Kerson Fruit'i hiç duymadın mı? Pekala, yapmak üzeresin! Bu harika dut meyvesi kiraza çok benzer ve çok hızlı büyüyen bir ağaçta bulunur, yine kiraz gibi. Çoğu Amerikalı'nın Kerson Fruit'i (latince adı) duymamış olması şaşırtıcı değildir. Muntingia calabura ), çünkü öncelikle Asya ve Latin Amerika'da yetişir - çilek ağacını daha önce duyduysanız, bu onun için bir Amerikan adıdır.

Araştırmacılar ve beslenme uzmanlarının şu anda buldukları şey, diğer pek çok bilinmeyen meyvede olduğu gibi, bu küçük meyvenin içinde bazı şaşırtıcı sağlık yararları olduğudur - önleyici ve iyileştirici olarak hareket eden faydalar. Bir beslenme sağlığı programını sürdürmeye güçlü bir ilginiz varsa, Kerson Meyvesinin 14 önemli kullanımının yanı sıra yaprakları ve çiçekleri için olan bu listeyle ilgileneceksiniz.

Meyvenin Kendisinden Faydaları

1. Antibakteriyel özelliği vardır.

Günümüzde tıbbın en büyük endişelerinden biri, her türden bakterinin tıp biliminin ürettiği antibiyotiklere karşı direnç kazanmasıdır. Bakterilerin mutasyona uğradığı, daha güçlü ve daha dirençli suşlar yetiştirdiği noktaya kadar antibiyotikleri aşırı kullandık. Kerson Meyve bir doğal antibiyotik staph, bağırsak bakterileri, sepsis ve difteri ile savaşacak. Daha fazla test, diğer istilacılarla savaşmadaki değerini de kanıtlayabilir.reklam

2. Büyük bir kaynaktır C vitamini .

Yüz gram çilek 150 mg C Vitaminine eşittir. Bu vitaminin grip ve soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olduğunu, güçlü antioksidanlara sahip olduğunu ve hatta bazı kardiyovasküler hastalıkları iyileştirmeye çalıştığını zaten biliyoruz.

3. Gut hastalığını rahatlatır.

Gut, sisteminizde ürik asit birikmesinin neden olduğu ağrılı bir artrit şeklidir, genellikle belirli türde yiyecekleri çok fazla tüketmekten ve çok az su tüketmekten kaynaklanır. Kerson Fruit gut hastalığını tedavi edemezken (kendi kendine geçer), günde 3 kez 9-12 kişilik gruplar halinde yenen meyveler gutun en kötü yanı olan ağrıyı dindirir.

4. Baş ağrısını hafifletmek için harikadır.

Şiddetli baş ağrısı çeken insanlar bunu kan damarı daralması nedeniyle yaparlar. Kerson meyveleri kan damarlarını gevşetir, böylece kan tekrar normal şekilde akabilir.

5. Şeker hastaları için faydalıdır.

Şeker hastaları tüm yaşamları boyunca hastalıklarıyla savaşırlar. Kan şekeri seviyelerini sürekli olarak izlemeleri ve ilaç veya enjeksiyon almaları gerekir. Kerson Fruit yardımcı olur düşük kan şekeri ve düzenli tüketim, daha az ilaç veya daha düşük enjeksiyon dozları anlamına gelebilir. Şeker hastalığına karşı koruyucu olarak Kerson Fruit, yaygın olduğu ülkelerde düzenli olarak kullanılmaktadır.reklam

6. Güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.

Oksidasyon, vücudunuzda serbest radikalleri serbest bırakan kimyasal bir süreçtir. Bu zararlı serbest radikaller zincirler oluşturur ve kanser ve diğer hastalıkların suçluları olarak kabul edilir. Antioksidanlar serbest radikalleri öldürür , ve Kerson Fruit bunlarla doludur - tam olarak 24 farklı flavonoid ve fenolik bileşik. Flavonoidlerin ve fenolik bileşiklerin tam olarak ne olduğu konusunda çok fazla endişelenmeyin - sadece onların iyi adamlar olduğunu bilmeniz gerekiyor.

7. Önemli besinler içerir.

Meyvenin kendisi lif, karbonhidrat, protein, kalsiyum, fosfor, demir ve B vitaminlerini içerir (bunlar bazı harika ruh hali arttırıcılardır). Bu tür mükemmel besinsel faydasıyla, Kerson Fruit'in dünyanın diğer bölgelerinde bu kadar temel bir ürün olması şaşırtıcı değildir. İnsanlar meyveyi çiğ yiyor, reçel ve jöle yapıyor ve onu pişirmek için kullanıyor. ABD'de Kerson Fruit bulmak biraz zor. Bununla birlikte, çevrimiçi olarak sıvı formda veya bir veya bir formda satın alabilirsiniz. takviye grubu ve beslenme uzmanlarına göre bu, meyvenin kendisi kadar faydalıdır.

Kerson Çayının Faydaları

Eskiler Kerson Meyvesinin ve yapraklarının faydalarını biliyorlardı, bu yüzden bu yaprakları kurutup ezdiler ve çay yaptılar. İşte çayın şu anda bilinen faydaları.reklam

8. Ağrı kesici görevi görür.

Meyvenin kendisi bir ağrı kesici olsa da, çay aslında ağrı reseptörlerini bloke eder. İşte bu nasıl çalışıyor: Vücudunuzun her yerinde sinir hücreleriniz (nöronlar) var. Ağrılı uyaranlar (kesik, arı sokması vb.) aldıklarında omuriliğinize ve beyninize mesaj gönderirler ve ağrı hissedersiniz. Çay, bir afyonun yaptığı gibi, ancak kötü yan etkiler olmaksızın bu mesajların gönderilmesini engeller. Tıpkı meyveyi yemek gibi, çay da baş ağrısı, gut ağrısı ve diğer artritik eklem ağrıları için harikadır.

9. Kanser önleyici olarak araştırılmaktadır.

Şimdiye kadar yapılan araştırmalar, bu ağacın yaprakları kanserli tümör büyümesini azaltmak ve önlemek için hareket eden özelliklere sahiptir. Elbette çok daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak eski toplumlarda kanserin neden büyük bir katil olmadığını merak etmiyor musunuz? Elbette, bugün yaptığımız çevresel tehlikelerin tümüne sahip değillerdi (sigara içmelerine, tütün çiğnemelerine ve ateş suyu içmelerine rağmen), ancak sıcak iklimlerde olanlar bu yaygın bitkilerin çoğunu düzenli olarak kullandılar.

10. Güçlü anti-inflamatuar faydaları vardır.

Enflamasyonla ilgili en yaygın sorunlar eklemlerin ve dokuların şişmesi ve ateş şeklinde ortaya çıkar. Kerson çayı bu tür şeyleri azaltır ve bu ağacın yaygın olduğu bölgelerde yaşayanlar çayı tüketerek bu amaçla kullanırlar.

11. Kan basıncını düşürür.

Yüksek tansiyona modern toplumdaki pek çok şey neden olur - sigara, tuz, yağ oranı yüksek diyetler ve kalıtım. Bunlar nedeniyle kan damarları büzüldüğünde, kan vücutta hareket etmekte zorlanır ve olduğu gibi damarlarınıza baskı uygular. Dolayısıyla yüksek tansiyon terimi, kalp krizi ve felçlere neden olabilecek tehlikeli bir durumdur. Kerson çayı çok miktarda içerir. nitrik oksit , kan damarlarını gevşeterek kanın serbestçe akabilmesini sağlayan ve böylece basıncı azaltan doğal bir kimyasaldır.reklam

12. Kesin kardiyovasküler faydaları vardır.

Çay, miyokard enfarktüsüne veya kalp krizine neden olabilecek iltihaplanma türlerini önleyen spesifik antioksidanlara sahiptir. Kalp krizi sırasında kan akışının olmaması nedeniyle kalp kasınızın bazı kısımları kalıcı hasar görebileceğinden, onları önlemek için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz.

13. Sindirimi iyileştirir .

Kerson çiçeklerinden yatıştırıcı bir içecek yapabilirsiniz (iki defaya kadar kaynatılabilirler). Mide rahatsızlığını, gaz kramplarını ve hazımsızlığı yatıştırmak için kullanılır.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flickr.com aracılığıyla Forest Starr ve Kim Starr