Her gün, sizi hayatınızı fazla ciddiye almaya teşvik eden milyonlarca küçük tuzakla karşılaşıyorsunuz. 21'in hayal kırıklıkları^NSyavaş internet bağlantıları, arabayı bir salyangoz hızında kullanan insanlar ve muğlak bir kıyafet kuralına sahip bir etkinlikte ne giyeceklerini seçme gibi pek çok biçimde. Hayatlarımızı oluşturan kararların ve olayların sürekli akışına kapılıp, karşılaştığımız zorlukların çoğunun, ancak onlara izin vermeyi seçtiğimiz kadar stresli olduğunu unutmak kolaydır. Bir dahaki sefere bilgisayarınızı parçalamak ya da bir trafik öfke nöbeti içinde öfkelenmek için cazip olduğunuzda, hayatı bu kadar ciddiye almamak için bu nedenleri unutmayın.

1. Dünya gülünç

Nesnel olarak konuşursak, medeniyet gülünçtür. Bir dahaki sefere manzaralı bir manzaraya veya ilkokul Noel yarışmasına gittiğinizde, bir saniye ayırın ve doğanın güzelliğini veya sevimli yanlışlıkları kendi gözleri yerine küçük LCD dikdörtgenler aracılığıyla deneyimleyen insanların sayısını sayın. Eğer bu sizi hayatımızın gülünç olduğuna ikna etmeye yetmiyorsa, iş adamlarının her gün belli bir sebep olmaksızın boyunlarına bir parça bez bağlamalarının adet olduğunu ya da giydikleri her takım elbisenin bir sıra kumaşı olduğunu bir düşünün. manşetteki anlamsız düğmeler. Her gün saçmalıklara durup gülebiliyorsanız, oyunun iki adım önündesiniz.reklam

2. Önemli olan tek şey ilişkilerdir

Araştırmacılar insanları neyin mutlu ettiğini bulmaya çalıştıklarında tekrar tekrar aynı sonuca varmışlardır: kişisel ilişkiler en büyük farkı yaratır . Mutluluğumuza paradan daha fazla değer verseydik (birçoğumuzun iddia ettiği gibi), arkadaşlarımızla ve ailemizle vakit geçirmek için elimizden gelen her şeyi yapardık ve işe fazladan zaman ayırma konusunda fazla endişelenmezdik. Hayatınıza dönüp baktığınızda, işte geçirdiğiniz zamanı düşünmezsiniz; aile yemeklerini, harika tatilleri, romantik akşam yemeklerini ve düğününüzü hatırlayacaksınız. İnsanları kariyeriniz üzerinde önceliklendirin.

3. Zengin insanlar daha mutlu insanlar değildir

Evde veya arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirmek muhtemelen banka hesabınızın bakiyesini olumsuz yönde etkileyecektir. Sadece bu cümleyi okumak muhtemelen bazılarınızda bir panik dalgası yarattı, ancak şu gerçeği düşünün ki zenginlik mutlulukla ilişkili değildir . Aslında, temel ihtiyaçlarınızı karşılayacak kadar paranız olduğunda, para genel refahınızda çok az fark yaratır. Tek istisna, fazladan paranızı hayır kurumlarına vermeniz veya sosyal rütbenizi önemli ölçüde yükseltmesidir.reklam

4. Endişe etmek verimli değil

Hatta bazılarımız tamamen yersiz olduğu durumlarda strese girer. Örneğin, kendinizi Londra veya Paris gibi yeni bir şehri ziyaret ederken bulabilir ve toplu taşıma sistemi tarafından tamamen kafanız karışabilir. Gitmek istediğin yere nasıl gideceğini bulamıyorsun ve bu seni çığlık atmak istiyor. Ama kendini strese sokarak ne elde ediyorsun? Hiçbir şey değil. Bir adım geri çekil ve kendine gül. Akışla git ve sonunda olduğun yere git. Yeni bir şehirde kaybolmak, zaten havasız bir müzeye gitmekten çok daha iyi bir hikayeye yol açacak.

5. Zamanınız kısıtlı

Endişelenmek verimsizse ve para bizi mutlu etmiyorsa, neden bu şeylere bu kadar çok zaman harcıyoruz? Sadece bir hayat yaşayacaksın. 90 yaşına gelecek kadar şanslıysanız, doğduğunuz zaman ile öldüğünüz zaman arasında, hayatı oluşturan her şeyin kıymetini bilmek ve tadını çıkarmak için hala 800.000 saatten az zamanınız var. Bu sürenin üçte biri için uyanık bile olmayacaksınız, bu yüzden kalan yığından en iyi şekilde yararlanmalısınız. Mutlu ve doyumlu bir hayat yaşamak için yapmanız gerekeni yapın ve başkalarının size söylediklerini unutun.reklam

6. Sen bir lekesin

Son olarak, sorunlarınızın göründüğü kadar büyük olmadığını hatırlatmaya ihtiyacınız varsa ve bakış açınızı yeniden ayarlamak istiyorsanız, şehirden çıkın ve yıldızlara bakın. Evren hayal edebileceğinizden daha büyük. Sayılamayacak kadar çok yanan gaz topları, galaksiler ve güneş sistemleri ve (muhtemelen) binlerce başka uygarlık kendi savaşlarıyla savaşıyor ve kendi meydan okumalarıyla yüzleşiyor. Gerçek anlamda, önemsizsiniz. Hayatınızı ciddiye almamak için bundan daha iyi bir sebep olabilir mi? Gerçekten önemli olan tek şey, hayatınızdan olabildiğince zevk almak ve diğer insanların da aynısını yapmasına yardımcı olmaktır.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flickr.com aracılığıyla Loren Kerns reklam