ÇOCUĞUNUZA DUYGULARI VE DUYGULARI NASIL ÖĞRETEBILIRSINIZ?

Kendinizi bir duyguya sahip olduğunuzu hayal edin - örneğin öfke. Patlamaya hazır bir yanardağ gibi güçlü bir şey hissettiğini biliyorsun ama bunu ifade edemiyorsun. Ne hissettiğini tarif edecek kelimelerin yok. Belki de harekete geçmeye başlayacaksınız - ayaklarınızı yere vurmaya, bir şeyleri kırmaya, vurmaya - ki bu duygu öfke olursa pek uygun olmayabilir. İnsanlar neden bu kadar kaçık davrandığınızı hala anlamadıklarında, başka bir duygu daha geliştirebilirsiniz: hayal kırıklığı.

Çocuklar, yetişkinlerin sahip olduğu aynı duygulara sahiptir. Yetişkin duyguları, çocuklar için olan duygularla aynıdır. Sadece hissettiklerini iletebilecek kelime dağarcığına (onlara sunulan repertuara) sahip değiller.

Bu dünyaya geldiklerinde, çocuklar - tüm niyet ve amaçlar için - boş tuvallerdir. Onlara kendilerini mümkün olan en sağlıklı şekilde nasıl ifade edeceklerini öğretmek size, yani ebeveyne kalmıştır. Onlara öğrettiğiniz beceriler, yetişkin olduklarında uygun şekilde iletişim kurma yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olacak uzun bir yol kat edecektir. Bu yüzden çocuklarınıza duygu ve hisleri öğretmek çok önemlidir.

Şimdi, bir çocuğun içinde hissettiklerini ifade edememesi, onların hüsrana uğramış, kızgın, hayal kırıklığına uğramış vb. hissetmedikleri anlamına gelmez. Tüm bu duygular oradadır ve tetiklendikleri zaman ortaya çıkmaya hazırdır. Çocukların sadece ne olduklarını anlamaları ve onları en iyi tanımlayan kelimeleri öğrenmeleri gerekir. İşte burada devreye giriyorsun.

Çocuklar iki yaşına geldiklerinde gerçekten bir şeyleri emmeye başlayabilirler. Onlara davranıştan ziyade kelimelerle, özellikle de olumsuz davranışlarla nasıl tepki vereceklerini öğretmeye başlamak için çok erken olduğunu asla düşünmeyin. Çocuklarınıza mutlu, üzgün, kızgın ve korkmuş gibi temel duyguları öğreterek başlayabilirsiniz.

Çocuğunuza Duyguları Öğretme makalesine göre, dört ila altı yaş arasındaki çocukların çoğu temel duyguları tanıyabilir ve anlayabilir: mutlu, üzgün, kızgın ve korkmuş. Daha karmaşık duygular (gurur, suçluluk ve utanç gibi) temel duygular üzerine kuruludur. Bir çocuk, daha karmaşık duygularla tanışmadan önce temel duyguları iyi anlamalıdır.^[1]

Öğretim fırsatları her zaman mevcuttur. Örneğin, Küçük Lily'yi yatırırken ve kapıya yöneldiğiniz anda ağlamaya başladığında, 'Seni yalnız bıraktığım için korkmuş gibisin gibi görünüyor' gibi bir şey söylemek isteyebilirsin. Ardından, onunla oturabilir ve ne hissettiği hakkında konuşabilirsiniz - yaşayabileceği korku. Bu noktada, ona her şeyin yolunda olduğuna ve sana ihtiyacı olursa yan odada olacağın konusunda da güvence verebilirsiniz.

Çocuğunuz büyüdükçe, onlara hayal kırıklığı, hayal kırıklığı ve sinirlilik gibi daha karmaşık duyguları öğretmeye başlayabilirsiniz.

Eski bir I Love Lucy bölümünde, Little Ricky bir gösteride davul çalacaktı. Lucy endişeliydi ve gerginliğini dile getirdi. Küçük Ricky onun söylediğini duydu ve sonra gerginin ne olduğunu sormaya başladı. Lucy ve Ricky açıklamayı bitirdikten sonra, Küçük Ricky'nin gergin olduğu için artık davul çalmak istemediğini hayal edebilirsiniz.reklam

Elbette, performanstan hemen önce, küçük çocuğunuza gergin olmayı öğretmek için muhtemelen en iyi zaman değil, ama siz anladınız. Mümkün olduğu kadar çok öğretim anı kullanın.

Çocuklarınıza duygu ve hisleri öğretmeye başlayabileceğiniz bazı örnekler:

1. Duyguları Adlandırın

Çocuğunuzun duygularını dışa vurduğunu gördüğünüzde, onları eğitmeye başlamanın tam zamanıdır. Diyelim ki parktasınız. Küçük Kunduz harika bir zaman geçiriyor, ancak dişçi randevunuz var ve gitmeniz gerekiyor. Küçük Kunduz'a söylersiniz, kollarını kavuşturur ve ayaklarını yere vurmaya başlar. Kulaklarından çıkan dumanı pratik olarak görebilirsiniz.

Ona duygularını öğretmeye başlamanın iyi bir yolu, 'Parktan ayrılmak zorunda kaldığın için kızgınsın ama şimdi dişçi randevumuz var' diyerek duyguyu adlandırmak. Başka bir gün geri geleceğiz. Duyguya bir isim koyarsınız ve artık davranışı için bir kelimeye erişebilir.

Ya da Küçük Kunduzun pijama partisi için alınacağını varsayalım. Gülümsüyor, birkaç dakikada bir pencereden dışarı bakıyor ve saatin kaç olduğunu soruyor. Duygularını adlandırmak için iyi bir zaman. Vay canına, arkadaşını göreceğin için heyecanlısın, değil mi?

Çocuklar da dahil olmak üzere insanoğlu sürekli hissediyor. Gün boyunca koçluk anlarının ortaya çıkması çok zor olmayacak. Onları kendi yararınıza kullanın.

2. Favori Dizilerinden veya Filmlerinden Karakterleri Kullanın.

Harika bir PBS programı var, PBS KIDS Talk About Feelings and Emotions, yetişkinlerin çocuklara duygularını, ne olduklarını düşündüklerini ve bunları nasıl yöneteceklerini sorduğu. Küçüklerinizle birlikte izlemek için harika bir gösteri - kişisel olarak ne hissettiklerini ve bunu ifade etmenin yollarını tartışmanın bir yolu.

Hem çocuklar hem de yetişkinler için en iyilerinden olduğunu düşündüğüm bir diğer film ise Inside Out. Bu filmde tüm duyguların bir karakteri var. Her biri duygularını dışa vurur. Esasen film, duygularınızı bilmenin ve onları en iyi şekilde ifade edebilmenin gerekliliğinden bahsediyor.

Bu arada, Inside Out hakkında sevdiğim pek çok şeyden biri, izleyicilerine her türlü duyguyu deneyimlemenin sorun olmadığını öğretmesi. Duygular söz konusu olduğunda doğru ya da yanlış yoktur - sadece nasıl ifade edildikleri önemlidir.reklam

3. Duygularla İlgili Karakterlerin Bulunduğu Kitapları Okuyun

En sevdiğim kitaplardan biri seni sonsuza kadar seviyorum Robert Munsch tarafından ve Sheila McGraw tarafından resmedilmiştir. Bu kitap çok güzel, ben de defalarca okudum. Bu, çocuklarınıza hayal kırıklığı, öfke, aşk, üzüntü gibi farklı duyguları öğretmek için okuyabileceğiniz yürekten bir hikaye.

Kitabı okurken, çocuğunuza “Oğlu mutfakta ortalığı karıştırdıktan sonra annesinin şu anda ne hissettiğini düşünüyorsunuz?” diye sorabilirsiniz. Ya da, adam annesini yaşlı ve çelimsiz görünce ne hissediyor sence? Bu, hayatın farklı evreleri ve bu süreç boyunca deneyimleyebileceğimiz duygular hakkında konuşmak ve çocuklarınıza duygu ve hisleri öğretmek için harika bir fırsat.

4. Duygular Hakkında Konuşan Şarkıları Öğretin

Muhtemelen bunu zaten biliyorsunuzdur, hatta belki çocukken ya da çocuğunuza kendiniz söylemişsinizdir, ama şöyle harika bir şarkı var: Mutluysan ve Biliyorsan ! Bu, çocuklarınıza mutluluğu öğretmek için keyifli bir şarkı. Böyle bir şeye giden akılda kalıcı bir melodi:

Mutluysan ve bunu biliyorsan, ellerini çırp… ayaklarını yere vur… yaşasın diye bağır, vb. Çocuklara mutluluk duygusunu öğretmenin eğlenceli ve aktif bir yolu.

Mutlu, üzgün, kızgın vb. olmayı öğretmek için başka bir harika şarkı: Çocuklar için Duygular ve Duygular Şarkısı . Çocukların farklı duyguları ve tipik olarak onunla hangi davranışların ilişkili olduğunu anlamalarına yardımcı olan çok sevimli bir melodi.

5. Diğer İnsanların Nasıl Hissettikleri Hakkında Konuşun

Evimizde haftada bir Aile Gecesi düzenlenmektedir. Torunum 9 yaşında ve konuşmayı çok seviyor. Genellikle masanın etrafında dolaşıp günümüzün önemli anlarını paylaşırız. Sıra ona geldiğinde, o Bayan Chatty Kathy. Ama sıra bir sonraki kişiye geldiğinde, genellikle sesini keser, sandalyesinde aşağı kaymaya başlar ya da gitmek için ayağa kalkar. Odak artık onun üzerinde değil, bu yüzden ilgilenmiyor.

Bu zamanı çocuğuma diğer insanların duyguları ve duygular. Mesela Sophia, sıra sende ve herkes dikkatle dinledi. Sence kardeşin gününü paylaşmaya çalışırken kalkıp masadan kalktığında nasıl hissediyor? Sonra, Sad? Ben de, Evet, bu doğru, onu dinlemek istemediğiniz için üzülüyor. Genelde meseleyi anlar.

Dokuz yaşında bile olsa, diğer insanların da duyguları olduğu ve onlara saygı duymasının onun için önemli olduğu öğretilmeye ihtiyacı var. Bu aynı zamanda empatiyi öğretmek için de iyi bir zamandır.

6. Kendi Duygularınızı Etiketlemeyi Alışkanlık Yapın

Babam yakın zamanda vefat etti. Açıkçası çok üzgün ve depresif hissettim. Torunum yan evde yaşıyor ve babamın düştüğü andan dört hafta sonra öldüğü andan itibaren tüm sürecin bir parçası oldu.reklam

İlk düşüşün ardından ona, Abuelo'nun başaramayacağından korktuğumu söyledim. Veya Abuelo'yu ziyaret etmek için hastaneye gittim ve onu bu kadar çaresiz görünce çok üzüldüm. Ölümünden sonra bile, bir başka duyguyu daha dile getirdim: rahatlama. Evde öldüğü için çok rahatladım ve artık acı çekmediği için mutluyum.

Bu benim ve ailedeki herkes için çok ağır bir darbe oldu. Neyse ki, hepimiz anma töreninde duygularımızı ifade etmek için mükemmel bir şansımız oldu. 9 yaşındaki Sophia ciddiyetle dinlerken, kendi duygularını formüle edebildi, Abuelo iyi bir adamdı. Benim için her zaman bir şeyleri düzeltirdi. Onu daha iyi tanıyamadığım için üzgünüm. Duymak çok güzeldi.

7. Diğer İnsanların Duygularını Açıklayın

Çocuklar ego merkezlidir. Dünyanın kendi etraflarında döndüğüne inanırlar. Benmerkezci düşünme, küçük bir çocuğun olan biten her şeyi kendisiyle ilgili olarak görme eğilimidir. Bu bencillik değil. Küçük çocuklar farklı bakış açılarını anlayamazlar.^[iki]

Örneğin, küçük çocuğunuz bir aşağı bir yukarı zıplıyorsa ve tesadüfen bir deprem olursa, büyük ihtimalle depreme kendisinin sebep olduğunu düşünecektir. Genç yaşları farklı bir şey bilmelerini engelliyor. Benzer şekilde, ne zaman ebeveynler boşanma , çocuk otomatik olarak kendi hatası olduğuna inanır - ayrılığa neden olmak için yanlış bir şey yapmış olmaları gerekir.

Evrenin merkezi olduklarına inandıkları için, çocukların diğer insanların da duygu ve hisleri olduğunu anlamaları zordur. Ve eğer yaparlarsa, onlara sebep olduklarına inanabilirler.

Diğer insanların nasıl hissettiğini açıklamak için yeterli vesileleri kullanın ve ayrıca başkalarının duygularından her zaman sorumlu olmadıklarını açıklayın. Örneğin yakın bir boşanma durumunda, “Babanız ve ben boşanıyoruz ama bunun sizinle bir ilgisi yok” demek isteyebilirsiniz. İkimiz de seni çok seviyoruz. Sizin için çok üzücü olduğunu anlıyoruz. Bizim için de!

8. Resimleri veya Emojileri Kullanın

Çocuklarınıza duyguları ve duyguları öğretmenin bir başka harika yolu da resimler ve emojilerdir. Babamı görmek için hastaneye yaptığım ziyaretlerden birinde, bir tahtada hastanın ağrı düzeyini ifade etmeyi seçebileceği farklı küçük emoji yüzleri fark ettiğimi hatırlıyorum. Bu çocuklarla yapılabilir.

Tanıdığınız bir şey hissettiklerinde, onlara emojiler gösterip 'Şu anda hangi duyguyu hissediyorsunuz?' diye sorabilirsiniz. Bunlardan birini seçebilir misin? İlk önce ne anlama geldiklerini açıklayarak her birinin üzerinden geçmek isteyebilirsiniz.

Ayrıca çocuklarınızla izlemek isteyebileceğiniz bir video var, Eğitici video – Duygular ve Duygular Emojilerle. Sadece onlara bu önemli konuyu öğretmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda size iyi bir bağ kurma zamanı da verecektir.reklam

Çocuklara duyguları, özellikle de öfke ve hayal kırıklığını öğretmenin bir başka büyük avantajı da, onların harekete geçme olasılıklarının daha düşük olmasıdır. Örneğin, onları öfkelerini ifade etmek için kelimeler kullanmaya teşvik ederek, vurarak saldırmazlar. En azından onlar için uygun kelimelere sahip olacaklar.

9. Maymun Gör, Maymun Yap!

Çocuklarınız sizi sürekli izliyor. Pratik olarak bir gözetleme kamerası gibidirler. Çok dikkat ederler. Bu nedenle, çocuğunuz hararetli bir konuşmanın ardından telefonunuzu odanın diğer ucuna fırlattığınızı görürse, bu duruma dikkat çekilmiştir.

Her zaman duygularınızın ve onları nasıl ifade ettiğinizin farkında olun. Kelimeler veya uygunsuz davranışlar mı kullanıyorsunuz? 405'ten aşağı iniyorsan ve birisi senin yolunu keserse, onu tersler misin? Birçok insan bunu yapıyor. Arabada bir çocuğunuz varsa, unutmayın, dikkat ediyorlar. Öfkelendiğinizde ne yapacağınızı modelliyorsunuz. Kesinlikle hiçbir işe yaramayan birisini terslemek yerine, 'Kestiğim zaman beni sinirlendiriyor' deyin. Beni korkutuyor çünkü bir kazaya neden olabilir.

Son düşünceler

Çocuklarınıza duygularını ve duygularını ve onları tanımlamak için hangi kelimelerin kullanılacağını öğreterek, onlar için yepyeni bir dünyanın kapılarını açar. Helen Keller'ın sonunda kelimelerin anlamını anladığı an gibi.

Mucize İşçi filminde, suyun bir adı olduğunu, her şeyin bir adı olduğunu öğrendiği harika bir sahne vardır. Ondan sonra onu durduracak hiçbir şey yoktu - dünyası tamamen açıldı. O sahne bugün bile içimi ürpertiyor.

Duyguların ve duyguların ne olduğunu açıklamak için zaman ayırdığınızda ve çaba gösterdiğinizde, çocuğunuzun iyi olma durumuna yatırım yapmış olursunuz. Çocuklarınıza duyguların ne olduğunu, başkalarını nasıl etkilediklerini öğretebilirseniz, kendilerinden bahsetmeden, zihinsel olarak güçlü yetişkinlere dönüşecek zihinsel olarak güçlü çocuklar yaratırsınız. Ve ebeveynler olarak hepimizin arzuladığı şey bu!