Hayatın zorlu dönemlerinden birini yaşarken artık fazla gülmediğimi fark ettim. Tamam, bundan daha da kötüydü: Aslında kendimi apartmanın koridorunda ve sokaklarda esen kahkaha seslerinden rahatsız buluyordum. Yardıma ihtiyacım olduğunu biliyordum. Bu yüzden topluluğumdan tavsiye istedim. Senin ve benim hayatıma gülmeyi geri getirmenin basit yollarını bulabildim.

İşte onların çok akıllıca cevaplarından bazıları:

Komik YouTube videoları izleyin

Şimdiye kadar bir numaralı cevap, YouTube'un güldürücü bölümlerinden yararlanmaktı. Bu yazıda birkaç örnek göreceksiniz, ancak Kid President'ın bu 55 saniyelik kahkahasıyla başlamak isteyebilirsiniz:

Okumak için biraz zaman ayırın

Ayrıca, şiirin senin işin olup olmadığından emin değilim. Ama işte size geçici olarak karartan o örümcek ağlarından bazılarını temizlemeye yardımcı olabilecek şiirlerimden biri. ~ Kına Verileri

Eğlenceli bir dövme yaptırın

Danielle ~ Bıyık Dövmesi

Bir şeyi unutmamak için alnına özel bir not dövme yaptırdığını duydun mu? Danielle'in gülmeyi hatırlamak için verdiği ipucunu deneyin.reklam

Bunun aptalca olduğunu biliyorum ama beni güldürmek için parmağıma bıyık dövmesi yaptırdım. Çocuk yetiştirmek, işi sürdürmek, faturaları ödemek, evin geçimini sağlamak gibi yetişkinlik sorumluluklarıyla strese girmeye başladığımda, aynada kendime bakıp parmağımı üst dudağıma götürüyorum. Kendinizi tatlı bir 'şiş' takarken gördüğünüzde gülmemek elde değil. ~ Danielle Ford

peşinden git komik !

Cevabım kendinizi veya başkasını fazla ciddiye almamak. Geri çekil ve içindeki saçmalığı gör. Sonra komikliğin peşinden git ! Komik blogları okuyun – The Oatmeal, Buzzfeed, Reddit, Funny or Die. Son olarak, stand up komik spesiyallerini izleyin. Eddie Murphy Raw. Richard Pryor. Bill Cosby. Lisa Lampanelli. Sarah Silverman. Seinfeld. Sandler. Roseanne. Carol Burnett gösterisinin tekrarlarını izleyin. YouTube'daki eski SNL skeçleri. İlişkilendirilebilir ve alakasız parodi veya gözlemsel herhangi bir şey. Kahkahaların peşinden gidin ve onu bir bilim gibi inceleyin. Kolay ve hızlı. ~ Jessica Kupferman

Gerçekten aptalca bir şey yapın - ya da çocukken yapmış olabileceğiniz bir şey

Bazı harika öneriler:

• çarklar
• atlama
• komik bir aksanla konuşmak
• banyoda gerçekten yüksek sesle şarkı söyle
• kendini utandır
• çimenlerde, yapraklarda veya karda bir tepeden aşağı yuvarlanmak
• bir arkadaşınızın ağzına patlamış mısır veya M&Ms atın

İçimdeki 4 yaşındaki çocuğumun, 42 yaşındaki bu çocuğun edindiği müstehcen kelime dağarcığıyla birlikte, o anda her ne olursa olsun, onun öfke nöbetini geçirmesine izin veriyorum. Demek istediğim hepsi dışarı öfke nöbeti! Genellikle oldukça komik. ~Wendy Reese

Çocukken sevdiğiniz ve uzun zamandır yapmadığınız bir şeyi yapmanızı öneririm. O şeyi yapın ve kendinizi onun içine bırakın – başka şeyler düşünmeyin. Sadece gökyüzünü, ayaklarınızı, hareketi gözlemleyin. Bazen zihnin unuttuğu hazzı hatırlayan bedendir. ~ Julia Fiyat McPherson

Sadece düşündüğün ama asla cesaret edemediğin aptalca bir şey yap derdim. Örneğin, tüm varlığınızla en sevdiğiniz şarkıyla dudak senkronizasyonu yaptığınız bir I'm rock yıldızı/diva videosu yapın. Kimseye göstermek zorunda değilsin, sadece yap. ~ Dali Rivera

Çevrenizdeki olumsuzlukları kaldırın

Haberleri izlemeyi bırakıyorum, haber akışımda kronik olarak olumsuz olan insanları saklıyorum, kendimi berbat hissettiren dergileri okumayı bırakıyorum, hüzünlü müziği kapatıyorum… tüm bunların sesini kısmak hayatımdaki harika şeyleri büyütmeye yardımcı oluyor beni güldüren. ~Jodi McMurray

Bir şeyler yarat

Güzel bir şey yapın, sizi güldüren bir şey yapın ya da bir arkadaşınıza ya da sevdiğiniz birine vermek için bir şeyler yapın. Burada mükemmellik aramıyoruz, sadece zevk. ~ Judy Tweal

Gerçekten kötü olduğun yaratıcı bir şey yap! Eğer çizemiyorsan, kalemleri çıkar. şarkı söyleyemez misin? Arabada, duşta veya istediğiniz her yerde gerçekten yüksek sesle yapın. Çocukken, eğlenceli oldukları ve yaratıcı ruhumuzu beslediği için bir şeyler yaparız. Sihir sonuçlarda değil yapmakta. Bir adamın kafasını balkabağı gibi gösteren çiziminize yürekten gülün. Tamamen ve tamamen anahtarsız olduğunuzu anlayın. Hala eğlenceli ve sizi özgürleştiriyor. ~ Suzanne Dosal Gri

Dışarı çık ve bir şeyler yap

Egzersiz… gerçekten yardımcı oluyor! Doğada yürüyüşe çıkın veya koşun veya özellikle, dans. Zumba beni zor günleri atlattı! ~ Lisa Bloom

Sabah ilk iş antrenman yap. Ürettiği fikirlere inanamazsınız. Ayrıca meditasyon zamanı olarak ikiye katlanır (benim için). Sık sık ilham verici podcast'leri ve sesli kitapları dinlerim (Steven Pressfield's İşini yap ). ~ Sophie Boselly

Müzik dinleyin veya dans edin

Bu şarkı kendimi kötü hissettiğimde bana her zaman yardımcı olur. ~ Gillian Byers

Biraz eğlence, 'dans' müziği açın ve bırak iş gününün ortasında! Yüksek sesle şarkı söyleyin - kendinize güleceksiniz. Daha da iyisi, köpeğinle dans et. Chihuahua'm dans partnerim olduğunda kıkırdamadan edemiyorum. ~ Sophie Boselly

Ödeme 24HourofMutlu.com mutlu bir dans müziği dolu bir gün için

reklam

Umarım bu öneriler bana yardımcı oldukları kadar size de yardımcı olur. İşte sizin ve benim hayatımdaki basit kahkahalar.