Greyfurtun şaşırtıcı sağlık yararları vardır. Meyve, üzümlere benzer kümeler halinde büyür, bu nedenle adı. İlk olarak Güney Amerika'da keşfedildi. Portakal ve pomelo arasında, büyüklüğü ve keskin aromasını açıklayan doğal bir melezdir.

Neden Greyfurt?

Birincisi, greyfurt ağzına kadar C vitamini ile doldurulur. C vitamini, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir ve soğuk algınlığını kısaltmaya yardımcı olur. Kabuğu kesin, ancak yararlı besinlerle dolu olduğu için beyaz etli kabuğu bırakın. Greyfurtun birçok faydası hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1. Bağışıklık Sisteminde İnanılmaz Bir Yükseliş

Bol miktarda C vitamini, hastalığın önlenmesine veya savaşmasına yardımcı olur. nezle, soğuk algınlığı . C vitamininin ağız ve mide kanserlerine karşı da koruma sağlayabileceğine dair bazı göstergeler vardır. Greyfurt ayrıca vücutta hasara yol açabilecek serbest radikallerle de savaşır. Kanser, felç ve kalp krizi kontrolsüz serbest radikallerle ilgili olabilir.reklam

2. Böbrek Taşı Önleme

Böbrek taşları genellikle bir kalsiyum birikimidir, geliştikten sonra bu taşların ya üretradan geçmesi ya da tıbbi olarak parçalanması gerekir. sahip olan herkes böbrek taşı son derece acı verici bir durumu ilişkilendirebilir. En büyük fayda, günde bir litreye kadar greyfurt suyu içerek elde edilebilir.

3. Doğal Yağ Yakıcı

Yağ yakan greyfurt basit bir söylenti ya da moda değil. Bilimsel araştırma Bu harika kahvaltının veya herhangi bir meyvenin inanılmaz gücünü ortaya çıkarır. Faydalarını görmek için her yemekten önce bir bardak greyfurt suyunun veya yarım greyfurtun tadını çıkarın. Deneye katılanlar on iki haftada dört kiloya kadar kaybettiler.reklam

4. Metabolizmanızı Şarj Edin

Greyfurt metabolizmanızı da hızlandırarak kilo verme çabalarınızı destekler. Doğru beslenme ve egzersizin yanı sıra metabolizma artışı haftada iki kilo vermenize yardımcı olabilir. Yükseltilmiş bir metabolizmanın ek bir yararı, dinlenirken bile yağın yanmaya devam etmesidir. Kilo daha da hızlı verilebilir ve sağlıklı kilo çok daha kolay korunur.

5. Karaciğer Temizleyici

Sağlıksızları temizleyerek karaciğere yardım edin toksinler vücuttan. Greyfurt içmek veya yemek daha iyi hissetmeye yol açar. Karaciğerin detoksifikasyonunun, genel olarak depresyon, sert kaslar ve kronik baş ağrıları gibi kronik durumların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu söylenir. Sağlığımızı etkileyen tehlikeli toksinler etrafımızdadır, bir temizlik bu ölümcül toksinlerin bazılarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

6. Prostat Kanserinden Korunmaya Yardımcı Olur

zengin antioksidanlar secdede gizlenen kanserojenlere saldıran greyfurt tüketmenin bir başka faydasıdır. Araştırmalar, meyvenin DNA düzeyinde hasarlı hücreleri bile onardığını gösteriyor. Prostat kanseri erkeklerde en sık görülenidir ve akciğer kanserinden sonra ikinci önde gelen ölüm nedenidir. Bu hastalıkla mücadele etmek ve önlemek için sağlıklı bir diyetle düzenli olarak tadını çıkarın.reklam

7. Akciğer Kanseri Önleme

Araştırmalar greyfurtun aynı zamanda önleyici ve akciğer kanserine karşı savaşır. Günde üç adet 6 ons bardak tüketmenin, sigara içenlerde puro ve sigaraların verdiği zararı tersine çevirdiği gösterilmiştir. Greyfurt ölümcül hastalığa karşı savaşan enzimleri harekete geçirir. Pembe greyfurtun özellikle akciğer kanserini önlemede etkili olduğu gösterilmiştir.

8. Kötü Kolesterolü Düşürür

Çalışmalar gösteriyor ki LDL, kötü kolesterol, düzenli greyfurt tüketimi ile %15 oranında azalmıştır. Sarı greyfurtun kırmızıdan daha faydalı olduğu bulundu. Kötü kolesterolün başka bir formu olan trigliseritlerin %17 oranında düşürüldüğü bulundu. Yararları, risk altındaki hastalar diyetlerine eklediğinde sadece bir ay sonra görüldü.reklam

9. Dişeti Hastalığı

Bilim insanları Günde iki greyfurt yemenin diş eti hastalığının neden olduğu hasarı önlediğini ve tersine çevirebileceğini buldu. Sonuç, diyete greyfurt eklendiğinde serbest radikallerin oluşmadığıydı. Tedavi edilmeyen veya teşhis edilmeyen diş eti hastalığı ağız kanserine yol açabilir. Diş eti hastalığı da kalbe zarar veren bakterilere yol açabilir.