zindelik sadece diyet ve egzersizle ilgili olmadığından, aynı zamanda toksik şeylere maruz kalmayı sınırlamakla da ilgili olduğundan, bu öğelerin farkında olmak ve mümkün olan her yerde bunları ortadan kaldırmak için önlem almak iyi bir fikirdir.

1. Parfümler

Çevre Koruma Ajansı tarafından yapılan bir araştırma, potansiyel olarak tehlikeli kimyasalların kokularda yaygın olarak bulunabileceğini buldu. Benzaldehit, kafur, etil asetat, benzil asetat, linalool, aseton ve metilen klorür gibi toksik kimyasallar solunduğunda baş dönmesine, mide bulantısına, uyuşukluğa, boğazda, gözlerde, ciltte ve akciğerlerde tahrişe, böbrek hasarına ve baş ağrısına neden olabilir. Parfüm toksinleri ve bazı doğal alternatifler hakkında daha fazla bilgi için şunu okuyun: Parfüm ve kolonyadaki kimyasallar zararlı mı?

2. Minder

Birçok şilte, PBDE adı verilen potansiyel olarak zararlı bir bileşiğe yüksek düzeyde sahiptir. PBDE maruziyeti ile ilişkili sağlık sorunları arasında beyin ve üreme hasarı, düşük sperm kalitesi ve tiroid sorunları yer alır ve bu, hayatımızın üçte birini yatakta geçirdiğimiz için özellikle endişe vericidir. PBDE'ler Kanada'da ve birkaç ABD eyaletinde yasaklanmıştır, bu nedenle yatağınızı kontrol etmek iyi bir fikirdir. Bu toksik madde yüksek seviyedeyse, yenisine yatırım yapmak akıllıca olacaktır.

3. Temizlik ürünleri

Muhtemelen her gün kullandığınız temizlik ürünlerinin birçoğunun içinde zararlı kimyasallar bulunduğunu biliyorsunuzdur, ancak muhtemelen çok fazla alternatif olduğunu düşünmüyorsunuzdur. Ancak kabartma tozu, sabun tozu veya limon ve sıcak su gibi doğal ürünler genellikle evinizi zehirli kimyasallarla kaplamadan da işe yarar. Bir dahaki sefere temizlik ürünleri alışverişi yaptığınızda kontrol edin. kimyasal maddeler ftalatlar ve kimyasal yüzey aktif maddeler gibi ve daha sonra daha doğal bir alternatif düşünün.

4. Oda spreyleri

reklam

& Utangaç;Temizlik ürünleri gibi, oda spreyleri de evlerimizi güzel tutmaya yardımcı olur, ancak Berkeley'deki California Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, aşırı veya havalandırılmayan alanlarda kullanıldığında toksik seviyelerde kirletici saldıklarını buldu. Evinizin etrafında oda spreylerinin olması sizi hasta etmemelidir, ancak etilen bazlı glikol eterler ve paradiklorobenzen gibi toksik kimyasalların havada dolaşmasını ve sağlığınızı olumsuz etkilemesini önlemek için alanın havalandırılmasını sağlamalısınız.

5. Plastik gıda kapları

Birçok plastik kap, insanlarda olumsuz gelişimsel, üreme ve nörolojik etkiler üretmek için vücudun endokrin sistemine müdahale edebilen ftalatlar gibi kimyasallardan yapılır (bkz. http://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/endocrine ) ve plastik zamanla parçalandığından, bu tehlikeli kimyasalların yemeğinize salınmasına neden olabilir. Mümkünse cam kaplara geçin.

6. Plastik içecek şişeleri

Plastik şişelerin çevre için pek iyi olmadığının artık hepimiz farkındayız, ancak aynı zamanda zehirli gazlar da sızdırabilirler. kimyasallar içkinizin içine. Çoğu şişe artık doğru yönde atılmış bir adım olan BPA içermez. Ancak bu tek zararlı kimyasal değildir, bu nedenle mümkünse bir bardak kullanmak her zaman daha güvenlidir.

7. Kozmetik

Ortalama bir kişi günde altı ila 12 kozmetik ürüne başvurur ve bunların çoğu size potansiyel olarak zararlı toksik kimyasallar içerir. Sentetik koku içermeyen, mineral bazlı veya doğal yağlardan yapılmış kozmetik ürünleri aramak her zaman iyi bir fikirdir. Organik ürünler satın almak, toksinlere maruz kalmanızı büyük ölçüde azaltacaktır.

8. Terlemeyi önleyici maddeler

reklam

Çoğu insan kokuyu önlemek için ter önleyici kullanır, ancak birçok terlemeyi önleyici maddede bulunan teri engelleyen maddelerden biri alüminyumdur. Son yıllarda terlemeyi önleyici maddelerdeki alüminyumun meme kanseri gelişimine katkıda bulunup bulunamayacağı konusunda sorular gündeme geldi. Çalışmalar sonuçsuz kalsa da, ABD Gıda ve İlaç İdaresi, tüm terlemeyi önleyici maddeler için bir uyarı etiketi talep ediyor.

9. Kumaş yumuşatıcılar

Yumuşatıcılar, giysilerinizi kuantum amonyum tuzları gibi potansiyel olarak toksik kimyasallardan oluşan ince bir tabaka ile kaplayarak çalışır. Bunlar cilt tahrişine, solunum problemlerine ve baş ağrılarına neden olabilir.

10. Yapışmaz Tencere

Yapışmaz pişirme kapları size temizlik süresinden tasarruf sağlarken, bunun bir bedeli vardır. Yüksek sıcaklıklarda Teflon yapan politetrafloroetilen yapışkan olmayan üreme sorunları ve diğer sağlık sorunlarıyla bağlantılı zehirli bir gaz yayar. Paslanmaz çelik veya demir tavaları tercih etmek her zaman en iyisidir!

11. Bebek bakım ürünleri

Şaşırtıcı bir şekilde mama sandalyesi, beşik ve bebek arabası gibi bazı bebek bakım ürünlerinde kullanılan alev geciktiriciler zehirli kimyasallar sızdırabilir. gelen kimyasallaralev geciktiricilerbir dizi cinsel ve nörolojik bozuklukla bağlantılı olan brom ve kloru içerir.

12. Duş perdeleri

Ftalatlar bazen duş perdelerine giren plastiği yumuşatmak için kullanılır. ftalatlar Çocuklarda zararlı etkilere neden olmakla ve öğrenme ve hafıza gibi beyin fonksiyonlarını etkilemekle ilişkilendirilmiştir.

13. Böcek spreyleri

Araştırmacılar böcek öldürücüleri çocuklarda nörolojik hasarla ilişkilendirdiğinden, evinizin içinde (ve ideal olarak dışında) böcek öldürücülerden kaçınılmalıdır. Mümkün olan her yerde kırıntıları temizleyerek ve yiyecekleri kaplara kapatarak bir iç mekan böcek sorunuyla mücadele edin.

14. Konserve yiyecek

Çoğu konserve gıda kabında bulunan Bisfenol A (BPA), erkek kısırlığı, kalp hastalığı ve diyabetle bağlantılı hormonu bozan bir kimyasaldır. Bazı üreticiler kimyasalları kutularından aşamalı olarak çıkarsalar da, değiştirmelerin de tamamen güvenli olup olmadığı net değil. Mümkünse taze veya dondurulmuş gıdaları tercih edin.

15. Mısır ve soya fasulyesi

Roundup, vücudumuzun bizi sağlıklı tutmak için kullandığı savunma enzimlerini etkiler ve Roundup Ready Crops (RR Crops), DNA'ları herbisite dayanacak şekilde değiştirilmiş genetik olarak tasarlanmış ürünlerdir - bu nedenle bunlardan kaçınılmalıdır. Bu ürünler arasında mısır ve soya fasulyesi gibi ürünler; organik almak her zaman daha iyidir.

16. Kuru temizlenmiş giysiler

Giysilerinizi kuru temizleyiciye bırakmak daha uygun olsa da, kullandıkları temizlik kimyasalı genellikle perkloretilen (PCE olarak bilinir). Muhtemel bir kanserojen olarak sınıflandırılmıştır ve karaciğer, böbrek ve merkezi sinir sistemi hasarı ile bağlantılıdır. Birçok eyalet ve şehir PCE'yi aşamalı olarak kaldırıyor, ancak diğerlerinde hala yaygın olarak kullanılıyor.

17. TV ve oyun konsolları

Ftalatlar, cihazların güç kablolarında ve oyun konsollarının denetleyici kablolarında bulunur ve beyin gelişiminin bozulmasıyla bağlantılı alev geciktiriciler (BFR'ler) devre kartlarında ve kasalarda bulunabilir.

18. Masaüstü bilgisayarlar ve dizüstü bilgisayarlar

Aynı toksik maddelerin varlığı tanınmış marka dizüstü bilgisayarlarda da bulunabilir, ancak birçok kişi ekranınız ve makineniz tarafından üretilen ve sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebilecek potansiyel olarak tehlikeli elektromanyetik alan (EMF) konusunda da endişelidir. Dizüstü bilgisayarları ve masaüstü bilgisayarları bu hastalıklarla ilişkilendiren kesin bir bilimsel kanıt bulunmadığını belirtmek önemli olsa da, aynı zamanda sık sık dijital detoks yapmak ve ekranınızdan uzaklaşmak ihtiyatlıdır!

19. Cep telefonları

Son on yılda kablosuz cihazlardan radyo frekansına (RF) maruz kalmada bir artış oldu ve bu da aşırı duyarlılık ve elektromanyetik alan ve RF'ye maruz kalma ile ilgili hastalık raporlarında büyük bir artışa yol açtı. RF'ye maruz kalma, kanser, bağışıklık fonksiyon bozukluğu, nörolojik hastalık ve üreme bozuklukları gibi çok çeşitli hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. iken Dünya Sağlık Örgütü Akıllı telefonları bu hastalıklarla ilişkilendiren kesin bir bilimsel kanıt bulunmadığını tespit etti, telefonunuz hala kurşun, cıva, arsenik ve kadmiyum içeriyor ve bunların hepsi büyük dozlarda potansiyel olarak zararlıdır, bu nedenle lütfen eski telefonunuzu uygun şekilde imha ettiğinizden emin olun.

20. Kelimeler

reklam

Tamam, bu sonuncusu muhtemelen beklediğiniz gibi değil ama her gün zehirli kelimeler kullandığınızdan şüphem yok. Toksik kelimeler (ve toksik insanlar) kullanımınızı ve bunlara maruz kalmanızı azaltmaya çalışın ve bahse girerim bunu yaparsanız – yukarıda listelenen diğer maddelere maruz kalmanızı azaltmanın yanı sıra – o zaman sağlığınız, mutluluğunuz ve esenliğiniz hızla iyileşecektir!

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flickr.com aracılığıyla Hala Düşünüyorum